預(yù)防急性腎炎的健康細(xì)節(jié)及食譜推薦

急性腎炎的發(fā)生于免疫反應(yīng)有關(guān)，抗體和抗原發(fā)生一系列反應(yīng)造成腎小球組織的損傷。此外，某些自身免疫性疾病也可引起急性腎炎。

預(yù)防急性腎炎的健康細(xì)節(jié)：

1、多吃堿性食物

控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量而加劇酸性體質(zhì)。飲食品種方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，多吃蔬菜，少吃肉類。

2、必須注意的其他細(xì)節(jié)

避免高脂飲食和高蛋白飲食，遠(yuǎn)離煙、酒。參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體。保持良好的心態(tài)，生活要有規(guī)律。

推薦食譜

拌黃瓜絲

鮮嫩黃瓜3根，紅辣椒絲適量，鹽、味精、香油各適量

做法

1、黃瓜洗凈，去皮，切成絲。

2、黃瓜絲放入碗內(nèi)，加鹽、味精、香油拌勻，上桌前撒上紅椒絲點(diǎn)綴即可。

功效

黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶有很強(qiáng)的生物活性，能有效促進(jìn)機(jī)體代謝。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/37039.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 心慌怎么辦(心慌心悸應(yīng)該怎么辦？)

下一篇: 高尿酸血癥和痛風(fēng)病人的飲食要點(diǎn)