急性腎炎的發(fā)生于免疫反應(yīng)有關(guān),抗體和抗原發(fā)生一系列反應(yīng)造成腎小球組織的損傷。此外,某些自身免疫性疾病也可引起急性腎炎。
預(yù)防急性腎炎的健康細(xì)節(jié):
1、多吃堿性食物
控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量而加劇酸性體質(zhì)。飲食品種方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,多吃蔬菜,少吃肉類。
2、必須注意的其他細(xì)節(jié)
避免高脂飲食和高蛋白飲食,遠(yuǎn)離煙、酒。參加有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體。保持良好的心態(tài),生活要有規(guī)律。
推薦食譜
拌黃瓜絲
鮮嫩黃瓜3根,紅辣椒絲適量,鹽、味精、香油各適量
做法
1、黃瓜洗凈,去皮,切成絲。
2、黃瓜絲放入碗內(nèi),加鹽、味精、香油拌勻,上桌前撒上紅椒絲點(diǎn)綴即可。
功效
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶有很強(qiáng)的生物活性,能有效促進(jìn)機(jī)體代謝。
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