這些器官助你排毒(人體的排毒系統(tǒng)有哪些)

肺臟

肺的重要性從生命的最后環(huán)節(jié)最可以看出來(lái)，人們確定一個(gè)人死亡的辦法，往往是把手放在鼻子上，察看呼吸是否存在。那么排毒和肺臟有什么關(guān)系呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肺臟最大的作用就是作為“能鋌的接收者”，肺臟把氧氣帶入體內(nèi)，氧氣和來(lái)自體內(nèi)的其他物質(zhì)結(jié)合起來(lái)，以供身體的需求。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟掌控呼吸并且負(fù)責(zé)衛(wèi)氣的產(chǎn)生，而衛(wèi)氣又具有防護(hù)身體的作用。如果肺臟的功能降低，身體受到感染的可能性就會(huì)增加，因?yàn)榉闻K的功能降低會(huì)使得人體的抵抗力下降。

另外，由于肺臟是人體直接對(duì)外開放展廣泛的臟器（比人的皮膚、胃腸道與外界接觸的面積都大）而且，襯敷在呼吸道的黏膜上皮和肺泡上皮十分單薄脆弱，實(shí)在不堪一擊，所以肺部易傷、多病，需要倍加呵護(hù)。在排毒過程中，加強(qiáng)肺臟功能是十分必要的。

調(diào)節(jié)肺部最好的選擇是呼吸運(yùn)動(dòng)，通過呼吸運(yùn)動(dòng)可以很好地改善肺臟。適度的心肺運(yùn)動(dòng)吋以增加氧氣的攝取量，改善免疫系統(tǒng)，而規(guī)律的心血管運(yùn)動(dòng)可以讓呼吸變得比較深沉而頻繁，能夠增加氧氣的攝入量，并且可以運(yùn)送到肺部肌肉。

腎臟

中醫(yī)認(rèn)為，腎為五臟之首，為先天之本。腎主水，對(duì)水液代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。如果，腎臟受損，就會(huì)造成腎臟氣淤血滯，體內(nèi)水液運(yùn)行也就停滯了。 所以有“滯”則腎病生一說(shuō)。

那么西醫(yī)怎樣認(rèn)識(shí)腎部呢？他們認(rèn)為腎主要功能是排泄廢物及維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。一些清除尿素、外源性物質(zhì)如藥物、毒物及它們的代謝產(chǎn)物，維持機(jī)體水及滲透壓平衡；調(diào)節(jié)電解質(zhì)與酸堿平衡等等事情都是腎部的工作。

雖然中醫(yī)和西醫(yī)的理論存在很大的差異，但是在腎病“阻滯”這一病癥治 療上的看法倒是相同的。按中醫(yī)理論講就是通過活血化瘀，補(bǔ)腎強(qiáng)肝，人體由 “滯”變“通”，“通”則祛腎病。按西醫(yī)理論講就是通過清除腎內(nèi)有害堆積物，修復(fù)再生腎細(xì)胞，調(diào)節(jié)和平衡全身代謝，使得腎功能恢復(fù)。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于增進(jìn)腎部排毒作用主要表現(xiàn)在中醫(yī)的按摩療法上。因?yàn)橐恍┯行У难ㄎ话茨Γ軌蚝芎玫丶訌?qiáng)和恢復(fù)腎臟的排毒功能，如經(jīng)常按摩腰眼穴（背部第三椎棘突左右各橫開三指，3?4寸的凹陷處），能起到溫煦腎陽(yáng)、增強(qiáng)腎的納氣作用，進(jìn)而達(dá)到益壽強(qiáng)身的功效。

人體的排毒系統(tǒng)有哪些

體內(nèi)的排毒系統(tǒng)： 1.淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)毒素回收站的角色。全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié)，毒素在這里被過濾，分解成無(wú)毒的物質(zhì)，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進(jìn)行按摩，促進(jìn)淋巴循環(huán)對(duì)于排毒極其有益。 2.肺是最容易積存毒素的器官之一。因?yàn)槿嗣刻斓暮粑鼤?huì)將約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細(xì)菌病毒，粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入肺臟。當(dāng)然，肺也能通過呼氣排出體內(nèi)代謝的廢氣co2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴(yán)重的地方，一定要有防護(hù)措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習(xí)深呼吸?；蛑鲃?dòng)咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。 3.肝臟是人體最大的解毒器官，它依靠解毒酶對(duì)食物進(jìn)行加工處理，將食物轉(zhuǎn)換成對(duì)身體有用的物質(zhì)。但食物中的毒素也可能留存下來(lái)。瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng)，通過把壓力施加到肝臟等器官上，加快其血液循環(huán)，促進(jìn)排毒。 4.腎臟是人體最重要的排毒器官之一.不僅能過濾血液中的毒素，通過尿液排出體外。還負(fù)擔(dān)保持人體水份和鉀鈉平衡的作用，控制著和排毒相關(guān)的體液循環(huán)。充分飲水可以稀釋毒素，促進(jìn)腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。 5.眼睛對(duì)于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來(lái)讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。 6.皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時(shí)，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運(yùn)動(dòng)，多出汗就可以讓毒素快點(diǎn)排出去。 以上給我們展示了我們自身就有的排毒功能，只要先把身體保養(yǎng)好，在適當(dāng)攝入些排毒的食物，增加有益的身體鍛煉，保持心情愉快，就能排除身體毒素，身心健康。

人體的排毒的器官有哪些啊？

肝臟和腎臟是人體最大的解毒器官.
血液流經(jīng)肝臟時(shí)，一些有害物質(zhì)可被肝臟產(chǎn)生的酶進(jìn)行分解，皮膚是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排除的毒素，腎臟是人體人最重要的排毒器官，過濾掉血液中的毒素并通過尿液排出體外，但如果“中毒”太深，造成肝、腎、皮膚負(fù)擔(dān)過重就會(huì)引起臟器中毒、引起臟器衰竭

人體哪六道排毒器官

在的生活水平提高了，但相應(yīng)的吃進(jìn)體內(nèi)的毒素也多了起來(lái)，那么人體都有哪些排毒器官呢？首先，皮膚是人體最大的組織器官，全身有40億個(gè)毛孔可以排掉體內(nèi)大量的垃圾毒素，排毒不暢時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚疾患。肺臟是人體的第二大排毒器官，它負(fù)責(zé)吸進(jìn)對(duì)人體有益的氣體而呼出二氧化碳等有害的代謝產(chǎn)物。胃腸是人體的第三大排毒器官，它攝取食物中的養(yǎng)分，排出食物中的殘?jiān)?、廢物及毒素。 淋巴是人體很重要的排毒器官，它處理體內(nèi)的垃圾，當(dāng)體內(nèi)有嚴(yán)重的病變時(shí)，某處的淋巴結(jié)會(huì)腫大、疼痛，發(fā)出體內(nèi)垃圾太多的訊號(hào)。 腎臟在人體內(nèi)是很重要的，也是人體最大的排毒器官，它過濾掉血液中的毒素并排出體外，保持人體的水分，控制鉀鈉的平衡。肝臟是排毒解毒器官，它把攝入人體內(nèi)的食物中的毒素排解掉，并使食物轉(zhuǎn)化成對(duì)人體有益的物質(zhì)。

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