哪種走路方式會(huì)使腿變粗

看到別人那雙纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿，很多人只有羨慕的份兒。大多數(shù)人可能將腿粗的原因歸咎到需要減肥了。然而每天跑步、跳繩、游泳等，并沒(méi)有使腿變得有多細(xì)。這是為什么呢?

其實(shí)，使你的腿變粗的可能是因?yàn)槟愕淖呗贩绞讲徽_。不正確的走路方式，會(huì)讓我們的腿變得越來(lái)越粗，甚至使雙腿發(fā)生變形。下面我們就一起來(lái)看看哪些走路方式會(huì)使腿變粗吧。

1、外八字走法

經(jīng)常外八字的走路方式，會(huì)形成X型腿。外八字走路時(shí)，膝蓋是向外翻著的，使人看起來(lái)沒(méi)有氣質(zhì)，而且腿型也會(huì)變丑，如果時(shí)間長(zhǎng)了，甚至?xí)纬蒟型腿。

2、內(nèi)八字走法

很多人走路是內(nèi)八字。內(nèi)八字走起路來(lái)，雖然看起來(lái)挺可愛(ài)的，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成O型腿。

3、踢著走路

很多人習(xí)慣走路的時(shí)候，腳在地上踢著走。這樣的走路方式會(huì)讓你的雙腿變胖。這是因?yàn)樘咧呗返臅r(shí)候，身體會(huì)自然的向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以這樣的走路方式，腰部處理很少，就像是走小碎步一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，整條腿就會(huì)變得很胖。

4、壓腳走或者踮腳尖走路

有些人走路的時(shí)候是壓腳走或者踮起腳尖走路的，這樣的走路方式，使得雙腳著地的時(shí)間比提腳走的人長(zhǎng)，走的時(shí)候身體重量會(huì)整個(gè)壓在腳尖上，然后再抬起來(lái)。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致腿肚的肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)，最終形成蘿卜腿。

看了上面的四種錯(cuò)誤的走路方式，大家是不是感覺(jué)大吃一驚呢?有腿粗困擾的女性朋友，不妨對(duì)照著自己的腿型以及回想一下自己平時(shí)走路的方式，看看自己的走路姿勢(shì)是否確實(shí)存在以上介紹的錯(cuò)誤。如果有的話，及時(shí)改正，采用正確的走路方式，堅(jiān)持下去，就可以有效改善自己的腿型以及腿部肌肉了。

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