如何應(yīng)對過敏性鼻炎

慢性過敏性鼻炎，是一種持續(xù)鼻炎癥狀，通常是發(fā)病時比較緩慢。很多人其實都會被這種過敏性皮炎所困擾。尤其是到了敏感性季節(jié)，或者花粉較多的地方。一般表現(xiàn)為打噴嚏，流鼻涕，鼻子感覺癢和鼻子堵塞。那么，如何應(yīng)對過敏性鼻炎?本篇我們就來簡單的說一說。

在我們的日常生活中，對于慢性過敏性鼻炎，還是比較了解的。慢性過敏性鼻炎在平時生活中，比較常見，對于身體也是傷身很大，當(dāng)我們患上慢性過敏性鼻炎的時候，如果不及時治療，就很容易交叉?zhèn)魅尽?/p>

慢性過敏性鼻炎分為兩種，一種是常年性慢性過敏性鼻炎，另一種是季節(jié)性慢性過敏性鼻炎。要治療慢性過敏性鼻炎，那么就要分清楚具體的疾病種類，了解慢性過敏性鼻炎的癥狀。

有些人出現(xiàn)慢性過敏性鼻炎癥狀，引起了過敏性的不適，癥狀可能非常嚴重。過敏簡單地說就是對某種物質(zhì)過度敏感。當(dāng)我們患上，慢性過敏性鼻炎時要積極治療。

慢性過敏性鼻炎如果經(jīng)常發(fā)作，最好要去醫(yī)院及時的尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。一般醫(yī)生都會用藥物來控制鼻炎癥狀的發(fā)生。但是，并不是說這種類型的鼻炎一定就能用藥物治療痊愈的。畢竟每個人的體質(zhì)也不盡相同。那么還有一個比較妥當(dāng)和保險的方法，就是及時弄清楚過敏源，然后盡量避開過敏源高發(fā)地帶。

有一種會呼吸的痛名叫鼻炎，過敏性鼻炎到底應(yīng)該如何應(yīng)對？

應(yīng)對過敏性鼻炎，有一種稱之為“組合拳”的治療方法。具體步驟是：防護、飲食、運動、藥物及清潔五步。

過敏性鼻炎，由名字就可以看出，是因為某些過敏原引起的鼻炎。所以首先竟可能的遠離過敏源是根本性的一步。在容易發(fā)生過敏的季節(jié)，出門逛街時應(yīng)該盡可能的戴口罩，減少與過敏源的接觸。同時也要盡可能的遠離容易引發(fā)過敏的植物。

過敏性鼻炎，由名字就可以看出，是因為某些過敏原引起的鼻炎。所以首先竟可能的遠離過敏源是根本性的一步。在容易發(fā)生過敏的季節(jié)，出門逛街時應(yīng)該盡可能的戴口罩，減少與過敏源的接觸。同時也要盡可能的遠離容易引發(fā)過敏的植物。

再者，對于過敏性鼻炎患者，適量的運動是非常有利的，可以增加自身抵抗力，除此之外，適當(dāng)運動對于身體的其他部分也有很大的好處。

最后，是藥物與清潔兩步，過敏性鼻炎的治療，并不容易，所以如果要根治，除了平時在飲食，運動等方面的注意還要去正規(guī)醫(yī)院找專門的醫(yī)生進行治療，依據(jù)醫(yī)生開具的藥方，進行服用治療，好的習(xí)慣加上正確的藥物，才能使病好的更快。

對于過敏性鼻炎的治療，中西醫(yī)都有很不同的方法，所以在治療時可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況選擇中醫(yī)或者西醫(yī)，通過改善，治療，痊愈最終實現(xiàn)痊愈。對于沒有過敏性鼻炎的人，平時也應(yīng)該注意不要接觸過敏源。

對付過敏性鼻炎中醫(yī)有辦法

最美四月天，也是楊絮柳絮滿天飛的日子，過敏性鼻炎患者被頻發(fā)連續(xù)的噴嚏、流清涕、鼻癢、鼻塞、眼癢折磨得苦不堪言。過敏性鼻炎發(fā)病率逐年上升，病癥頑固，遷延難愈，可導(dǎo)致患者情緒失調(diào)、失眠、注意力減退、疲乏，極大影響著患者的生活、工作和學(xué)習(xí)，如不有效控制，容易發(fā)生更嚴重、更復(fù)雜的支氣管哮喘。

中醫(yī)稱過敏性鼻炎為“鼻鼽”，中醫(yī)中藥治療已有2000多年的 歷史 。中醫(yī)認為鼻鼽的發(fā)作，內(nèi)因與肺、脾、腎虧損有關(guān)，外因為風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣侵犯，內(nèi)外合邪，促成本病。

臨床可見很多過敏性鼻炎患者，不僅有呼吸道癥狀，還有胃脘脹滿、大便失調(diào)、疲乏、怕冷等癥狀，所以中醫(yī)治療需從肺、脾、腎整體入手，不僅僅治鼻與肺。

幾個簡單的預(yù)防中藥方 主要為肺脾氣虛的患者，平時可服用玉屏風(fēng)散；主要為腎氣虛的患者，平時可服用金匱腎氣丸；肺經(jīng)伏熱明顯的患者，平時可用桑葉、菊花、薄荷代茶飲。

食療 多數(shù)患者可食用山藥、扁豆、百合、核桃、大棗、銀耳等比較平和，又有健脾潤肺補腎作用的食物；陽虛怕冷患者冬季可食用當(dāng)歸或生姜燉羊肉、狗肉燉附片等藥膳。

外治法治療過敏性鼻炎 中醫(yī)治療過敏性鼻炎不僅有中草藥口服，還有針灸、穴位按摩、冬病夏治穴位貼敷、穴位注射、王不留行貼壓等外治法，具體治療方案，需要根據(jù)個人體質(zhì)、具體病情而定。季節(jié)性發(fā)病之前兩周開始，請專業(yè)中醫(yī)辨證調(diào)服中藥預(yù)防為佳，一旦發(fā)病，應(yīng)及時就醫(yī)。

迎香穴按摩 迎香穴在鼻翼外緣中點旁開，當(dāng)鼻唇溝中取穴。沿著鼻唇溝來回擦動，可感覺局部溫?zé)幔缓笥檬种冈谟阊ㄌ幇慈?，有明顯酸脹感和鼻腔通暢舒適感，每次3-6分鐘，每天可按摩多次。此法具有宣肺、疏風(fēng)、通竅作用，能明顯緩解鼻炎癥狀。

生活防護 外出時帶好口罩、防護鏡等防護用品；外出回家后及時清水清理面部和鼻腔；關(guān)閉紗窗，避免飛絮進入室內(nèi)，如進入室內(nèi)，可用吸塵器清理或噴水濕化清掃。

過敏性鼻炎患者在非發(fā)作期，應(yīng)該加強體質(zhì)鍛煉，常見的慢跑、爬山、騎車等有氧運動都比較適合。中醫(yī)傳統(tǒng)功法，如太極拳、八段錦效果更佳，身心同治，讓人“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

文：中醫(yī)科 尹李虎

夏季如何應(yīng)對過敏性鼻炎？空調(diào)是誘發(fā)鼻炎的禍首嗎？

很多患有鼻炎的人，總是會因為周圍環(huán)境一點小小的改變就會讓自己馬上犯病，因為我們?nèi)梭w內(nèi)需要的氧氣是經(jīng)過鼻子進入人體的，如果空氣中含有一些犯鼻炎的誘因，鼻子就會感覺到，那么夏季如何應(yīng)對過敏性鼻炎？空調(diào)是誘發(fā)鼻炎的禍首嗎？
1、空調(diào)是誘發(fā)鼻炎的禍首
夏季天氣炎熱，人們大多生活在空調(diào)環(huán)境下，生活環(huán)境中溫度和濕度劇烈變化，很容易引發(fā)急性鼻炎、慢性單純性鼻炎，一旦患者沒有引起重視，鼻炎發(fā)作后未獲得徹底治療，將會加劇鼻炎的惡化，極可能導(dǎo)致慢性肥厚性鼻炎的發(fā)生。
醫(yī)生解釋說，首先，空調(diào)吹出的風(fēng)可能使空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過敏原攪動起來，致使人吸入這些過敏原后而發(fā)病，引起過敏性鼻炎的發(fā)作。其次，患有過敏性鼻炎患者得不到及時治療，使得鼻竇開口阻塞，不利于炎性物質(zhì)引流，炎性物質(zhì)攜帶細菌進入鼻竇內(nèi)，極易存留繁殖，使各鼻竇之間相互感染受累而反復(fù)發(fā)病，引起鼻竇炎等其他并發(fā)癥。再者，慢性鼻竇炎患者的鼻竇黏膜已發(fā)生了淋巴細胞和漿細胞浸潤、上皮纖毛脫落等現(xiàn)象，在空調(diào)的環(huán)境下又引發(fā)慢性鼻竇炎急性發(fā)作。另外，空調(diào)機內(nèi)部的溫度、濕度都相對適宜，容易滋生很多霉菌，在封閉的房間打開空調(diào)，霉菌就隨風(fēng)吹散出來，進入人體的鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降，引發(fā)急性鼻竇炎。
2、高發(fā)鼻炎影響工作生活
高發(fā)鼻炎的類型以過敏性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎為主，兩者中又以慢性肥厚性鼻炎為最。慢性肥厚性鼻炎一般臨床癥狀與單純性鼻炎相同，但是鼻塞較嚴重，多呈持續(xù)性。下鼻甲后端肥大時壓迫咽鼓管咽口，則發(fā)生耳鳴和聽力減退。而其前端黏膜肥厚時阻塞鼻淚管開口，容易引起淚溢，繼發(fā)淚囊炎、結(jié)膜炎等因引流不暢而形成的病變。
另外，患者流涕不多，但在鼻竇口受阻后，引流不暢時易誘發(fā)鼻竇炎。肥厚的鼻甲增加患者的呼吸困難，使得通氣量不足，病人經(jīng)常張口呼吸。加上鼻腔分泌物長期刺激咽喉，容易產(chǎn)生咽喉部慢性炎癥改變及咳嗽。病變重、時間長的患者，常見失眠、記憶力減退、精神萎靡及頭疼。
3、暑期青少年易成鼻炎族
目前正是暑假，很多青少年學(xué)生利用假期放松自己，整天呆在空調(diào)下，賈永忠醫(yī)生介紹，青少年時期人體各器官的形態(tài)發(fā)育和生理功能還不完善，因此抵抗力和對外界適應(yīng)力較差，更容易引發(fā)鼻炎?；加斜茄椎膶W(xué)生，往往導(dǎo)致氧氣吸入受阻引起血氧飽和度下降，血氧供應(yīng)不足則會引起全身各組織器官不同程度的缺氧。記憶力減退、智力下降、周期性頭痛、頭昏、視力下降等，是鼻炎的典型癥狀。
因此，醫(yī)生提醒假期里的青少年學(xué)生，夏季使用空調(diào)時，不要讓室內(nèi)外溫差過大。已患有慢性鼻炎的人，更應(yīng)避免頻繁出入室內(nèi)外溫差過大的房間。此外注意鍛煉身體，提高機體抵抗力，避免過冷的刺激等都是積極的防治方法。
4、鼻炎要做到早防早治
同時，醫(yī)生提醒市民，患有鼻炎的患者應(yīng)及早進行治療，這是因為鼻炎導(dǎo)致長期鼻塞，極可能誘發(fā)鼻咽癌。另外，鼻咽癌部位十分隱蔽，早期常不顯露癥狀?；颊咭坏┌l(fā)現(xiàn)自己有癥狀和鼻塞加重等不適后，一定要及時檢查，規(guī)范治療。對于曾經(jīng)有過鼻咽疾病的患者要定期進行檢查，做到有病早治無病先防。目前，在鼻內(nèi)窺鏡的配合下，低溫等離子消融術(shù)是一種較為理想的治療鼻炎的方式。

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