盤點(diǎn)清喉利嗓的幾個(gè)小妙招

咽喉是我們吃食物、喝水等必須要經(jīng)過的地方，如果這個(gè)地方發(fā)生了病痛，會(huì)讓我們食欲下降、變得沒精打采的。下面小編就為大家推薦幾個(gè)清喉利嗓的小妙招吧。

1、一般咽喉腫痛大多是由于咽喉發(fā)炎了，所以如果疼痛感比較明顯難忍、甚至影響了日常的生活的話，大家就需要服用消炎藥了?？梢哉f，消炎藥是緩解咽喉腫痛最有效同時(shí)也是最為快速的一種方式了。而且及時(shí)服用消炎藥，還可以幫助避免引起其他的并發(fā)癥。

2、用鹽水漱口。有研究發(fā)現(xiàn)，每天使用溫鹽水漱口的話，可以有效減少咽喉部位的細(xì)菌滋生，這樣可以起到幫助愈合的目的。不過大家要記住，漱完口的水不要吞咽下去，一定要吐出來。

3、盡量選擇吃流食。當(dāng)我們喉嚨疼痛的時(shí)候，對(duì)什么食物都是提不起興趣的，所以這個(gè)時(shí)候盡量選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)較為豐富的流食，一方面可以減少吞咽食物對(duì)咽喉的刺激，另一方面流食可以為喉痛補(bǔ)充水分、而且利于消化，所以是咽喉腫痛時(shí)期最好不過的食物了。

4、多喝茶。如果不喜歡喝水的話，也可以試試喝茶。茶中含有豐富的抗氧化劑，所以可以幫助增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，可以起到很好的抵抗病毒、細(xì)菌的作用。另外，在喝茶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?，可以起到幫助快速愈合的作用?/p>

5、喝雞湯。咽喉腫痛的時(shí)候，吃不下任何的食物，這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)雞湯，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

以上這幾種方法可以幫助大家緩解咽喉腫痛，達(dá)到清喉利嗓的作用，如果大家感覺喉痛不舒服的話，可以試一試上面介紹的幾種方法。

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