多飲水為什么可以預(yù)防尿結(jié)石

夏天，由于天氣炎熱，患尿結(jié)石的病人比平時增多20%左右，除與飲食結(jié)構(gòu)和年齡、遺傳等因素有關(guān)外，最主要的原因與人們飲水有密切關(guān)系。夏天人們出汗增多，如補充水分不足，小便就會減少。實際上如果尿量大，再加上適當?shù)倪\動，有些小的結(jié)石就可以隨尿液排出來。很多白領(lǐng)人士，工作節(jié)奏緊張，平時飲水量少，很多本來可以排出來的小結(jié)石就堆積在尿路里面，最終形成尿結(jié)石。

專業(yè)人士指出，多飲水以增加尿量，是預(yù)防結(jié)石形成最有效也最主要的方法。其次應(yīng)調(diào)節(jié)飲食，限制含韓、草酸等含量較高的食物，牛奶、凈白面粉、巧克力、堅果等含鈣量高，濃茶、番茄、菠菜等草酸含量高。還要多運動，以促進小結(jié)石及時排出。

尿結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石。許多患者有側(cè)腰腹部疼痛，或絞痛、伴嘔吐癥狀，小便時尿道部疼痛。

腎結(jié)石的形成是由于機體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致，如草酸鹽、磷酸鹽和尿酸鹽在尿液中達到過飽和狀態(tài)析出而形成結(jié)石。尿結(jié)石可造成尿路梗阻、腎盂積水，由于腎臟的主要作用是產(chǎn)生尿液，排出機體內(nèi)的有毒物質(zhì)，若梗阻持續(xù)不接觸，會對腎臟造成實質(zhì)性損害，腎功能衰竭，危及患者生命。

其次，輸尿管結(jié)石結(jié)果堵塞輸尿管后，腎臟內(nèi)的尿液不能順利排出，就會導(dǎo)致腎臟積水，尿液長期寄存在腎臟內(nèi)，就像一潭死水，很容易發(fā)生感染，甚至出現(xiàn)病情危重的尿毒癥，奪取患者生命。腎病與尿結(jié)石有密切關(guān)系，尿結(jié)石多發(fā)于出汗引起少尿，尿中鈉鹽減少等，患者的主要表現(xiàn)為腎絞痛，血尿尿路感染，排尿困難，個別情況下結(jié)石堵塞兩側(cè)輸尿管，會造成急性腎功能衰竭，引發(fā)尿毒癥的嚴重后果。最新資料指出，結(jié)石長期不愈可能引起癌變。

尿路結(jié)石屬中醫(yī)淋癥范疇中的“砂淋”、血淋、石淋、主要是腎虛不能溫陽化水，溫熱聚于下焦，尿液煎熬成石，表現(xiàn)為小便艱難、疼痛、少腹拘急，腰痛難忍，甚則尿中帶血或排尿不通，常感腰膝酸軟，腰部隱隱作痛。

中醫(yī)認為，人體發(fā)生任何部位的結(jié)石都是由于體內(nèi)水液代謝失常所引起，而人體水液代謝又與肺、脾、腎有著密切關(guān)系，泌尿系統(tǒng)結(jié)石表現(xiàn)在局部，實際上是全身水液代謝異常，尿量減少所致。當一個人每日的尿量少于1100ml時，患腎臟結(jié)石的幾率便會大大提高，相反的，如果尿量增加，就會降低尿中鈣離子的飽和濃度，也減少了結(jié)石的形成。其實，體積小，沒有癥狀的腎結(jié)石，靠多喝水就可自行排出。因此，良好的生活習(xí)慣，適當?shù)娘嬍澈统渥愕娘嬎?，是預(yù)防結(jié)石的真正法寶。

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