腦為元神之腑

明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍指出，腦為元神之腑。元神存則生命在，元神敗則生命逝，即得神則生，失神則死。由于腦為元神之首，因而養(yǎng)神的關(guān)鍵在于養(yǎng)腦。再加上大腦不僅是生命的樞機(jī)，主宰人體的生命活動(dòng)，而且腦還是人體的最高司令部，可統(tǒng)帥身體各系統(tǒng)和各器官的一切功能活動(dòng)，控制著自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡與和諧，使身心處于良好狀態(tài)。因此，腦的健康與否，直接影響著機(jī)體的一切活動(dòng)。

從另一方面來說，人體生命的運(yùn)動(dòng)是按生、長、壯、老、死的規(guī)律運(yùn)動(dòng)著的，在這樣的運(yùn)動(dòng)變化中，腦同樣扮演著生命適應(yīng)能力的主宰者。

因此，我國科學(xué)家已正式提出倡議設(shè)立“腦健康日”，這不僅是面對知識經(jīng)濟(jì)挑戰(zhàn)的需要，而且是提高整個(gè)中華民族素質(zhì)的需要。

正因?yàn)榇竽X功能不僅對人體生理、心理作用具有主導(dǎo)意義，而且大腦的健康還牽連著人的整個(gè)生命：大腦的衰竭，就意味著生命的終結(jié)；只要大腦尚存能量，生命就能延續(xù)。所以，我們在健身養(yǎng)生時(shí)，就應(yīng)首先重視“健腦”。“健腦”可以使腦細(xì)胞活躍起來，促使腦血管外放，血液供應(yīng)增加，新陳代謝加快，這樣大腦細(xì)胞就能得到充分的氧氣供應(yīng)及營養(yǎng)物質(zhì)，從而更加有效地調(diào)節(jié)身體各個(gè)部位的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。但在養(yǎng)腦時(shí)應(yīng)尤其注意補(bǔ)充腦髓，因?yàn)槟X髓充則神全，神全則氣行，氣行則有生機(jī)、感覺和運(yùn)動(dòng)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/36319.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 航海人員對營養(yǎng)素供給的要求（一）

下一篇: 飯后抬腿有助于健脾養(yǎng)胃