其實(shí)很多人都是比較虛弱的體質(zhì),如果生活中不注意的話經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病等等的情況,特別是季節(jié)變換時(shí)期,很多人容易感冒,其中可能是由于免疫力低下導(dǎo)致的,但也可能是自己平時(shí)不夠注意導(dǎo)致的,所以在日常生活中,特別是換季的時(shí)候我們都要注意保暖,接下來小編為大家介紹,感冒期間什么都是是不宜吃的。一定要注意飲食的合理搭配,這樣才能吃出健康,遠(yuǎn)離疾病的危害。
1、甜食。甜食在感冒期間是不能吃的,包括含糖量高的水果和糕點(diǎn),在感冒期間都要禁食。因?yàn)楹橇扛叩氖澄锊坏珪?huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有紅果、香蕉、石榴、蘋果、荔枝、橘等。
2、高鹽食物。減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物。感冒的時(shí)候人的身體比較虛弱的,而且味道很容不容易品嘗出來,所以吃東西的時(shí)候一定要注意了,以為你這個(gè)時(shí)候胃動(dòng)力比較弱的,所以避免吃些粗纖維的食物,比如說芹菜啊,韭菜啊這些食物以免增加胃部的負(fù)擔(dān),造成腸胃不適。
4、辛熱食物。辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡。濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
這些食物似乎都是我們比較愛吃的食物的類型,但是如果你感冒了就不要吃這些食物了,因?yàn)橐恍┨鹗嘲?,高鹽的食物,還有粗纖維辛辣刺激的食物都會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重,對于感冒身體虛弱的人群來說無一不是雪上加霜,所以還是要等到感冒好了以后再吃。
建議最好不要喝。
1、對于喝咖啡來說,更應(yīng)該注意的是與藥物的反應(yīng)。最需要小心的是麻黃堿,它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡,其效果就會(huì)大大加強(qiáng),從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見,比如康泰克、白加黑等等。
2、感冒藥的種類很多,例如抗過敏類、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒類、鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗組胺類、中樞興奮類等,此外還有中成藥。而解熱鎮(zhèn)痛類感冒藥和中樞興奮類感冒藥對胃黏膜本來就有很大的刺激,尤其中樞興奮類藥物中很多含有咖啡因,如果服用后再喝咖啡或濃茶,就會(huì)進(jìn)一步增加對胃黏膜的刺激,引起胃痛等其他不適,而且會(huì)影響藥效。
3、除此以外,很多藥物的代謝會(huì)跟咖啡因的代謝互相影響。這種影響有的是增加咖啡因的作用(當(dāng)然包括副作用),有的是增加藥物的效果,有的是降低藥物的效果。藥物的劑量是按照正常使用的效果來設(shè)計(jì)的,不管是增強(qiáng)還是減弱,都會(huì)影響治療。
4、能夠與咖啡因互相影響的藥物太多,普通人大概無法記住,所以,最簡單的做法就是:在服用各種藥物期間,都不要喝咖啡。
序言:感冒是一件非常正常的事情,會(huì)發(fā)生在每一個(gè)人身上。雖然感冒了之后食欲下降,感覺食物沒有味道,但是大家也要吃飯,只有補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)才有助于感冒的恢復(fù),但是在感冒的時(shí)候有些食物是不能吃的,下面小編就跟大家分享一下。
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