我們每天都要吃飯,俗話都說了,人是鐵啊,一頓不吃就會(huì)餓,這是我們與生俱來的能力,也就是因?yàn)橛辛耸澄飳?duì)人體的幫助,人們才能有一個(gè)健康的身體。每種食物的味道和作用都是不一樣的。食物不光能給我們帶來饑飽,而且還能幫我們預(yù)防很多疾病,男性是這個(gè)社會(huì)的中堅(jiān)力量,我們要對(duì)男性有更多的愛護(hù)和疼愛。對(duì)于男人來說男性飲食很重要,因?yàn)槭澄镆材軒椭腥朔腊?,那么你們知道可以讓男人防癌的食物有什么?下面我們就具體來了解一下防癌的食物。
茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉,但是吃茄子建議不要去皮,它的價(jià)值就在皮里面,茄子皮里面含有b族維生素,b族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強(qiáng),其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。
魚鱗
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸,還含有多種礦物質(zhì),尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品??稍鰪?qiáng)人的記憶力,延緩腦細(xì)胞衰老,預(yù)防高血壓及心臟病。此外,常吃魚鱗還能預(yù)防小兒佝僂病、老人骨質(zhì)疏松與骨折。
豆腐渣
很多人就說了,本來豆腐就沒有什么味道,再吃豆腐渣是不是太委屈自己了,很多的食物看起來其丑無比,但是它的營養(yǎng)價(jià)值要比一些好看的食物要多的多。因?yàn)槎垢泻械纳攀忱w維,鈣等物質(zhì)含量是非常高的,不僅可以滿足人體所需,而還可以對(duì)預(yù)防血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素c和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜,是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。
上面這些食物很適合男性食用,因?yàn)檫@些食物不僅是低脂肪,低膽固醇的食物,而且可以有效的預(yù)防高血壓啊,心腦血管等疾病。癌癥給男人帶來的危害很大,所以防癌抗癌很重要,以上這些都是可以讓男人防癌的食物,有了這些食物男人不光能解決禮包還能讓男人防癌,希望你的身體永遠(yuǎn)強(qiáng)壯。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/36181.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 五種食物用于壯骨防癌有奇效