喝酒是男性的常事,為了應酬,男性們不得不喝酒。我們都知道,少量喝酒對于身體是有養(yǎng)生的效果的,但是如果酗酒的話,對于身體的傷害就是很大的。喝酒是很傷胃的,那么經(jīng)常喝酒吃什么可以養(yǎng)胃呢?下面小編就為大家推薦一些吧!
有時為了工作和其他原因,不得不喝酒,那么你必須學會如何保護你的胃。
1、酸奶
早上喝酸奶對人體的好處是很多的,酸奶是一種很容易消化的食物,還可以幫助人體中和胃酸,這樣對于保護胃黏膜起到了很好的效果。人們喝牛奶可以緩解胃不好的癥狀。喝酒前喝一杯牛奶,不僅可以形成保護膜,還可以減少酒精對胃。雖然牛奶飲料的營養(yǎng)價值遠低于牛奶和酸奶,但它也含有增稠劑,對胃粘膜有保護作用。
2、白開水
水雖然沒有營養(yǎng),但一個晚上人體消耗了大量的水,可以喝水來補充和平衡身體的水分。當飲酒的時候可以喝蔬菜汁,如番茄汁、胡蘿卜汁、西瓜汁可以改善頭痛的癥狀,頭暈等不適癥狀也緩解了。
3、水果
喝酒的時候吃一些水果對于胃部的保護是很有效果的,,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加速乙醇的分解。
4、薯類
薯類食物是一種富含碳水化合物非常豐富的食物,,碳水化合物和酒精混合以后,這將減緩吸收在胃里的酒精。第二,這種食物也有很豐富的維生素B,可以彌補因為喝酒而損失掉的維生素B1。
醉酒是非常的難受的,因此大家平時如果喝酒比較多的話,可以提前準備一些可以解酒的食物。上述就是小編為大家推薦的一些可以解酒的食物,如果是醉酒的話,可以吃一些這些食物哦!喝酒傷身,小編希望大家平時喝酒要注意度哦!
1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。4.吃一些發(fā)面類的食物(面包、饅頭等)喝白酒的時候,要一杯白開水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的時候,要勤上廁所就沒問題。你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝,可提高酒量其實人的酒量大小很大程度上取決于先天因素,當然,后天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門:一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,據(jù)說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明,就不用明講了,相信你會的。不過,凡事不能過量,別為了逞強,而傷了身體。... >>查看更多
采納哦
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/35963.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 三種蔬菜幫你解決便秘(經(jīng)常吃什么蔬菜···
下一篇: 熬夜族必吃的4種水果