喝酒前喝些酸奶可以養(yǎng)胃

喝酒是男性的常事，為了應酬，男性們不得不喝酒。我們都知道，少量喝酒對于身體是有養(yǎng)生的效果的，但是如果酗酒的話，對于身體的傷害就是很大的。喝酒是很傷胃的，那么經(jīng)常喝酒吃什么可以養(yǎng)胃呢?下面小編就為大家推薦一些吧!

有時為了工作和其他原因,不得不喝酒,那么你必須學會如何保護你的胃。

1、酸奶

早上喝酸奶對人體的好處是很多的，酸奶是一種很容易消化的食物，還可以幫助人體中和胃酸，這樣對于保護胃黏膜起到了很好的效果。人們喝牛奶可以緩解胃不好的癥狀。喝酒前喝一杯牛奶,不僅可以形成保護膜,還可以減少酒精對胃。雖然牛奶飲料的營養(yǎng)價值遠低于牛奶和酸奶,但它也含有增稠劑,對胃粘膜有保護作用。

2、白開水

水雖然沒有營養(yǎng),但一個晚上人體消耗了大量的水,可以喝水來補充和平衡身體的水分。當飲酒的時候可以喝蔬菜汁,如番茄汁、胡蘿卜汁、西瓜汁可以改善頭痛的癥狀,頭暈等不適癥狀也緩解了。

3、水果

喝酒的時候吃一些水果對于胃部的保護是很有效果的，,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加速乙醇的分解。

4、薯類

薯類食物是一種富含碳水化合物非常豐富的食物，,碳水化合物和酒精混合以后,這將減緩吸收在胃里的酒精。第二,這種食物也有很豐富的維生素B,可以彌補因為喝酒而損失掉的維生素B1。

醉酒是非常的難受的，因此大家平時如果喝酒比較多的話，可以提前準備一些可以解酒的食物。上述就是小編為大家推薦的一些可以解酒的食物，如果是醉酒的話，可以吃一些這些食物哦!喝酒傷身，小編希望大家平時喝酒要注意度哦!

在喝酒之前喝點什么或者吃點什么來保護胃好一點呢?

1、飲酒前先喝一杯牛奶、酸奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。4.吃一些發(fā)面類的食物（面包、饅頭等）喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量其實人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門：一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。不過，凡事不能過量，別為了逞強，而傷了身體。... >>查看更多
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