蹲下起來后頭暈是低血壓的癥狀

每個人每天都會經(jīng)歷很多次蹲下起來的動作，有一部分人在起來后的那一瞬間頭暈癥狀，不過一會兒就好了，這時候就會問了為什么會頭暈?zāi)?是大腦供氧不足嗎?小編從醫(yī)師那里了解到這是低血壓的一種表現(xiàn)形式，患有低血壓的人都會有一定的頭暈，胸悶氣短、容易疲勞、失眠、注意力不集中的的情況，這些癥狀雖然都跟貧血有些相似，但是他們的本質(zhì)原因是不同的。

低血壓和貧血概念不同

因為癥狀相似，有些人就會把低血壓和貧血混淆，實際上低血壓和貧血是兩個完全不同的概念。實際上低血壓時時血壓失衡造成的，繼而引起心臟的功能時不完全;貧血則是制造血液的紅血球或白血球出現(xiàn)減少，所造成的缺氧。一般情況來說，通過測量血壓來檢查低血壓的情況，而貧血則要通過抽血檢驗才能檢查出來。

低血壓沒有明顯的癥狀

女性朋友在患有低血壓癥狀的時候并沒有明顯的癥狀，有的時候往往是已經(jīng)患有低血壓了，自己卻不知道。低血壓沒有明顯的癥狀，尤其是年輕的女性，往往患了低血壓不自知。這里小編要告訴大家一些小的常識一般低血壓的表現(xiàn)形式有長期耳鳴、頭痛、頭暈、四肢冰冷、思考力減退，女性出現(xiàn)“停經(jīng)”等。老年人或高血壓患者也會出現(xiàn)體位性低血壓，這種情況有可能是藥物造成。

低血壓的自我療法：

1.起床或者站立前，先用緊壓伸縮的方式握手，這樣可以減緩血壓的突然下降;

2.少量多餐;

3.睡眠時調(diào)整睡眠的方式并且把床頭墊高，起床時不能太急要慢慢的坐起;

4.平躺起身時，可以現(xiàn)在床沿先坐2-3分鐘等大腦血壓供應(yīng)充足時，再下床;

5.經(jīng)常做一些有氧運動，增強(qiáng)心肺功能。

最后小編在這里建議大家，為了緩解低血壓給我們造成的不利情況，在平時要增加一些健康的鍛煉，比如說每天抽出一些時間練習(xí)競走。床上或者椅子上起身時要放慢速度，這樣可以有效的幫助我們身體內(nèi)的血液流動，也可以改善我們的低血壓情況。

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