每個人每天都會經(jīng)歷很多次蹲下起來的動作,有一部分人在起來后的那一瞬間頭暈癥狀,不過一會兒就好了,這時候就會問了為什么會頭暈?zāi)?是大腦供氧不足嗎?小編從醫(yī)師那里了解到這是低血壓的一種表現(xiàn)形式,患有低血壓的人都會有一定的頭暈,胸悶氣短、容易疲勞、失眠、注意力不集中的的情況,這些癥狀雖然都跟貧血有些相似,但是他們的本質(zhì)原因是不同的。
低血壓和貧血概念不同
因為癥狀相似,有些人就會把低血壓和貧血混淆,實際上低血壓和貧血是兩個完全不同的概念。實際上低血壓時時血壓失衡造成的,繼而引起心臟的功能時不完全;貧血則是制造血液的紅血球或白血球出現(xiàn)減少,所造成的缺氧。一般情況來說,通過測量血壓來檢查低血壓的情況,而貧血則要通過抽血檢驗才能檢查出來。
低血壓沒有明顯的癥狀
女性朋友在患有低血壓癥狀的時候并沒有明顯的癥狀,有的時候往往是已經(jīng)患有低血壓了,自己卻不知道。低血壓沒有明顯的癥狀,尤其是年輕的女性,往往患了低血壓不自知。這里小編要告訴大家一些小的常識一般低血壓的表現(xiàn)形式有長期耳鳴、頭痛、頭暈、四肢冰冷、思考力減退,女性出現(xiàn)“停經(jīng)”等。老年人或高血壓患者也會出現(xiàn)體位性低血壓,這種情況有可能是藥物造成。
低血壓的自我療法:
1.起床或者站立前,先用緊壓伸縮的方式握手,這樣可以減緩血壓的突然下降;
2.少量多餐;
3.睡眠時調(diào)整睡眠的方式并且把床頭墊高,起床時不能太急要慢慢的坐起;
4.平躺起身時,可以現(xiàn)在床沿先坐2-3分鐘等大腦血壓供應(yīng)充足時,再下床;
5.經(jīng)常做一些有氧運動,增強(qiáng)心肺功能。
最后小編在這里建議大家,為了緩解低血壓給我們造成的不利情況,在平時要增加一些健康的鍛煉,比如說每天抽出一些時間練習(xí)競走。床上或者椅子上起身時要放慢速度,這樣可以有效的幫助我們身體內(nèi)的血液流動,也可以改善我們的低血壓情況。
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