食鹽清火潤(rùn)燥防脫發(fā)的方法(掉發(fā)有什么好的治理方法嗎？)

很多人都很容易出現(xiàn)掉發(fā)啊或者是容易上火的情況，有的時(shí)候是因?yàn)閴毫Ρ容^大的因素導(dǎo)致的，還有就是季節(jié)的因素造成的，所以說(shuō)要想防止脫發(fā)就應(yīng)該注意一些常識(shí)，大家都知道鹽是可以調(diào)味的，而且還可以有降火和防脫的作用，我們來(lái)看看。

清降胃火

食鹽不僅是可以作為調(diào)料那么簡(jiǎn)單，它還有很多的作用和用途。中醫(yī)以為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“諧和臟腑、消宿物、令人壯健”。

清晨起床后，空腹飲一杯淡鹽水，不僅可清降胃火、鏟除口臭和口中苦淡無(wú)味的表象，還能降火益腎，整理腸部?jī)?nèi)熱，堅(jiān)持糞便通暢，改進(jìn)腸胃的消化和吸收功用。如果你經(jīng)常有腸胃不舒服或者是胃火比較大的話可以選擇在早上的時(shí)候喝一杯淡鹽水，可以補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以防止便秘有降火的作用。

鹽防脫發(fā)

許多人都有掉發(fā)或頭皮屑的煩惱，用過(guò)防脫、去頭屑洗發(fā)水，卻一點(diǎn)作用都沒(méi)有。本來(lái)，只需咱們用心發(fā)現(xiàn)，在咱們身邊天天都會(huì)用到的小小的鹽，就能協(xié)助咱們處理大大的煩惱。

辦法：將濃鹽湯悄悄涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15~20天為一階段，可防治頭發(fā)掉落?；蛘呤窃诿看蜗搭^發(fā)的時(shí)候用溫水再溫水中加入一些食鹽，用鹽水洗頭發(fā)，這樣可以防止頭皮屑的出現(xiàn)，而且還可以有防止脫發(fā)的好處，而且還可以讓你的頭發(fā)變得更加的有光澤。

每天空腹喝一杯淡鹽水，可以改善腸道和消化吸收的功能。而且在秋季干燥的季節(jié)，是非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)生方法。所以不要小看小小的食用鹽哦，不僅餐桌上需要它，而且平時(shí)的保養(yǎng)也是很需要它的哦，大家行動(dòng)起來(lái)吧。

掉發(fā)有什么好的治理方法嗎？

你好，針對(duì)不同的脫發(fā)特征，簡(jiǎn)單介紹一下治療脫發(fā)的幾種方法：

1、脂溢性脫發(fā)：這種情況出現(xiàn)在中青年身上的較多，主要癥狀就是，頭皮上多油性分泌物，頭發(fā)油膩，稀而細(xì)，或者頭屑多，頭發(fā)干燥無(wú)光澤。對(duì)癥治療方法就是，應(yīng)該注意合理飲食，少食用刺激性食物。多食用新鮮蔬果以及維生素B等。

2、針對(duì)病理性脫發(fā)，受一些病毒以及細(xì)菌等的侵害，導(dǎo)致了一些急性傳染病的發(fā)生，此時(shí)毛囊處于異常狀態(tài)而引起了脫發(fā)。此時(shí)應(yīng)該注意多休息，積極進(jìn)行疾病的治療，待身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。

3、營(yíng)養(yǎng)性或者肥胖性脫發(fā)：營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)，是指因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，這種脫發(fā)應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，為頭發(fā)的生長(zhǎng)提供充足的養(yǎng)分，脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)明顯改善。對(duì)于肥胖性脫發(fā)，是由于攝入攝入的脂肪代謝后產(chǎn)生的廢物，堵塞了毛囊導(dǎo)致的。這種情況下要少吃油膩的食物，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。

溫馨提醒，如果脫發(fā)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者情況非常嚴(yán)重的，就要考慮其他原因，建議去醫(yī)院看看，是否需要進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù)。

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如何預(yù)防掉頭發(fā)

如何預(yù)防掉頭發(fā)

如何預(yù)防掉頭發(fā)，在日常生活中，每個(gè)人或多或少會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)現(xiàn)象，但是如果掉頭發(fā)掉的過(guò)多的話，特別是禿頂?shù)脑?，那這是非常影響個(gè)人形象的，那么如何預(yù)防掉頭發(fā)？

如何預(yù)防掉頭發(fā)1 3招頭部按摩緩解疲勞防治脫發(fā)

1、推擦腦額

用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過(guò)大，以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，

其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

3、叩頭、揉發(fā)根

兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。

男性預(yù)防脫發(fā)方法

1、吃好早餐

頭發(fā)主要是由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少，就會(huì)影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長(zhǎng)。從改善毛囊的角度來(lái)說(shuō)，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預(yù)防禿頂要注意吃好早餐。

2、常梳頭

經(jīng)常梳頭能起到滋養(yǎng)頭皮、防止和治療脫發(fā)的作用，頭部的眾多穴位，經(jīng)常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過(guò)度用腦引起的疲勞現(xiàn)象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。

清晨洗漱完畢后，安排10分鐘時(shí)間進(jìn)行梳頭，要專心細(xì)心地梳理，頭部各個(gè)位置都要觸及到，前后左右，前額的發(fā)際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。

順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺(jué)到有麻麻的刺激感。梳頭時(shí)要注意，不能敷衍了事，要仔細(xì)地完成清晨的梳頭任務(wù)。

男士可以隨時(shí)在身邊準(zhǔn)備一把小梳子，中午休息后，可以利用早晨的梳頭模式，按摩頭皮的同時(shí)，刺激腦部穴位，也可以醒腦!晚上臨睡前，繼續(xù)進(jìn)行梳頭按摩，注意的是梳頭的動(dòng)作可以放慢一些，可以促進(jìn)睡眠。

3、多食芹菜、香菜和西蘭花

臨床上，專家經(jīng)常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防謝頂。

專家稱，謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見(jiàn)的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。

研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒(méi)掉頭發(fā)之前，就該多吃這三種蔬菜。

4、濕發(fā)不外出

頭發(fā)沒(méi)干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。

5、更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

如何預(yù)防掉頭發(fā)2中醫(yī)認(rèn)為如果人們?cè)谌粘ｏ嬍持械腵食物太甜或者太咸，時(shí)間一長(zhǎng)就可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，甚至影響人體內(nèi)的蛋白質(zhì)的新陳代謝，直接影響到人身體的健康狀況。這些情況反應(yīng)到人體上就是頭發(fā)變黃或者頭發(fā)脫落。

中醫(yī)認(rèn)為

頭發(fā)與腎密切相關(guān)：腎氣盛，頭發(fā)就會(huì)很有光澤，發(fā)黑發(fā)亮；腎氣虛，頭發(fā)就會(huì)變得干澀，并且顏色發(fā)黃。

近年來(lái)，國(guó)外很多研究也表明，飲食過(guò)咸會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。

因此，平時(shí)吃咸的多了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過(guò)多，影響它的正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致烏發(fā)變“枯草”。同時(shí)，頭發(fā)里過(guò)多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場(chǎng)所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會(huì)誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。

另外，如果攝入過(guò)多的糖也有可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。一旦糖攝入過(guò)量，體內(nèi)就會(huì)形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。

營(yíng)養(yǎng)上說(shuō)，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它主要來(lái)源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。

黑色食物有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤(rùn)澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)。

所以，我們的日常飲食要防止頭發(fā)的脫落，就可以從飲食入手，防止食物過(guò)咸或者或甜，以清淡為主，維持身體平衡，保持頭發(fā)的美麗。

治療脫發(fā)的偏方

桑白皮洗發(fā)

桑白皮(銼)1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，頻頻洗沐。功效防止脫發(fā)。適用于脫發(fā)剛開始，或預(yù)防脫發(fā)?！肚Ы鹨健贩Q其“頻洗沐、自不落也”!

啤酒外搽法

啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。

15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

生姜治落發(fā)法

將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2-3次，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。蜜蛋油使稀發(fā)變軟：

如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，

涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持段端時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。

生姜治落發(fā)法

食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見(jiàn)效。

桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。

蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯,每取其汁半酒杯人米煮粥,頻食之,發(fā)落自生。

生半夏、生姜各300克,麻油1000克。將藥研末,以麻油浸漬半月,用時(shí)先以生姜片涂擦患處,后用藥油涂之,每日1次,連用3個(gè)月,脫落眉發(fā)即生。

蜀椒500克,生半夏、骨碎補(bǔ)各250克。將藥研粗末,以白酒浸漬7日后,外用涂擦患處,每日3次

天麻、首烏、熟地、白芍、當(dāng)歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。

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