鹽水泡腳殺菌驅(qū)寒促進(jìn)血液循環(huán)

現(xiàn)在很多人都?jí)毫Ρ容^大，面對這不一樣的生活環(huán)境和工作的狀態(tài)，人們都在努力奮斗著，有的時(shí)候覺得自己獨(dú)當(dāng)一面會(huì)覺得壓力比較大，所以一定要選擇適合的方式去放松，泡腳就是舒緩壓力的一種方法，用鹽水泡腳的作用更多。

鹽水泡腳可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，可以在泡腳的時(shí)候水中加入適量的鹽，然后可以有去除角質(zhì)的作用，特別是很多的人腳特別的干燥，而且還會(huì)有脫皮的現(xiàn)象，可以把老化的角質(zhì)層去除，對健康有幫助。

鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。利用鹽水泡腳的好處還真是不少哦，可以有預(yù)防感冒的作用而且還可以有促進(jìn)血液循環(huán)去除寒氣的功效哦。特別是冬季很不錯(cuò)的?？梢栽鰪?qiáng)記憶力，而且還可以讓大腦清醒，真正的做到緩解疲勞和壓力的作用哦。

鹽水泡腳的好處是很多的，不僅僅是可以幫助我們治療難聞的腳氣。并且使用鹽水泡腳還能利用食鹽之中的有效成分，去更好的給人們身體上起到了比較有用的除菌功效，可以在泡腳的時(shí)候把食鹽放在熱水中，然后用水腫的熱力和鹽分的殺毒的作用，可以起到緩解腳氣和治療腳氣的作用，對于很多人有腳氣的毛病可以有所緩解。

關(guān)于用鹽水泡腳的一些好處和作用上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出鹽水泡腳的好處還是比較多的，不僅可以去除腳氣，而且還可以有清潔角質(zhì)的作用，讓大腦時(shí)刻保持清醒的狀態(tài)，還可以有補(bǔ)腎抗衰的作用，對身體健康有益。

孕婦可以用鹽水泡腳嗎 孕婦用鹽水泡腳有什么好處

1 孕婦可以用鹽水泡腳嗎孕婦可以用鹽水泡腳。

鹽是暖性的，可提神保暖殺菌，孕婦用鹽水泡腳不僅不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，反而有殺菌消毒、促進(jìn)血液循環(huán)、防治腳氣和感冒等功效，是孕期很好的保健方法。

2 孕婦鹽水泡腳的好處

1、治療腳氣

食鹽有殺菌消毒的效用，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放松，讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收，更好地發(fā)揮治療腳氣功效。

2、清潔消毒

鹽具有很強(qiáng)的清潔能力，孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。

3、除角質(zhì)

食鹽有去角質(zhì)的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發(fā)揮鹽去角質(zhì)的功效，清除腳部角質(zhì)。

4、防治感冒

中醫(yī)有句老話叫“寒從足下生”，意思是寒氣都是從腳底下進(jìn)入體內(nèi)的，孕婦用鹽水泡腳對于驅(qū)寒有顯著功效，可以防治感冒。

5、促進(jìn)血液循環(huán)

人的腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)量非常少，因此孕媽媽常常會(huì)腳底冰冷。鹽水泡腳有助于貫通腳部與腎之間的血管，促進(jìn)從腳部到腎與心臟的血液循環(huán)，提高孕媽媽的免疫力與記憶力。

6、安神助眠

鹽性暖，有安神的功效。在孕期有失眠或是多夢困擾的孕媽媽，常用熱鹽水泡腳，不僅可以緩解孕期失眠，提高睡眠質(zhì)量，還有助于安定孕期波動(dòng)較大的情緒。

7、緩解水腫

人體大部分的血管都要經(jīng)過腳部，鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，孕媽媽睡前用鹽水泡腳，有助于緩解妊娠水腫。

3 鹽水泡腳的方法具體方法：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。

水溫宜從30℃左右逐漸進(jìn)步到50℃左右;洗泡30分鐘即可，浸泡時(shí)宜用雙腳相互搓擦，如此更有利于舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。

4 鹽水泡腳的注意事項(xiàng)

1、泡腳不宜過長

泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足，容易出現(xiàn)胸悶頭暈等癥狀。

2、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

3、泡腳的水溫不宜太熱

泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜。

4、最好用木盆泡腳

銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。并且金屬盆的水容易變涼。

鹽水泡腳的功效與作用 鹽水泡腳有什么壞處

1 鹽水泡腳的功效與作用

防治腳氣

食鹽具有消毒殺菌的作用，而腳氣一般是由于細(xì)菌感染引起的，因此用鹽水泡腳的話，可以對腳氣起到有效預(yù)防和改善作用。

去角質(zhì)

鹽水泡腳還可以軟化腳皮，達(dá)到去角質(zhì)作用，因此堅(jiān)持用鹽水泡腳的話，可以是腳部的皮膚更細(xì)膩白嫩，看起來更美觀。

增強(qiáng)體質(zhì)

鹽水泡腳可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到活血化瘀、舒筋活絡(luò)及祛濕散寒的作用，因此堅(jiān)持用鹽水泡腳，還可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。

2 鹽水泡腳有什么壞處一般來說，鹽水泡腳屬于日常中很好的一個(gè)保健方式，只要正確使用對健康是沒有壞處的，但在泡的時(shí)候，有些注意事項(xiàng)需要記住。

1、泡的時(shí)間不宜過長：泡腳的時(shí)間過長，會(huì)引起循環(huán)血量增加，導(dǎo)致心率過快，同時(shí)還很容易因加重心臟負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)頭暈、目眩甚至心律失常等不適。

2、腳部有傷口不宜泡：腳部如果有傷口還泡的話，傷口受到刺激會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致傷口出現(xiàn)感染。

3、過飽過饑不宜泡：過飽泡腳的話，會(huì)因減少胃部的血液供給，而出現(xiàn)消化不良的情況，過饑泡腳，則容易因能量不足，出現(xiàn)低血糖癥狀。

3 鹽水泡腳幾天一次好2-3天一次。

鹽水泡腳雖然對健康有很多益處，但如果過于頻繁泡的話，反而不利于機(jī)體健康，因此在一般情況下，建議2-3天左右泡一次即可。

但如果是在寒冷天氣，或者是寒性體質(zhì)的話，也是可以天天泡的，只要泡腳的水溫和時(shí)間合理，也不會(huì)對健康產(chǎn)生什么危害。

4 泡腳放什么東西好根據(jù)情況看。

比較常見的泡腳材料有鹽、紅花、艾葉、生姜、白醋、黃芪、透骨草、白芍、益母草、當(dāng)歸、金銀花、蘆薈等，但不同的材料都有自己不同的功效，因此泡腳放什么好，是完全需要結(jié)合自身體質(zhì)，根據(jù)自身需要來看的。

鹽水泡腳有哪些好處

鹽水泡腳有哪些好處

鹽水泡腳有哪些好處？現(xiàn)在很多人都開始講究養(yǎng)生，泡腳也不是簡單熱水泡了，一般會(huì)加些中藥材來達(dá)到一些療效，還有用鹽水泡腳的下面我們一起了解一下鹽水泡腳有哪些好處。

鹽水泡腳有哪些好處1 一、鹽水泡腳的好處

1、可以治腳氣

這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

2、可以清潔腳部

因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

3、可以去角質(zhì)

因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

4、可以補(bǔ)腎、抗衰老

因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

5、可以治感冒

鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

6、可以助眠抗衰

經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

二、泡腳的注意事項(xiàng)

1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

2、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

3、泡腳不要泡太久

泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

4、泡腳水不宜過燙

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。泡腳的最佳水溫在50攝氏度以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。

5、泡腳后勿立刻睡覺

泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

鹽水泡腳有哪些好處2 1、 鹽水泡腳可以治療腳氣

日常采用鹽水泡腳，就可以治療腳氣，此是因?yàn)槭雏}具有很好殺毒、除菌效果，把食鹽放到熱水之中，水中熱力就可以讓皮膚，更好吸收鹽水中除菌成分，進(jìn)而就可以實(shí)現(xiàn)鹽水治療腳氣的作用。

2、 鹽水泡腳可起到清潔作用

因?yàn)槭雏}具有的殺毒、除菌作用，進(jìn)而就使得鹽水有了很強(qiáng)清潔功能，因此也就有了清潔腳部的作用。

3、 鹽水泡腳去角質(zhì)

食鹽本身就具有去角質(zhì)的效果，進(jìn)而把食鹽放到熱水之中泡腳，就可利用水的熱力，去除角質(zhì)，讓腳部角質(zhì)去掉。

4、 鹽水泡腳可以補(bǔ)腎

在人們使用鹽水泡腳的時(shí)候，其還可以起到補(bǔ)腎的作用，而腎好就起到了抗衰老效果。而人們機(jī)體中，腳部是離心臟最遠(yuǎn)的部位，進(jìn)而血液供應(yīng)量就很少，而采用鹽水泡腳的時(shí)候，就可以促進(jìn)鹽水有效成分進(jìn)到腎、心臟部位，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，也就起到了補(bǔ)腎、抗衰老的效果。

5、 鹽水泡腳還可以治療感冒

鹽水泡腳最大的功效就是促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，去除足部生成的寒氣，這樣就達(dá)到了治療機(jī)體感冒的作用。

總之，鹽水泡腳的時(shí)候，其可以起到很多作用，對人們的機(jī)體有很多好處。而其還可以起到助眠、抗衰等諸多作用，如果在鹽水洗腳之時(shí)，配以按摩涌泉等部位，還可增強(qiáng)人們記憶力，讓頭腦更加的輕松，可稱的是治療很多疾患的偏方。

鹽水泡腳有哪些好處3 1、可以有效的緩解腳氣病

腳氣是一種比較常見的病癥，由于真菌感染容易引起腳氣病。但是通過淡鹽水泡腳進(jìn)行治療，能夠起到殺菌和抗感染的作用，能夠緩解腳氣病引起的皮膚瘙癢癥狀。

2、起到殺菌和抗感染的`效果

淡鹽水泡腳的好處比較多，能夠起到殺菌消毒和預(yù)防疾病的作用。由于淡鹽水具有軟化腳皮的效果，而且能夠去除腳部表面的死皮，讓腳看起來更加美觀，皮膚更加細(xì)膩。

3、能夠促進(jìn)血液循環(huán)

淡鹽水含有一定的鈉元素，所以通過這種物質(zhì)泡腳，能夠促進(jìn)腳底部位的血液循環(huán)，從而能夠改善身體亞健康癥狀。具有祛濕氣、預(yù)防疾病和去除腳部腳趾層的效果。

4、能夠緩解疲勞

這種泡腳的方式，可以促進(jìn)腳底部位的皮膚健康，能夠起到緩解疲勞的作用。特別是從事體力勞動(dòng)的患者，每天睡覺之前，淡鹽水泡腳來提高人體免疫力，具有緩解病情和促睡眠的效果。

5、能夠補(bǔ)腎

人們機(jī)體中，腳部是離心臟最遠(yuǎn)的部位，進(jìn)而血液供應(yīng)量就很少，而采用鹽水泡腳的時(shí)候，就可以促進(jìn)鹽水有效成分進(jìn)到腎、心臟部位，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，也就起到了補(bǔ)腎、抗衰老的效果。

但是建議鹽水泡腳時(shí)濃度不要過高，時(shí)間不要過長，水溫也不要過高，如果濃度過高會(huì)導(dǎo)致滲透壓升高，鈉元素滲入到血液中，導(dǎo)致體內(nèi)的鈉元素含量過高，如果鈉元素過高的話對腎臟不利，容易造成腎臟功能的損傷。

另外在皮膚表面有傷口的時(shí)候，也不要用鹽水進(jìn)行泡腳，不然的話會(huì)對傷口處造成刺激，引起疼痛，不利于傷口的愈合。

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