糖尿病患者如何應(yīng)對(duì)饑餓難耐

有很多糖尿病患者可能會(huì)有這樣一種兩難境地，就是明知自己很饑餓，可是又不能吃太多，往往會(huì)感到饑餓難忍，這是為什么呢?由于糖尿病患者血液中的糖進(jìn)不了細(xì)胞，因此不管外周血糖有多高，只要細(xì)胞無法吸收，就會(huì)有饑餓感，如果采取一餓就吃的方式，則會(huì)進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)。血糖越進(jìn)不了細(xì)飽，人就越餓，越餓越吃，血糖就越高，于是對(duì)人體的危害就越大。因此，糖尿病患者平時(shí)感到饑餓時(shí)，一般都需要控制飲食，合理的飲食是治療糖尿病的關(guān)鍵。

不過，適當(dāng)饑餓不等于越餓越好。不少糖尿病患者在控制飲食過程中會(huì)感到饑餓難耐，甚至出現(xiàn)頭昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。那這種癥狀應(yīng)該怎樣緩解呢?本篇，大道家園就來教給大家一些，糖尿病患者在饑餓難耐的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)如何吃?怎么吃?需要吃的健康，吃的正確，才可以又解餓，又安全。希望本篇能夠?qū)ι磉呌刑悄虿』颊叩木W(wǎng)友們有所幫助。

1、在饑餓時(shí)，吃些黃瓜、西紅柿等蔬菜。

2、采用少食多餐的辦法，可將正餐中的食物勻出一小部分，放在加餐吃，一般可選用牛奶或少量餅干，最好選用高纖維素的餅干。

3、主食可選用部分粗糧，由于纖維素含最高，可以增加飽腹感。

4、如果由于饑餓造成低血糖癥狀，必須立即吃一些含碳水化合物的食物，或立即喝一點(diǎn)糖水。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)去醫(yī)院就診。

5、饑餓感如果經(jīng)過一段時(shí)間仍很強(qiáng)烈，就應(yīng)檢查一下你的飲食數(shù)量是否正確，必要時(shí)向營養(yǎng)醫(yī)師進(jìn)行咨詢。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/35190.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吸煙有害健康,多吃這些食物有效改善

下一篇: 中醫(yī)按摩的分類和注意事項(xiàng)(中醫(yī)推拿的···