胃反酸疼痛吃什么食物快速緩解

腸胃疾病一直是比較常見而且影響健康的重要因素。現(xiàn)在很多人都有腸胃的問題，如何解決呢，一定要從飲食中入手。合理的飲食可以讓人們更加健康。很多上班族都沒有時間好好的照顧自己，有的時候連吃飯都是湊合吃幾口，可是這樣下去對身體也是一個不小的負(fù)擔(dān)。

魷魚干

魷魚干具有安神鎮(zhèn)靜的作用，不妨試試這道菜。魷魚70克，梔子果實(shí)5個，冰糖適當(dāng)。魷魚炒干，撕成兩厘米寬;梔子果實(shí)切碎備用。鍋中放入十杯水以后，將魷魚絲、梔子果實(shí)、柑橘皮放入煎煮往后，飲用煎煮的湯水。作用：魷魚熱量高，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)豐厚，可以有用增進(jìn)精力、消除疲憊。而梔子果實(shí)具有利尿的作用。將這兩種食物放在一起，可以有用的起到健胃護(hù)肺的作用。

蘆薈

蘆薈葉1枚，沙拉油1杯，醋半杯，鹽、胡椒、酒少數(shù)。將蘆薈葉切碎參加酒、鹽、胡椒調(diào)味，再參加醋拌勻以后，最后順次少數(shù)參加沙拉油，再拌至粘狀即可。作用：蘆薈是一種苦味健胃劑，可以有用治療消化器官出現(xiàn)的各類疾病。常常食用蘆薈，可是可以有用養(yǎng)胃護(hù)胃呢。

山藥百合大棗粥

山藥和百合是非常滋補(bǔ)的食物，可以常喝山藥百合大棗粥。將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適當(dāng)共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功用;百合是具有清熱潤燥的作用的，而且這樣的搭配適合很多的人群，特別是有腸胃不好的人有很好的緩解的作用，而且對于體型消瘦或者是身體不適的人群有很好的緩解作用。

如果你經(jīng)常胃部出現(xiàn)反酸，疼痛，或者是便秘腹瀉等情況，生活中一定要注意合理的搭配飲食，不喝酒不吃刺激性的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。所以為了我們的胃，為了我們的健康，一定要從飲食上慢慢調(diào)理腸胃，減少疾病帶來的痛苦。

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