喝什么茶能清腸排毒,試試這些

很多人身體都有毒素，就是因?yàn)檫@些毒素的原因?qū)е潞芏嗟膯栴}，比如說皮膚變得暗沉啊，或者是出現(xiàn)雀斑，便秘等毒素的堆積，其實(shí)需要用一些排毒養(yǎng)顏的食物來解決，喝茶就是不錯的選擇哦，一起來看看吧。

很多人對什么茶清腸都是不是很熟悉，這樣的茶也是比較多，在選擇的時候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，使得在喝茶的時候，也是可以放心選擇。

什么茶清腸：

綠茶、普洱茶、龍井茶是最好的選擇。

菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水;荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數(shù)會明顯增多，而且不光是小便，大便次數(shù)和便量也會增多。清腸的一般是涼性的，體質(zhì)不適合的要少喝。這樣的茶是不錯的清腸利尿的好選擇哦，而且還可以有滋補(bǔ)的作用，但是對于身體虛弱的人群來說最好不要喝的好。

決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。

要特別注意的就是含中藥瀉藥成分的清腸的茶要少喝，原因是容易產(chǎn)生依賴，如果是需要選擇藥物來清腸的話，應(yīng)該選擇相對比較安全的物理清腸藥物，不如舒泰清之類的，這類就不被人體吸收安全一些。這樣的茶品具有排毒養(yǎng)顏的作用，而且還可以去除皮膚上的粉刺哦，對身體健康有好處。

上面介紹了一些排毒養(yǎng)顏的茶，可以幫助你清除腸道內(nèi)的毒素，讓腸道有一個健康的環(huán)境。同時還可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，讓機(jī)體處于一個健康的狀態(tài)哦，所以說大家平時的適合不妨試試這樣的茶品。

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