冠心病的危害很多人都知道。不少人也由于不健康的生活和飲食習(xí)慣或者其他原因,得了這種比較麻煩的病。其實(shí),得了冠心病也不用非常的擔(dān)心。因?yàn)楝F(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá),多種醫(yī)療手段都可以幫助我們緩解冠心病帶來(lái)的對(duì)身體健康的困擾。不過(guò),本篇我們想介紹給大家的,是用我們祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)的方法來(lái)緩解患性病的癥狀。希望能夠幫助有需要的網(wǎng)友,解決一些問(wèn)題。
伸出一側(cè)手,手和手腕之間有一個(gè)界限,叫做腕橫紋。將另一側(cè)手3個(gè)手指并攏,把無(wú)名指放在對(duì)側(cè)手腕橫紋上。食指彎曲和對(duì)側(cè)手的手腕交叉的這個(gè)點(diǎn)的中點(diǎn),有兩根筋,內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋的中間。內(nèi)關(guān)穴為手厥陰心包經(jīng)之合穴,是心臟保健第一穴位,對(duì)心、胸、胃、神經(jīng)性疾病均有效果。
按摩內(nèi)關(guān)穴時(shí),就是先用大拇指垂直往下按,然后再作向心性按壓,兩手交替進(jìn)行。對(duì)心動(dòng)過(guò)速者,手法由輕漸重,同時(shí)可配合震顫及輕揉;對(duì)心動(dòng)過(guò)緩者,用強(qiáng)刺激手法。當(dāng)心絞痛、心律失常發(fā)作時(shí),用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴,每次3分鐘,間歇l分鐘,能迅速止痛或調(diào)整心律。要注意的是,穴位不敏感者,最好用磁頭按摩器。
靈道穴為手少陰心經(jīng)的經(jīng)穴。有人發(fā)現(xiàn),超過(guò)90%的冠心病患者,左側(cè)靈道穴有明顯的壓痛反應(yīng)。于是有人采用按摩的方法治療此病,經(jīng)觀察,揉按此穴位后,心絞痛癥狀明顯減輕,心電圖亦有改善。
靈道穴位于小指內(nèi)側(cè)腕關(guān)節(jié)上1寸處。冠心病患者在按摩時(shí),可用拇指先輕揉靈道穴l分鐘,然后重壓按摩2分鐘,最后再輕揉1分鐘。每天上午和下午各按揉l(xiāng)次,10天為1個(gè)療程,間歇2一3天后,即可進(jìn)行下一個(gè)療程。
按摩是通過(guò)各種手法,刺激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)神經(jīng)、血管以及淋巴等處,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善新陳代謝,從而促進(jìn)仉體的自然抗病能力,促進(jìn)炎癥滲出的吸收,緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長(zhǎng)于舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛所以最常有于傷科疾病和各種痛證。
按摩的一般手法
1.按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓
2.摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤(pán)膜,向上捍起,隨后又放下。
5.揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。
6.搓:用單手或雙手搓擦肢體
7.掐:用手指使勁壓穴位。
8.點(diǎn):用單指使勁點(diǎn)按穴位。
9.叩:用掌或拳叩打肢體。
以下情況不能按摩:
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎癥的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。
4、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
中醫(yī)推拿的功效,主要集中在三個(gè)方面:
首先是疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血。推拿手法作用于經(jīng)絡(luò)腧穴,可疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血,散寒止痛。其次,推拿按摩可理筋整復(fù),滑利關(guān)節(jié)。關(guān)于這一點(diǎn),體現(xiàn)在三方面:
一是手法作用于損傷局部,可促進(jìn)氣血運(yùn)行,消腫祛瘀,理氣止痛;
二是可通過(guò)力學(xué)作用,來(lái)糾正筋出槽,骨錯(cuò)縫;
三是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)手法,可起到松解粘連,滑利關(guān)節(jié)的作用。推拿按摩還可以調(diào)整臟腑功能,增強(qiáng)抗病能力。總之,推拿按摩的功效是廣泛的。
其次,推拿按摩可以治療一些內(nèi)科疾病,如胃痛、失眠。婦科疾病如痛經(jīng)、乳腺增生。兒科的小兒肌性斜頸、積食、感冒、咳嗽,發(fā)燒,也都適合用推拿治療。
最后,推拿尚可引起血液成份和代謝變化。實(shí)驗(yàn)室證明:推拿后白細(xì)胞總數(shù)和吞噬能力增加,白細(xì)胞分類變化中淋巴細(xì)胞比例升高,紅細(xì)胞輕度增加,血清中補(bǔ)體效價(jià)、氧的需要量、排氮量、排尿量和二氧化碳的排泄量也都有增加。
學(xué)推拿推薦杏林大講堂,結(jié)合理論,注重實(shí)操,講授中醫(yī)理論,名師親身指導(dǎo),在大量的課堂練習(xí)與學(xué)員互動(dòng)中熟練掌握正確的方法,達(dá)到即學(xué)即會(huì)。
在中醫(yī)中,穴位是非常重要的。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)可以通過(guò)按摩穴位、針灸和按摩來(lái)治療某些疾病。
今天給大家介紹一下日常生活中不同情況下按摩穴位可以緩解不適的情況。它不僅能消除疲勞,強(qiáng)身健體,還能緩解疼痛,在家也可以自己做。
關(guān)元穴。手放臍下,四橫指為關(guān)元穴。中醫(yī)認(rèn)為,關(guān)元穴通過(guò)按摩、振動(dòng)、艾灸等方式,具有強(qiáng)身健體、固本培元、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。古人稱之為關(guān)元;人體與人體相遇的地方老子稱之為神秘莫測(cè),所有奇跡之門(mén)?,F(xiàn)代研究表明,刺激關(guān)元穴可產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、倍增機(jī)體代謝的作用。此外,這種調(diào)節(jié)是雙相的,即功能亢進(jìn)減少,功能下降增強(qiáng)。因此,按摩和艾灸一般適用于治療泌尿生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌代謝疾病,如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)和糖尿病。健康人每天晚上睡覺(jué)前用手指按摩關(guān)元穴,對(duì)身體非常有益。
合谷穴合谷穴位于虎口。在《中醫(yī)四大觀點(diǎn)之歌》中,有面對(duì)面一句話,就是說(shuō)面部和口腔的問(wèn)題都可以用合谷來(lái)治療。其實(shí)合谷的作用遠(yuǎn)不止于此。研究表明,通過(guò)刺激合谷穴,可以大大增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,具體來(lái)說(shuō),可以顯著增強(qiáng)血液中白細(xì)胞的吞噬能力,戰(zhàn)斗力提高3倍。免疫力增強(qiáng)了,人生病的概率就會(huì)下降,身體自然就強(qiáng)壯了。因?yàn)檠ㄎ辉谑稚?,取用方便,平時(shí)可以用左右兩手互相按摩,增強(qiáng)體質(zhì)。
內(nèi)關(guān)穴西醫(yī)認(rèn)為心臟是人體血液循環(huán)的中心,而中醫(yī)認(rèn)為主要精神心是臟腑中的君主,可見(jiàn)心的地位有多重要。心強(qiáng)了,人體自然就強(qiáng)了。臧福科教授說(shuō),早在3000多年前,古人就意識(shí)到內(nèi)關(guān)有護(hù)心的功效。內(nèi)關(guān)位于手腕第三指,是心包經(jīng)的穴位。為什么按心包經(jīng)的穴位而不是心經(jīng)的穴位?中醫(yī)認(rèn)為心包是心臟疾病的器官。因此,治療冠心病、高血壓等心血管疾病,緩解心絞痛、胸悶、心悸、失眠等癥狀,可以按摩此穴。
足三里。俗話說(shuō)。鐵是鋼。,這和中醫(yī)常說(shuō)的是脾胃之本。都是相通的。沒(méi)有胃腸道的消化能力,全谷物就無(wú)法轉(zhuǎn)化為人體的氣血,也就不可能健身。足三里,位于膝眼外下四橫指,具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕、扶正祛邪的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,針灸足三里穴可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),提高各種消化酶的活性,增進(jìn)食欲,幫助消化,故有艾灸足三里勝吃老母雞;說(shuō)出來(lái)。此外,足三里還有健腦、改善心功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。平時(shí)按壓或艾灸此穴,對(duì)保健大有裨益。
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