消谷善饑是糖尿病的一個典型癥狀。即中焦熱盛所致的吃東西消化快的癥狀,也就是說我們不停地吃,但過一會兒還感覺餓這是為什么呢?最主要的原因就是燥熱傷胃、胃火熾岔所致。正如《靈樞·大惑論》中說:“胃熱則消谷,谷消故善饑?!?/p>
足三里穴是胃經合穴,能調補氣血,改善腸胃習能,主治多食善饑等癥狀?!鹅`樞·邪氣臟腑病形》說“合治內腑”,可以說,這個穴位有通調百病的效果,尤其是脾胃方面的問題。
足三里穴的位置,我們前面已經提到過,這里就不再贅述了。按摩此穴時,人坐在椅子上,膝屈曲90°,在每次吸氣后緩緩呼氣時,用手拇指按壓此穴5秒鐘,反復操作5一10次,兩腿交替輪流進行。
注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。一般每天可進行2——3回。
關元穴是人體足太陰脾經腎經、足少陰腎經、足厥陰肝經在任脈的交會點,即三焦元氣所發(fā)處,為陰中之陽穴。關元穴是補益全身元氣的要穴,按摩關元穴可以明顯改善氣虛體質。對于糖尿病出現(xiàn)的尿頻尿多、小便渾濁、消瘦乏力、腰膝酸軟、肢冷等陰陽兩虛癥狀十分有效。
關元穴位于肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,過去也叫玄關。要找到關元穴很簡單,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。按摩時,將雙手交叉重疊置于關元穴上,稍施壓力,然后用交叉的雙手快速、小幅度地上下推動3一5分鐘。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。
需要注意的是,按摩關元穴前,一定要先讓手指熱起來,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮膚。
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