一道了春夏季的時(shí)候人們都會(huì)感覺到很疲勞,春季和夏季會(huì)容易犯困和上火,出現(xiàn)咽喉腫痛啊或者是一些肺部疾病的小問題,那么應(yīng)該如何緩解這樣的問題呢,其實(shí)喝茶也是不錯(cuò)的選擇,一起來看看小編的介紹吧。
生甘草
具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
胖大海
具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯??蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。胖大海是一種很常見的茶品,它可以有效的緩解咽喉不適,而且還可以有清熱去火的作用,對(duì)于出現(xiàn)的便秘啊或者是咽喉腫痛等問題有所改善。
金銀花
具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效,對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。金銀花大家都知道的,清熱去火,對(duì)于緩解嗓子不舒服和上火等情況是有所幫助的呢。
關(guān)于可以去火清熱的一些茶品,上面給大家介紹了幾種,很多的中藥材不僅可以治療疾病而且還可以泡茶飲用的,比如說甘草,可以清熱去火,而且還可以緩解咽喉腫痛,大家不妨試試這些茶品,可以幫助你緩解不適。
喝以下茶可以清內(nèi)火:
1、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?,不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2、綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
4、杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,對(duì)于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
5、決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對(duì)于治療便秘很有效果。
擴(kuò)展資料:
清內(nèi)火的食物:
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
人民網(wǎng)-夏季炎熱易上火推薦5大去火食物
人民網(wǎng)-夏天一定要喝這5款茶清熱解毒又能養(yǎng)顏
菊花普洱茶,清熱去火,但是療效比較緩慢。 如果你想藥效強(qiáng)點(diǎn),建議你到市面上買這幾種“溪黃草、雞骨草、羅漢花”,這個(gè)喝了能清肝明目,清熱解毒,除痰去積。只要買來這幾種花,然后直接去泡水即可,無需熬制,可以當(dāng)作每天上班的飲料!
上火是生活中很常見的現(xiàn)象,會(huì)誘發(fā)多種不適病癥,對(duì)健康危害極大,因此上火需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù),不過上火情況不同,調(diào)理方式也有差異,那么哪些茶可以消熱去火?胖大海泡茶可以治上火嗎?下面就來詳細(xì)了解不同上火癥狀喝什么茶好吧。
1、上火咽喉腫痛和什么茶
(1)板藍(lán)根降火茶
材料:板藍(lán)根13克,金銀花3克,冰糖、食鹽各適量。
沖泡方法:將板藍(lán)根、金銀花一同放入砂壺中,用效果煎煮半小時(shí),然后過濾去渣取汁,放入適量的白糖和食鹽,攪拌均勻后,代茶飲用。
功效解析:板藍(lán)根、金銀花均能清熱解毒,且板藍(lán)根涼血利咽效果佳。二者代茶飲用可以有效緩解上火后咽喉腫痛不適。
飲用禁忌:虛寒體質(zhì)虛寒、腹瀉者不宜飲用。
(2)胖大海甘草茶
材料:胖大海6克,甘草2-3片。
沖泡方法:將胖大海和甘草一同放入茶杯用,將沸水沖泡,加燜泡10分后即可飲用。
功效解析:胖大海味甘,涼,性寒。能清肺化痰,潤(rùn)喉開音;甘草可以清熱解毒,緩急止痛的作用,二者同飲可以緩解上火所致的咽喉腫痛不適。
飲用禁忌:由于胖大海有潤(rùn)腸通便的作用,如果有腹瀉的朋友就不宜飲用。
(3)橄攬海蜜茶
材料:橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙。
沖泡方法:先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效解析:清熱解毒,利咽潤(rùn)喉。主治咽喉干燥不舒,聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。
2、口干口苦口臭和什么茶
(1)蓮心梔子茶
材料:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克,冰糖適量。
沖泡方法:將上述材料一起放入鍋中,加水煎煮,至蓮子熟爛后,加入適量冰糖調(diào)味,待溫后即可當(dāng)茶頻飲。
功效解析:蓮子心長(zhǎng)于清心火,梔子可清三焦之火,二者同飲,能夠清熱解毒、降火除煩,適宜于心火旺盛所引起的口干、口苦、心煩、失眠等癥。
(2)生蘆根茶
材料:生蘆根30克、冰糖適量。
沖泡方法:將生蘆根洗凈后加入大量清水煎煮,至沸騰后加入適量冰糖即可。稍溫時(shí)代茶頻頻飲用。
功效解析:蘆根有清熱、除煩、生津止渴,且蘆根淡淡的清香可以辟穢除臭,適宜于口干、口臭者經(jīng)常飲用。
(3)石斛茶
沖泡方法:先把石斛剪碎,和綠茶一起放進(jìn)玻璃花果壺中,用沸水300毫升沖泡,靜置10分鐘后即可,頻頻飲用,兌水再飲。
功效解析:有滋陰、清熱、固齒的功效。適用于胃陰不足、陰虛火旺所致的口臭、牙齦潰爛或出血、煩熱、消渴等癥狀。
3、上火牙齦腫痛喝什么茶
(1)茶樹根消炎止痛茶
材料:茶樹根30克,雞蛋3顆。
沖泡方法:上述材料分別用清水洗凈,一同放入砂鍋內(nèi),加適量清水,用大火煎煮,煮沸后,改小火繼續(xù)煎煮20分鐘借口。過濾取汁,代茶飲用。
功效解析:清熱解毒,消炎止痛。適于上火牙痛,牙周炎患者飲用。
飲用禁忌:虛寒體質(zhì)者不宜過量飲用。
(2)竹葉苦丁茶
材料:淡竹葉10克、苦丁茶6克、甘草3克、冰糖適量。
沖泡方法:把淡竹葉、苦丁茶、甘草放進(jìn)砂鍋中,加水適量,先用大火燒開,再轉(zhuǎn)小火煎大約20分鐘,去渣取汁,加入冰糖即可。代茶頻飲,每日一劑。
功效解析:可清心除熱、去腐生新。適用于心火盛引起的牙周炎、牙痛等。
4、肝火頭痛目赤喝什么茶
(1)菊槐清肝降火茶
材料:菊花、槐花、綠茶各3克。
沖泡方法:菊花和槐花用清水洗凈,瀝于水分,與綠茶一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后,代茶飲用。
功效解析:可以清肝降火,止渴除煩。適于肝熱目赤、頭痛眩暈等人群飲用。
飲用禁忌:脾胃虛寒及陰虛發(fā)熱而無實(shí)火者不宜飲用。
(2)枸杞菊花茶
材料:菊花10克,枸杞5克。
沖泡方法:將枸杞、菊花一同放入茶杯用,用開水沖泡即可。
功效解析:菊花可以清肝明目,枸杞可以養(yǎng)陰生津,二者同飲可養(yǎng)肝清肝,適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
5、心火煩躁失眠喝什么茶
(1)薄荷菊花清火茶
材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克,天麻3克。
沖泡方法:將上述材料一起放入茶杯中,加入剛燒沸的熱水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡約10分鐘后代茶頻頻飲用。
功效解析:可以解毒消腫,清火安神,適用于心火旺盛,失眠人群飲用,可緩解心煩不安、口苦耳鳴等癥狀。
飲用禁忌:氣虛畏寒、表現(xiàn)汗多者不宜飲用。
(2)酸棗蓮子寧心茶
材科:酸棗仁10克,蓮子心5克。
沖泡方法:將上述兩味茶樹一同放人茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時(shí)后代茶飲用。
功效解析:養(yǎng)心安神,養(yǎng)肝斂汗。適于虛煩不眠、心悸、煩渴、體虛多汗等人群飲用。
飲用禁忌:有實(shí)邪部火及患有滑泄癥者不宜飲用。
6、上火大便干結(jié)喝什么茶
(1)麥冬地骨清熱茶
材料:麥冬、地骨皮、紅棗各15克。
沖泡方法:將上述三味茶材分別用清水洗凈,然后放人砂鍋中,加水煎煮。煮沸后,取汁,代茶飲用。
功效解析:清熱涼血,生津止渴。適于內(nèi)熱消渴、腸燥便秘、津傷口渴等人群飲用。
飲用禁忌:脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用。
(2)麥冬連翹降火茶
材料:麥冬、淮山各10克,連翹、山楂、金銀花、蘆根、山桅子各8克,談竹葉5克,燈心花5扎。
沖泡方法:在砂鍋中故人適量清水煮沸,然后將上述材料一同放入砂鍋中煎煮至沸騰,再改小火繼續(xù)煎煮20分鐘取汁,代茶飲用。
功效解析:降肝火,解煩安神??删徑鉄┰暌着⑹秤徽?、大便硬、口臭等癥狀。
飲用禁忌:此條不宜大量、長(zhǎng)期飲用。
7、上火長(zhǎng)痘痘喝什么茶好
(1)連翹甘草清心瀉火茶
材料:連翹5克,甘草2克。
沖泡方法:將上述兩味材料一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡20分鐘,代茶飲用。
功效解析:清心瀉火,解毒去痘。適于青春期疫瘡、面部油膩、口舌尖紅等人群飲用。
飲用禁忌:脾胃虛寒或氣虛瘡瘍膿稀者不宜飲用。
(2)消腫解毒茶
材料:白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法:將藥材一起放入保溫杯中,加入1000c.c.的熱水沖泡,浸泡約10分鐘后即可飲用。
功效:清熱解毒,消腫化膿。適宜于顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。
注意事項(xiàng):腸胃功能較弱,易腹痛者不適用。
8、上火的癥狀危害有哪些
一:大便干
【癥狀】:由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí),會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀,糞便硬結(jié)而量少,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長(zhǎng)或排便困難,排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
【危害】:患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛,因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間,造成大便更加干燥,形成惡性循環(huán)。另外,便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時(shí)通過大便排出,日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素,形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力,人體易被外界病毒所侵害。長(zhǎng)期排便不暢,會(huì)引起以后心理上對(duì)排便的抗拒,長(zhǎng)久形成沒有排便的習(xí)慣,將來習(xí)慣性便秘。
二:小便黃
【癥狀】:觀察寶寶的小便,若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃,分量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn),需要采取措施調(diào)節(jié)。
【危害】:由于體內(nèi)積火,流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā),造成較多水分流失,這些也是造成糞便干硬的原因。長(zhǎng)期小便短黃,代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失,正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。
三:口舌生瘡
【癥狀】:身體上火引起的口舌生瘡,由于疼痛等不適的感覺,未會(huì)說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯,容易煩躁,不安哭鬧,甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn),就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
【危害】:口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。,使寶寶正常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,影響身體發(fā)育。另外,口舌生瘡的這樣的癥狀,不注意很容易引起口角炎,俗稱"爛嘴角"的問題。
四:睡不香
【癥狀】:寶寶睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動(dòng),有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況,寶寶若無其它病癥、身體不適,就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。
【危害】:睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂,也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況,這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差,進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果,從而影響寶寶正常身心發(fā)展。
五:眼屎增多
【癥狀】:有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況,尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎,過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后,可初步判定寶寶上火。
【危害】:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔,容易引起病菌入侵,其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣,脾胃蘊(yùn)積熱毒,熱毒上攻而致病。
六:有口氣
【癥狀】:口氣不是一種獨(dú)立的疾病,而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口中呼出不良?xì)馕?,表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題,該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。
【危害】:口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂,身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn),而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題,形成上火的惡性循環(huán)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/34421.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!