利咽去火的三款茶一定要嘗嘗(喝什么茶可以清內(nèi)火)

一道了春夏季的時(shí)候人們都會(huì)感覺到很疲勞，春季和夏季會(huì)容易犯困和上火，出現(xiàn)咽喉腫痛啊或者是一些肺部疾病的小問題，那么應(yīng)該如何緩解這樣的問題呢，其實(shí)喝茶也是不錯(cuò)的選擇，一起來看看小編的介紹吧。

生甘草

具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

胖大海

具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。胖大海是一種很常見的茶品，它可以有效的緩解咽喉不適，而且還可以有清熱去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的便秘啊或者是咽喉腫痛等問題有所改善。

金銀花

具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效，對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。金銀花大家都知道的，清熱去火，對(duì)于緩解嗓子不舒服和上火等情況是有所幫助的呢。

關(guān)于可以去火清熱的一些茶品，上面給大家介紹了幾種，很多的中藥材不僅可以治療疾病而且還可以泡茶飲用的，比如說甘草，可以清熱去火，而且還可以緩解咽喉腫痛，大家不妨試試這些茶品，可以幫助你緩解不適。

喝什么茶可以清內(nèi)火

喝以下茶可以清內(nèi)火：

1、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

2、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

4、杜仲茶

杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

5、決名子茶

決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

擴(kuò)展資料：

清內(nèi)火的食物：

一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

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喝什么茶可以潤(rùn)喉去火呢？

菊花普洱茶，清熱去火，但是療效比較緩慢。 如果你想藥效強(qiáng)點(diǎn)，建議你到市面上買這幾種“溪黃草、雞骨草、羅漢花”，這個(gè)喝了能清肝明目，清熱解毒，除痰去積。只要買來這幾種花，然后直接去泡水即可，無需熬制，可以當(dāng)作每天上班的飲料！

哪些茶可以消熱去火？

上火是生活中很常見的現(xiàn)象，會(huì)誘發(fā)多種不適病癥，對(duì)健康危害極大，因此上火需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，不過上火情況不同，調(diào)理方式也有差異，那么哪些茶可以消熱去火？胖大海泡茶可以治上火嗎？下面就來詳細(xì)了解不同上火癥狀喝什么茶好吧。
1、上火咽喉腫痛和什么茶
(1)板藍(lán)根降火茶
材料：板藍(lán)根13克，金銀花3克，冰糖、食鹽各適量。
沖泡方法：將板藍(lán)根、金銀花一同放入砂壺中，用效果煎煮半小時(shí)，然后過濾去渣取汁，放入適量的白糖和食鹽，攪拌均勻后，代茶飲用。
功效解析：板藍(lán)根、金銀花均能清熱解毒，且板藍(lán)根涼血利咽效果佳。二者代茶飲用可以有效緩解上火后咽喉腫痛不適。
飲用禁忌：虛寒體質(zhì)虛寒、腹瀉者不宜飲用。
(2)胖大海甘草茶
材料：胖大海6克，甘草2-3片。
沖泡方法：將胖大海和甘草一同放入茶杯用，將沸水沖泡，加燜泡10分后即可飲用。
功效解析：胖大海味甘，涼，性寒。能清肺化痰，潤(rùn)喉開音；甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用，二者同飲可以緩解上火所致的咽喉腫痛不適。
飲用禁忌：由于胖大海有潤(rùn)腸通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用。
(3)橄攬海蜜茶
材料：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。
沖泡方法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效解析：清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。
2、口干口苦口臭和什么茶
(1)蓮心梔子茶
材料：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克，冰糖適量。
沖泡方法：將上述材料一起放入鍋中，加水煎煮，至蓮子熟爛后，加入適量冰糖調(diào)味，待溫后即可當(dāng)茶頻飲。
功效解析：蓮子心長(zhǎng)于清心火，梔子可清三焦之火，二者同飲，能夠清熱解毒、降火除煩，適宜于心火旺盛所引起的口干、口苦、心煩、失眠等癥。
(2)生蘆根茶
材料：生蘆根30克、冰糖適量。
沖泡方法：將生蘆根洗凈后加入大量清水煎煮，至沸騰后加入適量冰糖即可。稍溫時(shí)代茶頻頻飲用。
功效解析：蘆根有清熱、除煩、生津止渴，且蘆根淡淡的清香可以辟穢除臭，適宜于口干、口臭者經(jīng)常飲用。
(3)石斛茶
沖泡方法：先把石斛剪碎，和綠茶一起放進(jìn)玻璃花果壺中，用沸水300毫升沖泡，靜置10分鐘后即可，頻頻飲用，兌水再飲。
功效解析：有滋陰、清熱、固齒的功效。適用于胃陰不足、陰虛火旺所致的口臭、牙齦潰爛或出血、煩熱、消渴等癥狀。
3、上火牙齦腫痛喝什么茶
(1)茶樹根消炎止痛茶
材料：茶樹根30克，雞蛋3顆。
沖泡方法：上述材料分別用清水洗凈，一同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，用大火煎煮，煮沸后，改小火繼續(xù)煎煮20分鐘借口。過濾取汁，代茶飲用。
功效解析：清熱解毒，消炎止痛。適于上火牙痛，牙周炎患者飲用。
飲用禁忌：虛寒體質(zhì)者不宜過量飲用。
(2)竹葉苦丁茶
材料：淡竹葉10克、苦丁茶6克、甘草3克、冰糖適量。
沖泡方法：把淡竹葉、苦丁茶、甘草放進(jìn)砂鍋中，加水適量，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煎大約20分鐘，去渣取汁，加入冰糖即可。代茶頻飲，每日一劑。
功效解析：可清心除熱、去腐生新。適用于心火盛引起的牙周炎、牙痛等。
4、肝火頭痛目赤喝什么茶
(1)菊槐清肝降火茶
材料：菊花、槐花、綠茶各3克。
沖泡方法：菊花和槐花用清水洗凈，瀝于水分，與綠茶一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后，代茶飲用。
功效解析：可以清肝降火，止渴除煩。適于肝熱目赤、頭痛眩暈等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒及陰虛發(fā)熱而無實(shí)火者不宜飲用。
(2)枸杞菊花茶
材料：菊花10克，枸杞5克。
沖泡方法：將枸杞、菊花一同放入茶杯用，用開水沖泡即可。
功效解析：菊花可以清肝明目，枸杞可以養(yǎng)陰生津，二者同飲可養(yǎng)肝清肝，適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
5、心火煩躁失眠喝什么茶
(1)薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。
沖泡方法：將上述材料一起放入茶杯中，加入剛燒沸的熱水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡約10分鐘后代茶頻頻飲用。
功效解析：可以解毒消腫，清火安神，適用于心火旺盛，失眠人群飲用，可緩解心煩不安、口苦耳鳴等癥狀。
飲用禁忌：氣虛畏寒、表現(xiàn)汗多者不宜飲用。
(2)酸棗蓮子寧心茶
材科：酸棗仁10克，蓮子心5克。
沖泡方法：將上述兩味茶樹一同放人茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后代茶飲用。
功效解析：養(yǎng)心安神，養(yǎng)肝斂汗。適于虛煩不眠、心悸、煩渴、體虛多汗等人群飲用。
飲用禁忌：有實(shí)邪部火及患有滑泄癥者不宜飲用。
6、上火大便干結(jié)喝什么茶
(1)麥冬地骨清熱茶
材料：麥冬、地骨皮、紅棗各15克。
沖泡方法：將上述三味茶材分別用清水洗凈，然后放人砂鍋中，加水煎煮。煮沸后，取汁，代茶飲用。
功效解析：清熱涼血，生津止渴。適于內(nèi)熱消渴、腸燥便秘、津傷口渴等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者不宜飲用。
(2)麥冬連翹降火茶
材料：麥冬、淮山各10克，連翹、山楂、金銀花、蘆根、山桅子各8克，談竹葉5克，燈心花5扎。
沖泡方法：在砂鍋中故人適量清水煮沸，然后將上述材料一同放入砂鍋中煎煮至沸騰，再改小火繼續(xù)煎煮20分鐘取汁，代茶飲用。
功效解析：降肝火，解煩安神?？删徑鉄┰暌着⑹秤徽?、大便硬、口臭等癥狀。
飲用禁忌：此條不宜大量、長(zhǎng)期飲用。
7、上火長(zhǎng)痘痘喝什么茶好
(1)連翹甘草清心瀉火茶
材料：連翹5克，甘草2克。
沖泡方法：將上述兩味材料一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，代茶飲用。
功效解析：清心瀉火，解毒去痘。適于青春期疫瘡、面部油膩、口舌尖紅等人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒或氣虛瘡瘍膿稀者不宜飲用。
(2)消腫解毒茶
材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。
功效：清熱解毒，消腫化膿。適宜于顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。
注意事項(xiàng)：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。
8、上火的癥狀危害有哪些
一：大便干
【癥狀】：由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí)，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長(zhǎng)或排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
【危害】：患上便秘的寶寶由于排便時(shí)感到疼痛，因此常常會(huì)盡可能拖延排便時(shí)間，造成大便更加干燥，形成惡性循環(huán)。另外，便秘造成寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時(shí)通過大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會(huì)降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長(zhǎng)期排便不暢，會(huì)引起以后心理上對(duì)排便的抗拒，長(zhǎng)久形成沒有排便的習(xí)慣，將來習(xí)慣性便秘。
二：小便黃
【癥狀】：觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。
【危害】：由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時(shí)水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長(zhǎng)期小便短黃，代表寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動(dòng)和身體發(fā)育必然受到影響。
三：口舌生瘡
【癥狀】：身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會(huì)說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn)，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
【危害】：口舌生瘡導(dǎo)致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水。，使寶寶正常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題。
四：睡不香
【癥狀】：寶寶睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。
【危害】：睡不香導(dǎo)致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動(dòng)、情緒波動(dòng)等狀況，這些都容易使孩子的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，進(jìn)一步加重上火問題。最終導(dǎo)致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴(yán)重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。
五：眼屎增多
【癥狀】：有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。
【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發(fā)麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時(shí)認(rèn)為這是外感風(fēng)熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊(yùn)積熱毒，熱毒上攻而致病。
六：有口氣
【癥狀】：口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。
【危害】：口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)積食有關(guān)。有口氣會(huì)影響到日常生活體驗(yàn)，而胃火嚴(yán)重時(shí)會(huì)同步出現(xiàn)大便干結(jié)等問題，形成上火的惡性循環(huán)。

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