泡手五分鐘,頭痛問題輕易解決(手腳浮腫麻木腳失眠頭痛的處理方法)

頭痛是現(xiàn)代人的一種常見病癥，很多人靠止痛藥來緩解頭痛，但長期使用止痛藥會給身體帶來不利影響，為其他疾患埋下病根。

夏天離是某高校的研究生。課程進入到二年級之后，業(yè)余時間比較充裕，本想自己創(chuàng)業(yè)，開一家小的公告公司?？墒牵@個時候犯了頭痛病。他因此事常難受地拿頭去撞墻。很多人都勸他去看醫(yī)生。他說自己有醫(yī)院恐懼癥，說什么也不肯去。后來，想合作創(chuàng)業(yè)的同學王某見他病情嚴重，就托了自己另一個學醫(yī)的好友來看。朋友問夏天離頭痛的部位大概在哪里，奇怪的是“哪里都好像在痛”，就好比有一個沉重的滾球在轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，轉(zhuǎn)到哪里哪里就痛。

這位學醫(yī)的朋友笑了笑說：“如果你分不清自己是哪里頭痛，那么有一個治頭痛的簡便方法?！毕奶祀x用這個方法嘗試了一下，結(jié)果，痛感果然大大減輕了。

這個方法就是泡手法。具體方法如下：頭痛發(fā)作時，把雙手伸到熱水里(水溫以把手放進去能感覺到燙為宜)，然后趕快抽回來，再放入水中，再抽回來，如此反復直到手指感到麻木，頭痛就能緩解。

這個泡手法的治療原理其實很簡單。因為手指上的經(jīng)絡(luò)都通向心與腦，手受熱刺激后就會打通經(jīng)絡(luò)，通則不痛，頭痛自然就會得到緩解了。

這個小竅門操作簡單，取材也簡單，也沒有任何風險，所以，如果有朋友得了頭痛，但是又像夏天離這樣說不清楚位置，不妨一試。

對于癥狀較輕的頭痛，一般不用休息，只需要一個相對安靜和舒適的環(huán)境。若能清楚地了解病痛點，可以有針對性地給予相應護理。另外，對于有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病人，應加強其精神護理，消除病人的易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發(fā)其他疾病。高血壓病人應注意休息，保持安靜，按時服降壓藥。

手腳浮腫麻木腳失眠頭痛的處理方法

概述

身邊有些朋友的手腳麻木是階段性的，這種情況最怕風寒，受風之后就會出現(xiàn)失眠和頭疼，特別是出現(xiàn)了浮腫之后就要更加注意，我朋友就是其中一個嚴重的'手腳麻木患者，我曾經(jīng)告訴過他這個方法，他試過了說效果不錯，手腳麻木腳浮腫失眠頭痛該怎么辦呢？我把我的經(jīng)驗分享給大家，希望這些知識可以幫助到那些需要的患者朋友。

手腳浮腫麻木腳失眠頭痛該怎么辦？

第一：用紅花和醋泡手和腳，每天晚上睡前要準備好中草藥紅花和白醋，米醋也可以的，水要超過腳背和手背高，但是不可以放太多的紅花和白醋，一定要取適量的紅花和醋放在一起泡30分鐘左右。

第二：或者是在睡前用大蔥，把大蔥切成小段，大約切六到七段大蔥，有兩根蔥左右，放在熱水中侵泡一會兒，不需要泡時間太長，感覺水溫差不多的時候把大蔥段取出來，然后在開始泡手和腳，泡五分鐘左右在把大蔥段放進水中一起泡效果更好。

第三：早上和晚上睡前按摩手和腳各20分鐘左右，重點按涌泉穴。涌泉穴要按10分鐘左右，最后還要按下頭部，太陽穴和頸椎部位要多按一會兒，這兩個穴位是很容易讓人進入睡眠的。

注意事項

手腳麻木一定要注意著涼，禁止在潮濕的地方休息，潮濕會導致手腳麻木更加厲害，還有不能吃刺激性過大的食物，這個患者朋友必須要注意一下。

頭痛怎么辦

用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以緩解緊張性頭痛；用手指梳頭，可以緩解用腦過度引起的頭痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治療頭痛；用熱水浸泡雙手、沖淋背部，也可以緩解頭痛；適當補覺，可緩解睡眠不足引起的頭痛。

用腦過度、精神高度緊張、出現(xiàn)感冒疾病時，都可能會出現(xiàn)頭痛的癥狀。雖然頭疼也可能不是什么大病，但是一旦頭疼發(fā)作，人們就會覺得心煩意亂，嚴重影響正常的學習和工作，時間長了還會影響到心理健康，所以需要及時止疼，那么，頭疼怎么辦？最快最有效的方法是什么呢？
一、用酒精治頭疼
當頭痛發(fā)作的時候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以緩解因為緊張引起的頭痛癥狀。
二、手指梳頭治頭疼
把五指張開放在頭皮上，像梳頭一樣從前額一直推到后發(fā)根，可以起到提神醒腦的作用，對于用腦過度引起的頭痛癥狀有很好的緩解作用。建議每次用手指梳頭時連續(xù)能達到100次，效果才能更好。
三、穴位按摩治頭疼
1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。當疲勞過度導致頭痛發(fā)作的時候，可以按揉合谷穴，也能很好的緩解頭痛癥狀。
2.按揉涌泉穴：這個穴位在腳心，如果頭痛的時候，能對這個穴位進行按摩，也可以起到緩解的作用。
四、熱水治頭疼
1.熱水浸泡雙手：當頭痛發(fā)作的時候把雙手浸泡在熱水中，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，建議每次浸泡時要在30分鐘左右，如果中間水溫降低時可以增添熱水，但是一定要注意避免燙傷。
2.熱水沖淋背部：經(jīng)常頭痛的人，可以在淋浴的時候，用熱水沖一沖頭部、脖子、背部，也可以緩解頭部緊張的狀態(tài)，讓大腦放松，頭痛癥狀就能得到緩解。
五、適當補覺治頭疼
有些人頭痛是因為睡眠不足導致的，此時不妨適當?shù)乃粫貉a補覺，也能緩解頭痛癥狀。比如利用工作的間隙休息半個小時左右，也可以在坐公交、地鐵的時候打個盹等，都可以緩解頭疼癥狀。頭痛發(fā)生的原因有很多種，其中包括感冒引起的頭痛、飲食不當引起的頭痛、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素等。針對以上原因總結(jié)了六種方法快速的緩解頭疼癥狀：

1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽穴部位以及周圍，這樣就能有效的快速去除頭疼。

2、按摩頭部緩解頭疼，太陽穴部位是頭疼的重要穴位，其周圍來回按摩。

3、休息，在安靜的房間，光線昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個小時。

4、用冰袋敷頭部，用毛巾包好冰塊，安撫頭痛的部位，等上一會癥狀就會自然緩解減輕。

5、綠茶，綠茶里面含有治療頭疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡堿。

6、用其他方法去代替頭疼，忘掉頭疼，比如靜心想一想大自然的潺潺流水，小鳥鳴唱，風吹落葉等等一些和睦景觀，或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下來。

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