冷熱雙敷的方法可緩解老花眼

老花眼又叫老視眼，是老年人眼睛調(diào)節(jié)作用衰老的一種表現(xiàn)。每個(gè)人都有衰老的過程，比如老年人的頭發(fā)變白、皮膚松弛、肌肉萎縮等。眼睛的調(diào)節(jié)作用也會衰老。隨著年齡的增長，晶狀體的彈性逐漸降低，睫狀體的功能也逐漸減弱，看近處物體時(shí)，晶狀體不能變凸，物像不能聚焦在視網(wǎng)膜上?？催h(yuǎn)處物體卻很清楚，看書時(shí)，要把書拿得遠(yuǎn)一些，或者要求光線充足一些才能看清楚。這些情況就是老花眼。

為什么有的人老花眼發(fā)生早，有的人發(fā)生較晚呢?

這和年輕時(shí)各人的屈光狀況及營養(yǎng)狀況有關(guān)。年輕時(shí)沒有遠(yuǎn)、近視者，一般40歲以后就開始有老花眼，隨著年齡的增長，老花眼的度數(shù)也逐漸加深。如果年輕時(shí)有近視眼，看近處物體時(shí)離得很近，這樣的人發(fā)生老花眼的時(shí)間要比正視眼晚一些。相反，如果年輕時(shí)有遠(yuǎn)視眼，眼軸較短，看近處物體時(shí)要離得遠(yuǎn)一些才能看清楚，這樣的人發(fā)生老花眼的時(shí)間要比正視眼早一些，可能30多歲就需要戴老花鏡了。

王依然今年已60多歲，過去由于自己不太注意對眼睛的保護(hù)，視力早衰，老花鏡已戴400度，離開深度的眼鏡就什么也看不清了，麻煩不少。

近幾年來，王依然因?qū)懜?，參閱學(xué)習(xí)了不少有關(guān)保健類知識的書，了解到一些治老花眼的小偏方，并嘗試用了一段時(shí)間，獲得了意想不到的效果。近幾個(gè)月來王依然有時(shí)只帶l00度的老花鏡也能看書，并可以在光線充足的地方摘掉老花鏡看書報(bào)、寫稿。他所采用的方法如下：

冷水洗眼法：每天早晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼浸泡于冷水中1——2分鐘，然后擦洗臉部及眼周圍眼肌，最后用雙手輕輕搓揉20一4O次。

熱敷眼部法：每天晚上臨睡之前，用40℃一50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭略向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約12分鐘，待溫度降低后再拿開洗臉。

以上方法，既不花一分錢，又簡單方便，而且行之有效，只要長期堅(jiān)持.就會收到良好效果。

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