現(xiàn)在眾多人都非常注重養(yǎng)生,特別是女性更加注重養(yǎng)生了,但很多人不知道的是,養(yǎng)生過程中若是人們不注意,養(yǎng)生往往會(huì)影響到人們的健康。相信很多女性都非常喜歡喝花茶,上班之前都會(huì)泡一杯,喝茶之后整個(gè)人就變得更加的清爽,但并不是所有的茶都適宜長時(shí)間喝,長時(shí)間喝茶不僅是對(duì)健康起不到好處,甚至還會(huì)影響到人們的健康。
進(jìn)入到夏天之后,很多人都非常喜歡喝紅棗桂圓茶,無論是紅棗還是桂圓這兩種都具有補(bǔ)氣的效果,兩者一搭配,補(bǔ)氣補(bǔ)血,很多女孩子都愛喝,雖然此茶能幫大家永葆容顏,保持好氣色,但是也不能多喝,因?yàn)楣饒A偏熱性,大棗又有極高的糖含量,長時(shí)間服用很容易上火。因此,眾多女性需要注意了,不宜長時(shí)間喝這茶,否則是容易上火,甚至是會(huì)帶給女性健康更多的傷害。
枸杞菊花茶這茶也是很多女性最喜歡的花茶,主要是菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用,它是具有清肝明目效果的涼茶,菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目,枸杞補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,二者結(jié)合,可謂是清肝明目的最佳搭檔了。但是對(duì)于腸胃不好的人們不宜經(jīng)常喝,否則容易出現(xiàn)腹瀉發(fā)生,對(duì)于體虛的人也是不宜長時(shí)間喝,否則也是容易影響到人們的健康。
總結(jié):希望
問題一:長期喝什么茶比較好茶分四季,還根據(jù)個(gè)人體質(zhì)變化不斷調(diào)和。沒有一種概論的。 如果只是根據(jù)個(gè)人喜好喝,鐵觀音馥郁悠長,并且興致溫和,長期飲用也不易傷身。茶的功效更是萬萬種了,總之喝茶比不喝茶好。 沖泡方式根據(jù)個(gè)人口味而定,并沒有一種公式。喜歡味重的,投茶量多,候湯時(shí)間長些。喜歡的味淡的減少投茶量和候湯時(shí)間,鐵觀音是七泡而留香。指的是用蓋碗過湯沖泡,而不是玻璃杯長時(shí)間泡飲哦。蓋碗沖泡就是將茶投入蓋碗內(nèi),95度水快速?zèng)_泡,時(shí)間是第二次遞增30秒,依次類推至七次。如果你是想要泡工夫茶,那建議你在視頻網(wǎng)上下個(gè)教程了。看個(gè)幾遍也明白了。 還有什么問題歡迎繼續(xù)探討。
問題二:喝什么茶好處最多世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況,最終認(rèn)為:茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定,茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì),減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害。因此,在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多,概括起來有14條:
(1)茶能使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
(3)飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護(hù)視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì),是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊透稍?,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
再說一說茶水。俗話說,開門七件事,“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位,但很多人都離不了它。近些年來,國內(nèi)外學(xué)者對(duì)飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注。現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì),如鞣酸,VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素,對(duì)人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明,飲茶可降低人體血液粘稠度,防止血栓形成,減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白,有預(yù)防心血管疾病的作用,并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮,有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,長期喝茶水,能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等
營養(yǎng)免疫學(xué)”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康,從而避免得到癌癥?!昂芏嗳酥揽Х群锌Х纫?,也知道這種物質(zhì)致癌,實(shí)際上,就算無咖啡因的咖啡一樣對(duì)人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜,就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高?!边@個(gè)結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說,大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結(jié)說:“咖啡因加煙就等于慢性自殺?!?
最近的1份研究報(bào)告指出,長期喝茶的人,腰圍與臀圍可以各少2cm,而且身體脂肪含量比例還會(huì)少20%! 如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱著,請(qǐng)將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧!
在國際醫(yī)界上備受矚目、討論多時(shí)的重大疾病“代謝癥候群”,也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝癥候群”是一種統(tǒng)稱,包括......>>
問題三:經(jīng)常上火吃什么?喝什么茶好?綠茶性寒,早期可以幫助排便,但是胃寒的人最好不要多喝,而且水溫要控制80度左右。不然會(huì)破壞其中的物質(zhì)。
紅茶比較熱,上火或者火大的人最好不要多喝。
烏龍性溫,所以沒有什么特別的,但是香氣非常美,所以很多人喜歡喝茶都是從烏龍開始。
水果就是西瓜,但是也不要多吃吧。
晚上喝點(diǎn)綠豆水也好。
喝茶不僅能減肥,也同樣是開心的事情。希望你愛上喝茶,祝開心!
問題四:經(jīng)常喝酒的人喝什么茶好經(jīng)常喝酒的人喝些普洱比較好,酒精對(duì)腸胃有傷害,而普洱茶護(hù)胃、養(yǎng)胃 。在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生 *** 作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。 但是酒后不要馬上飲茶,中醫(yī)理論認(rèn)為,酒味辛甘,入肝、肺二經(jīng),飲酒后陽氣上升,肺氣增強(qiáng)。而茶味苦,屬陰,主降。酒后飲茶,特別是飲濃茶對(duì)腎臟不利。酒精進(jìn)入肝臟后,通過酶的作用分解,最終成為水和二氧化碳,經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用,濃茶中含有較多的茶堿,它會(huì)使尚未分解的酒精產(chǎn)物過早地進(jìn)入腎臟,而損害腎臟。雖然與腎臟的代償能力相比,這種損傷不易立即被發(fā)現(xiàn),但是通過日積月累的損傷后,后果不佳。 鑒于此,有酒后飲茶習(xí)慣者,最好改之。常飲酒者,飲酒后可多吃些新鮮水果,既能潤燥化食,又能醒酒。
問題五:經(jīng)常喝什么茶對(duì)人體有好處無副作用的六大類茶的特性不同,關(guān)鍵要看個(gè)人體質(zhì),綠茶維C高,但是偏涼性,胃不好的人建議喝發(fā)酵性強(qiáng)的茶,白茶氨基酸含量高,尤其適合女性飲用,茶是沒有副作用一說的,關(guān)鍵還是看喝茶人的體質(zhì),根據(jù)體質(zhì)選適合自己的茶,才最好
問題六:每天喝大量的茶對(duì)身體好嗎?喝什么茶對(duì)健康更有利,不能用一句話來作簡單的回答,也就是說,各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差異,可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人,喝點(diǎn)紅茶,在茶中添加點(diǎn)糖和奶,既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期,以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人,可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶,有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員,可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強(qiáng)思維能力,判斷能力和記憶力,可以飲用高檔綠茶,諸如各種名優(yōu)綠茶之類。
5、一天喝多少茶為宜?
飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3―4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人,尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過速者,飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
6、喝濃茶好不好?
所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3―4克)的茶湯。濃茶對(duì)不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶,易引起失眠。心動(dòng)過速的心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶,否則會(huì)使病癥加劇。空腹也不宜喝濃茶,否則常會(huì)引起胃部不適,有時(shí)甚至產(chǎn)生心悸、惡心等不適癥狀,發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后,可以吃一、二顆糖果,喝點(diǎn)開水就可緩解。
但濃茶也并非一概不可飲,一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人,濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。吃了肉食過多油膩過重的食物,濃茶有助消食去膩??谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人,飲濃茶有消炎殺菌作用。
7、隔夜茶能喝嗎?
過去曾有一種傳說,認(rèn)為隔夜茶喝不得,喝了容易得癌癥,理由是認(rèn)為隔夜茶含有二級(jí)胺,可以轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺。其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的,因?yàn)槎?jí)胺廣泛存在于多種食物中,尤以腌臘制品中含量最多,就拿面包來看,通常含有2mg/kg的二級(jí)胺,如以面包為主食為例,每天從面包中食進(jìn)的二級(jí)胺就有1-1.5mg。 而人們通過飲茶, 從茶葉中食進(jìn)的二級(jí)胺只有主食面包的1/40,可見是微不足道的。況且,二級(jí)胺本身并不是致癌物,必須有硝酸鹽存在才能形成亞硝胺并達(dá)到一定數(shù)量級(jí)才有致癌作用。飲茶可以從茶葉中獲得較多的茶多酚和維生素C,它們都能有效地阻止人體內(nèi)亞硝胺的合成,是亞硝胺的天然抑制劑。因此,飲茶或隔夜茶是不會(huì)致癌的。
但是,從營養(yǎng)衛(wèi)生的角度來說,茶湯暴露在空氣中,放久了易滋生腐敗性微生物,使茶湯發(fā)餿變質(zhì)。 另外茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養(yǎng)成分,易氧化減少。因此,隔夜茶雖無害,但一般情況下還是隨泡隨飲為好。
市場上的罐裝茶水飲料,是添加了抗氧化劑并經(jīng)過嚴(yán)格滅菌而制成的,與其他冷飲料一樣,飲用是安全的。
8、一杯茶沖泡幾次為宜?
茶類不同耐泡程度不一,人們?nèi)粘I钪?,常有這樣的體會(huì): 非常細(xì)嫩的高級(jí)茶并不耐泡,一般沖泡2次也就沒什么茶味了。 普通紅綠茶常可沖泡3―4次。茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關(guān)。但更重要的是決定于加工后茶葉的完整性。加工越細(xì)碎的,越容易使茶汁沖泡出來,越粗老完整的茶葉,茶汁沖泡出來的速度越慢。但無論什么茶,第一......>>
問題七:經(jīng)常喝什么茶補(bǔ)血效果最好現(xiàn)代人,工作和生活的壓力都很丹,如果再不注意調(diào)理的話,就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)氣色不好的情況,這個(gè)時(shí)候,就需要補(bǔ)血了。從健康飲食的角度考慮,補(bǔ)血的食療方法有很多,喝湯、吃菜都能補(bǔ)血,但是,最簡單的方法,其實(shí)是喝茶。那么,喝什么茶補(bǔ)血呢?下文就介紹了補(bǔ)血吃什么?點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁》》喝什么茶補(bǔ)血 一 紅棗茶 制作方法: 用5克的紅棗,,將棗核取出來,再放到茶杯里,用開水沖著喝。 功效: 經(jīng)常喝紅棗茶,可以開胃健脾,益氣補(bǔ)血,調(diào)理內(nèi)虛,對(duì)一些消化不好的朋友來說,非常適合。 二 枸杞紅茶 制作方法: 將紅茶30克、枸杞60克,攪拌均勻,每日2次,每次用10克,來用開水沖著喝。 功效: 枸杞紅茶可以明目、養(yǎng)肝,對(duì)于補(bǔ)血也非常有效果,適合肝血兩虧的朋友經(jīng)常飲用。 三 蜂蜜大棗茶 制作方法: 將適量的大棗和適量的蜂蜜,用開水沖著喝。 功效: 蜂蜜大棗茶,雖然做法簡單,但是可以起到非常好的補(bǔ)血效果,還能提高你的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),男女老幼都適合飲用。 喝什么茶補(bǔ)血呢?以上介紹的這三種茶飲,都非常簡單,但是補(bǔ)血效果都很好。調(diào)理氣虛,應(yīng)該從多個(gè)方面一起努力,適量的運(yùn)動(dòng),再加入食療,就可以輕松補(bǔ)血了。
問題八:經(jīng)常面對(duì)電腦,喝什么茶最好?電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長期使用電腦者,易患眼病。專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道,長期使用電腦會(huì)影響健康。
電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。
眼睛處于緊張狀態(tài)
由于電腦族久坐電腦前,看東西較近,迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài),從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物,眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻,較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí),干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病。
電腦族除了多接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的 *** 作用,讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。
綠茶抗輻射作用
專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?!?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目。
”
專家認(rèn)為,綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
此外,茶葉中含有胡蘿卜素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
使大腦更敏捷
不久前,英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),喝茶可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此,喝茶對(duì)常用電腦的上班族來說,又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。
過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示,茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種,其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。
菊花茶呵護(hù)眼睛
此外,電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?,F(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
喝菊花茶方法簡單,只要將市面上銷售的,干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來喝,能達(dá)到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的護(hù)眼睛作用,因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
值得注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用,應(yīng)該適量的喝。
問題九:人在什么時(shí)候喝茶最好,喝多少,喝什么茶葉好上午喝茶為宜,每天泡兩杯綠茶喝最好,因?yàn)榫G茶具有清火、消炎、醒腦、明目、提神、養(yǎng)顏、潤喉、利尿、排毒、瘦身、解乏、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水,茶是保健湯,有好茶喝,會(huì)喝好茶,是一種清福哦!居家過日子,不可一日無茶哦!愿你:飲茶養(yǎng)身,飲茶防病,飲茶快樂,飲茶幸福?。ㄈ缬袉l(fā)請(qǐng)予采納!謝謝你?。?
問題十:經(jīng)常喝茶對(duì)身體有什么好處?喝哪一種茶比較好呢?喝茶的好處是有很多好處的,只是一個(gè)量的問題.
喝茶的好處:
提神醒腦,使人精神振奮,增強(qiáng)記憶力。
◆ 興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力。
◆ *** 胃液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,消除口臭。
◆ 保養(yǎng)肌膚,分解中性脂肪,達(dá)到減肥美容效果。
◆ 飲酒前喝茶,預(yù)防宿醉
◆ 消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝。
◆ 保護(hù)視力,維持視網(wǎng)膜正常,預(yù)防老年性白內(nèi)
◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度,防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆ 減緩衰老,延年益壽。
◆ 固齒強(qiáng)骨,預(yù)防蛀牙
◆ 抑制細(xì)胞突變,具抗癌作用。
◆ 治療放射性操作,保護(hù)造血機(jī)能,提高白血球數(shù)量。
但是也要注意:
一、不要喝濃茶。濃茶,不僅口味苦澀,而且還會(huì)使血液稀釋,心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好
二、不要喝得太燙。太燙,會(huì)破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶,還會(huì)傷害消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì),喝了以后,就會(huì)傷害身體。
四、饑餓時(shí)不要喝茶。饑餓時(shí)喝茶,會(huì)使胃液分泌異常,造成消化道粘膜收縮,引起胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等,對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用,睡前喝茶容易失眠。
六、不要與藥物一起服用。一起服用,會(huì)使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用,使藥物難以溶解,降低藥效。
茶雖然有很好的保健作用,可不是每個(gè)時(shí)段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為:
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!喝茶各有各的好處。 喝茶,巳是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?,文壇智者林語堂曾說,中國人最愛品茶,在家中喝茶,開會(huì)時(shí)喝茶,打架、講理也要喝茶,早飯前喝茶,午飯后也要喝茶。隨這人們生活質(zhì)量的提高,人們?cè)絹碓疥P(guān)心茶事。如喝什么茶好,什么人喝什么茶,什么茶最好喝,飲茶標(biāo)準(zhǔn)是多少,如此等等,經(jīng)常有人問及。要回答以上問題是困難的。這是因?yàn)槲覈遣韫枢l(xiāng),種類繁多,現(xiàn)有綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、紅茶及再加工的花茶、萃取茶等等,各種茶類都有它獨(dú)自的風(fēng)味與特色。
綠茶是我國最先起源的茶類,品種門類齊全,也是名茶最多、最豐富的茶類。人們所熟知有:西湖龍井、廬山云霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等歷史傳統(tǒng)名茶。綠茶的色香味俱佳,外形千姿百態(tài),具有極高藝術(shù)欣賞價(jià)值。內(nèi)質(zhì)香氣鮮高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鮮濃,收斂性強(qiáng),回味爽口回甘,飲后生津。如獅峰龍井,外形嫩葉包芽,扁平挺直似碗釘,勻齊光滑,芽毫隱藏稀見,色澤翠綠微帶嫩綠黃光潤,(俗稱“糙米色”)。香......>>
夏天已經(jīng)來臨了,“多喝水”是必不可少的。不論是在南方還是北方,夏季高溫都是異常炎熱的,此時(shí)體內(nèi)水分流失較快,若不及時(shí)補(bǔ)水,就容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。再加上空氣的干燥,大家還容易出現(xiàn)心情煩悶、嗜睡、嗓子疼痛等不適。
以上現(xiàn)象通過喝白開水雖然能有所緩解,但是并不能從根本上得到改善,此時(shí)喝茶的作用就體現(xiàn)出來了。茶中含有的維生素、兒茶素、氨基酸等營養(yǎng)成分不僅能為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng),而且還能起到 養(yǎng)生 的作用。那今天大家就跟著我一起來學(xué)一下,哪些茶適合現(xiàn)在的季節(jié)飲用呢?
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶可謂是女性的最愛了,不僅是因?yàn)樗歇?dú)特的寓意,更是因?yàn)橹瞥苫ú韬髢?nèi)質(zhì)所含的維生素、氨基酸、單寧酸等物質(zhì)對(duì)人體有不少好處?,F(xiàn)在正值夏天,炎熱的天氣會(huì)讓人出現(xiàn)皮膚缺水、心煩意亂的現(xiàn)象,而玫瑰花茶有穩(wěn)定心緒的作用,同時(shí)還能深層次補(bǔ)充身體所需水分。
玫瑰花茶作為中國再加工茶中的一種,是用新鮮的玫瑰花和茶葉窨制而成的,根據(jù)采用的茶胚不同,口感也有一些不同。但相同的是,成品的玫瑰花茶既有玫瑰的花香,同時(shí)還包含茶葉的清香。雖然玫瑰花茶的口感和營養(yǎng)價(jià)值都很不錯(cuò),但是對(duì)于腹瀉、身體虛弱者最好不要飲用。
2、華中醫(yī)胖大海茶
生活中很多人會(huì)遇到嗓子疼痛、干澀的現(xiàn)象,有的是因?yàn)闅夂蚋稍飳?dǎo)致的上火,有的人是因?yàn)殚L期吸煙,還有些人是因?yàn)槁殬I(yè)原因?qū)е碌挠蒙み^度。其實(shí),不論是哪一種情況,都可以用胖大海來泡水喝。
胖大海是梧桐科植物胖大海的種子,味甘微苦,外形呈不規(guī)則的干縮皺紋,表皮為棕色或暗棕色。
隨著市面上的胖大海品種越來越多,品質(zhì)則越來越令人擔(dān)心,這款胖大海你可以放心,與其他胖大海不同的是,華中醫(yī)胖大海都是純?nèi)斯ぬ暨x、顆粒飽滿均勻的。遇水后可以快速膨脹至原來的4倍大,入口微甘,非常符合大眾口味。
不僅如此,華中醫(yī)胖大海中的胖大海素、多糖類、脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)含量也很高,常喝不僅能潤嗓,同時(shí)還能起到降燥除熱。
3、綠茶
綠茶作為六大茶飲之首,是接受程度最高的茶葉類型了。它是采取茶樹的新芽或芽,經(jīng)過殺青、整形、烘干等工藝制成的飲品。成品的綠茶中保留了鮮葉的天然物質(zhì),如茶多酚、兒茶素、葉綠素等,對(duì)身體好處多多。
由于綠茶比較鮮嫩、也未經(jīng)過發(fā)酵這道工序,所以不適合用水溫過高的水來沖泡,品質(zhì)越高的茶葉,茶葉就越新鮮,沖泡的水溫也就越低。建議大家在沖泡時(shí)最好用80度的水溫來悶泡,沖泡后的茶湯色澤明亮,香味高爽且持久。
4、青馳菊茶
古時(shí)候人們喜歡賞菊,現(xiàn)代人則更喜歡用菊來入茶。這是因?yàn)榘丫栈ㄖ瞥筛刹韬?,?nèi)質(zhì)的營養(yǎng)成分對(duì)人體頗有益處。我國作為菊花之鄉(xiāng),截至目前已經(jīng)培育出3000多種菊花,要說哪種質(zhì)量最好且口感最佳,那自然是來自于開封所產(chǎn)的青馳菊了。它外形碩大美觀、色澤金黃、花瓣肥厚,看起來十分可人,并且其內(nèi)置營養(yǎng)豐富,非常適合日常飲用。
沖泡時(shí)取1朵加入適量的熱水,其內(nèi)質(zhì)所含的水蘇堿、菊甙、類黃酮、維生素等營養(yǎng)成分會(huì)與茶湯融為一體,待茶湯溫度降低時(shí),小口慢飲,滋味鮮醇嗎,令人流連忘返。
日常生活中多用青馳菊泡水喝,不僅能清熱瀉火、緩解疲憊感,同時(shí)還能改善眼睛酸澀、干癢等不適,學(xué)生黨、上班族也不容過錯(cuò)。
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