胃寒的危害(寒涼食物對身體有哪些危害？)

胃寒的危害

腸胃疾病在我們的生活中是比較常見的，一旦我們大家在生活中出現(xiàn)了一些腸胃疾病，那么對于大家身體的健康是非常不利的，比如胃寒就是一種非常危害人體健康的腸胃疾病，那么胃寒的危害究竟有哪些？下面我們就來一起看看。

氣血不足,免疫力變?nèi)?/p>

胃寒這種腸胃病癥對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，一旦我們大家出現(xiàn)了胃寒的癥狀，那么不僅會(huì)導(dǎo)致大家免疫力變?nèi)?，更是有可能?dǎo)致出現(xiàn)氣血不足的情況。胃暖后天之本,生化之源,胃寒導(dǎo)致吸收不好,身體得不到足夠的營養(yǎng),就會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病隨之滋生,若胃寒持續(xù)的時(shí)間較長,上部的心肺也會(huì)出現(xiàn)寒的癥狀,如容易感冒,面色蒼白,血壓偏低,氣血不足等。

代謝不足:喝涼水也長胖

另外，胃寒這種病癥還會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的代謝能力的，尤其是身體代謝能力不好的朋友們，一旦出現(xiàn)了胃寒的癥狀，那么還有可能引發(fā)其他的疾病的。胃寒導(dǎo)致氣血不足,沒有足夠的能量將體內(nèi)的廢物排出體外,這些垃圾逐漸堆積,人就慢慢的胖起來。也就是說胃寒導(dǎo)致代謝水平過低,造成身體消耗的熱量小于攝入的熱量,代謝不了的熱量堆積在體內(nèi),身體就會(huì)漸漸發(fā)胖。

胃寒的危害究竟有哪些？相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了胃寒的癥狀了，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)氣血不足或者是身體免疫力變?nèi)醯那闆r，并且還會(huì)嚴(yán)重的影響我們大家的代謝能力的。

寒涼食物對身體有哪些危害？

現(xiàn)在很多人由于飲食無度，過多食用一些煎炸及熱性食物，再有加上熬夜、飲酒等多種因素，導(dǎo)致了很多人的熱性體質(zhì)，甚至陰虛體質(zhì)等。因此這些人平時(shí)喜歡吃各類寒涼食物，如冰鎮(zhèn)飲料、啤酒、礦泉水、冰點(diǎn)等。而這些飲食非但不能改善人的體質(zhì)，相反還會(huì)對人的健康產(chǎn)生不利的長遠(yuǎn)影響。 我們來分析幾點(diǎn)因素。 一、脾胃。中醫(yī)有句話，有胃氣則生，無胃氣則亡。而寒涼食物最傷脾胃，從中醫(yī)講叫脾陽不足。而中醫(yī)講脾胃是運(yùn)化水谷精微的，如果脾陽不足，就會(huì)影響食物的運(yùn)化，導(dǎo)致氣血不足。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，過食寒涼食物，會(huì)導(dǎo)致胃粘膜毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而影響胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至導(dǎo)致各種腸胃疾病，如胃寒、腹瀉等。 而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，我們腸胃中的很多消化酶，必須在一定的溫度下，才具備一定的活性，起到消化食物的作用。如果過多進(jìn)食寒涼食物，會(huì)降低各種酶的活性，導(dǎo)致食物吸收下降，甚至產(chǎn)生各種毒素。 而中醫(yī)講的脾胃不好不見得就是西醫(yī)確診的胃病，脾胃功能下降是指你吸收食物的效率降低，長期會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，會(huì)導(dǎo)致慢性營養(yǎng)不良，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，如免疫力下降、消瘦、乏力等。 二、腎臟功能。都說現(xiàn)在腎虛的人很多，當(dāng)然這里很多因素，勞累、熬夜、藥物等等。而寒涼食物是最傷陽氣的。中醫(yī)講，腎只能補(bǔ)，不能瀉。而何為補(bǔ)，就是溫食進(jìn)補(bǔ)最宜。藥物為什么傷腎，從中醫(yī)來講，很多藥物都是寒涼屬性，像抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等。因此長年慢性病或免疫力差的人，經(jīng)常用藥，會(huì)導(dǎo)致我們的腎臟功能受損。而我們平時(shí)進(jìn)食的寒涼食物，對腎臟更是雪上加霜。所謂陽虛體質(zhì)，即陽氣不足、熱量不足，而過食寒涼食物，罪莫大焉！ 三、心血管功能。中醫(yī)有句話，血遇寒則凝，遇溫則行。溫食可促進(jìn)血液循環(huán)，也就是中醫(yī)常講的活血化瘀。而寒涼食物，則會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，甚至加速血液的凝集，對于一些具有心腦血管疾病隱患的人，嚴(yán)重會(huì)形成血栓，堵塞血管，誘發(fā)心梗、腦梗等心血管疾病，這樣的猝發(fā)病例不勝枚舉。 所以，寒涼食物是心血管疾病的禁忌食物。 四、免疫力?，F(xiàn)在癌癥發(fā)病率很高，雖然環(huán)境因素、社會(huì)因素、飲食因素等是其主要原因，但不可否認(rèn)，免疫力下降也是現(xiàn)代人的通病。影響免疫力的因素很多，而陽虛體質(zhì)、體溫過低，也會(huì)影響人的免疫功能。 日本研究顯示，體溫每下降一度，免疫力就會(huì)下降30%。體溫比正常體溫每升高一度，免疫力會(huì)升高5-6倍。 所以過食寒涼食物，導(dǎo)致體溫下降，也是是導(dǎo)致免疫力下降的一個(gè)因素之一。而且，生活經(jīng)驗(yàn)表明，那些平時(shí)寒涼體質(zhì)的人也是感冒的頻發(fā)人群啊。 五、女性。其實(shí)女性和男性相比，性屬陰。因此女性更需要體溫來維持身體的生理代謝。研究也表明，溫度高的女性更長壽。 而女性過食寒涼，會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，甚至宮冷不孕。而女性體溫過低，還會(huì)影響美容。因?yàn)轶w溫過低，必然導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、淤滯，從而導(dǎo)致皮膚黯淡，甚至各種斑痘等皮膚癥狀。所以，美麗凍人不可取。 六、肥胖。其實(shí)越是肥胖人群，越容易生內(nèi)熱。因?yàn)榕秩顺缘氖澄锒?，?dǎo)致熱量過剩。另外胖人由于體內(nèi)脂肪細(xì)胞較多，也會(huì)影響熱量散發(fā)。正因如此，胖人更喜吃涼食。但要知道，從減肥角度，需要增加基礎(chǔ)代謝率才可促進(jìn)脂肪分解。而涼食降低體溫，會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，因此涼食對減肥不利。像很多胖人都屬陽虛體質(zhì)，就是寒氣重，這樣會(huì)導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝率降低，造成能量的蓄積，進(jìn)一步加重肥胖。 因此，肥胖人群要減肥，更要少吃寒涼食物。

胃寒也是屬于胃病的一種，胃寒不能吃什么水果呢？

胃寒也是屬于胃病的一種，胃寒不能吃什么水果呢？

2、無籽西瓜：西瓜自身歸屬于冷飲一類的食材，適度食用無籽西瓜能減溫去火?？墒?，胃寒患者食用無籽西瓜會(huì)加劇胃寒狀況。終究患者吃西瓜會(huì)造成胃里消化吸收大量的寒涼，反倒更不利修復(fù)。在這個(gè)基礎(chǔ)下，患者需防止進(jìn)餐無籽西瓜等食材。

3、哈密瓜：甜瓜在日常生活中是常見的水果之一，雖然口感上特甜，但也歸屬于涼性食物。哈密瓜也不適宜胃寒患者食用，食用太多哈密瓜會(huì)加劇胃寒等病情。因而，胃寒患者防止食用哈密瓜，按時(shí)吃藥就可以。

4、荸薺：荸薺是一種用以治感冒的食材，荸薺具備消除胃里發(fā)熱量等功效。因而荸薺針對胃寒患者來講是不能食用的，終究荸薺消除胃里發(fā)熱量，對胃寒患者病情反倒會(huì)加劇。因而，患者需忌嘴荸薺等食材。除此之外，患者食用醫(yī)治胃寒藥品時(shí)，最好不要食用荸薺，防止危害藥力。

5、香蕉：香蕉帶有鋅元素等微量元素比較豐富多彩，具備促進(jìn)消化、消除水腫、推動(dòng)減肥瘦身、推動(dòng)基礎(chǔ)代謝等領(lǐng)域的功效。適度食用香蕉蘋果也有利于保護(hù)心臟，改進(jìn)心血管系統(tǒng)軟件。殊不知，香蕉蘋果具備一定的寒涼，胃寒患者常常食用香蕉蘋果不利病情修復(fù)。食用香蕉蘋果過多，相對應(yīng)的也會(huì)引起胃疼等層面病癥。

總的來說，胃寒產(chǎn)生要素與長期性食用生冷食物、飲食不規(guī)律、生活不如意等層面有關(guān)系。胃寒醫(yī)治可采用用藥治療、飲食搭配醫(yī)治等對策，多食用牛肉、荔技等溫性食物。在這段時(shí)間，患者必須忌嘴生冷食物、辛辣食物含有刺激性的食物、涼性食物等種類食材，有益于改進(jìn)病情。

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