胸悶氣短的食療方法

目錄胸悶氣短的食療方法胸悶氣短吃什么好胸悶氣短吃什么水果胸悶氣短吃什么藥胸悶氣短一般有心理方面的原因，精神壓力過大會造成胸悶氣短的癥狀，另外就是生理上有問題，主要就是心臟和肺部有問題，這種情況最好是及時到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生的藥物來治療，除此之外，其實還可以通過食療來達(dá)到治療效果。下面我們可以一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下哪些食物可以有效治療胸悶氣短等疾病。

胸悶氣短的食療方法

1、黑木耳煮湯

取出適量黑木耳放到清水里面先泡發(fā)，洗干凈之后再放到鍋里加入適量清水煮湯，煮熟之后再在里面加入適量紅糖用來調(diào)味，根據(jù)自己口味來添加即可，經(jīng)常食用對于改善胸悶氣短癥狀非常有效果。

2、山楂煎水

取出適量山楂然后打碎，再在里面加入適量紅糖，然后放到鍋里用水煎服即可食用，經(jīng)常食用有利于緩解胸悶氣短出現(xiàn)的不舒服癥狀。

3、蜂蜜水

取出適量蜂蜜并在里面加入清水，可以根據(jù)個人口味來添加，還可以適當(dāng)加點姜汁，經(jīng)常服用蜂蜜水不僅有美容養(yǎng)顏、潤膚美白的功效，而且對于心肺健康非常有好處，非常適合胸悶氣短患者服用。

胸悶氣短吃什么好

1、豆類

豆類食物中含有大量的亞麻二烯酸，這種物質(zhì)可以有效降低人體的膽固醇含量和血液的粘滯性，對于提高高密度脂蛋白的含量也非常有作用，胸悶氣短患者可以適量食用此類物品，有很好的保護(hù)心臟作用。

2、黑芝麻

黑芝麻中富含維生素E,，這種物質(zhì)有利于使人體的血管壁保持一定彈性，而且其中含有的另一種酸性物質(zhì)也能夠有效地降低人體血壓，建議胸悶氣短患者在食用黑芝麻的時候最好先炒一下將黑芝麻拿出來食用，效果更佳。

3、杏仁

杏仁中含有的一種物質(zhì)能夠有效提高大腦的記憶力，對于加速大腦的反應(yīng)能力有很好的輔助作用，而且其還有保護(hù)心臟的作用，胸悶氣短患者可以適量食用改善身體的不良癥狀。

4、百合

百合是一種多年生的草木植物，里面含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、鈣鐵磷等微量元素，其中含有的生物堿對于人體有很好的滋補(bǔ)作用，而且還有養(yǎng)神安心、潤肺止咳的功效，胸悶氣短患者適量食用對于身體很有好處。

胸悶氣短吃什么水果

1、蘋果

蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，既可以有效降低人體內(nèi)的膽固醇含量，同時還可以使人體的血管軟化，有利于緩解胸悶氣短人的心臟不舒服癥狀。

2、橙子

橙子的維生素含量比較豐富，尤其是里面的維生素B1對于神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)展非常重要，而且橙子還有促進(jìn)消化、潤肺止咳的作用，對于肺部健康是大有好處的，胸悶氣短患者適量食用有利于身體健康。

3、檸檬

檸檬中的維生素種類含量也比較多，其中多種營養(yǎng)成分都有很好的止咳化痰、滋陰潤肺作用，胸悶氣短者食用之后極其有利于肺部健康。此外，其中含有的豐富的有機(jī)酸還有軟化血管的功效，患者食用這類東西是很好的。

4、梨

梨的水分含量比較多，而且其中含有的蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素等含量也比較多，肉質(zhì)嫩白如雪，有生津潤燥、清熱化痰的功效，胸悶氣短患者適量食用對身體極為有利。

胸悶氣短吃什么藥

是藥三分毒，胸悶氣短患者不能隨便用藥，出現(xiàn)此種癥狀的時候最好及時去醫(yī)院就醫(yī)，要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行合理的用藥，同一種藥物病情和體質(zhì)不同的人用起來效果也不一樣，最好就是根據(jù)醫(yī)生的建議和自己的病情來用藥。此外，平時還應(yīng)該多多注意自己的飲食情況，不能完全依賴藥物來治療此癥狀，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不該食用的東西盡量不要食用，最好就是馬上休息，使情緒穩(wěn)定下來。

總而言之，胸悶氣短既有精神上的原因，同時也跟自己的身體素質(zhì)有關(guān)系。如果是前者，則患者應(yīng)該多加休息，避免過于激烈的運動，保持生活有規(guī)律，保持心態(tài)平穩(wěn);如果是后者，希望在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下正確用藥，注意此類患者的飲食禁忌，配合食療。