平時(shí)生活中很多人都非常喜歡喝咖啡,咖啡主要可以提神,而且對于一些減肥的人來說也有一定的作用,一般上班族都會(huì)選擇喝一杯咖啡來,提高工作的效率,但是咖啡雖好,并非人人皆宜的,六類人群需要避免喝咖啡,接下來小編將為此做出詳細(xì)的講解,希望對大家有用。
咖啡減肥主要是咖啡因在起作用??Х纫蚩梢詭椭梭w促進(jìn)代謝,有助燃燒體內(nèi)多余的脂肪。通常減肥的咖啡就是黑咖啡,黑咖啡的咖啡因含量相對比較高。如果管不住嘴,其實(shí)喝咖啡也不見得能減肥,由于咖啡因能夠促進(jìn)消化液的分泌,使人有增進(jìn)食欲感,而且還會(huì)加速食物的消化和吸收。喝得越多,反而會(huì)越胖。而且咖啡并非人人皆宜的,以下人群不宜喝咖啡。
1、患心血管疾病的人
即使是正常人如果長期或大量喝咖啡后,體內(nèi)膽固醇含量會(huì)增加,有可能引起心血管疾病,所以,患有心血管疾病的人更加不適合喝。
2、老年婦女
喝咖啡會(huì)使得人體流失很多的鈣質(zhì),久而久之就可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。婦女絕經(jīng)后,每天需要的鈣比以前要多10倍以上,老年婦女長期飲咖啡,容易出現(xiàn)骨折等問題。
3、孕婦
孕婦如果過量喝咖啡,有可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn),因此孕婦不能喝咖啡。
4、胃病患者
喝咖啡會(huì)對腸胃有一些刺激,如果是患有胃病的人,盡量不喝咖啡或少喝咖啡,過量喝咖啡有可能導(dǎo)致胃病惡化。
5、腎衰竭、腎結(jié)石患者
咖啡中含鉀量高,腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象,不宜飲用咖啡。腎結(jié)石患者須禁食富含草酸的食物,而咖啡即為含草酸豐富的食物,更加不宜飲用。
6、失眠患者
由于咖啡會(huì)影響鎮(zhèn)靜作用,長期失眠的患者,如果飲用咖啡,會(huì)增加清醒次數(shù),使睡眠深度變淺。
以上所介紹的這六類人群一定要避免喝咖啡,因?yàn)榭Х入m然有有提神醒腦的作用,但是這幾類人群如果飲用咖啡的話,會(huì)帶來負(fù)面的影響,所以一定要避免。對于健康的人來說,喝咖啡也要注意,不可以過量喝咖啡,一般一天不可以超過兩杯,希望大家都能講究正確的方式。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/33501.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 幾種中藥可以治療不育癥