咖啡并非人人皆宜,六類人需遠(yuǎn)離

平時(shí)生活中很多人都非常喜歡喝咖啡，咖啡主要可以提神，而且對于一些減肥的人來說也有一定的作用，一般上班族都會(huì)選擇喝一杯咖啡來，提高工作的效率，但是咖啡雖好，并非人人皆宜的，六類人群需要避免喝咖啡，接下來小編將為此做出詳細(xì)的講解，希望對大家有用。

咖啡減肥主要是咖啡因在起作用?？Х纫蚩梢詭椭梭w促進(jìn)代謝，有助燃燒體內(nèi)多余的脂肪。通常減肥的咖啡就是黑咖啡，黑咖啡的咖啡因含量相對比較高。如果管不住嘴，其實(shí)喝咖啡也不見得能減肥，由于咖啡因能夠促進(jìn)消化液的分泌，使人有增進(jìn)食欲感，而且還會(huì)加速食物的消化和吸收。喝得越多，反而會(huì)越胖。而且咖啡并非人人皆宜的，以下人群不宜喝咖啡。

1、患心血管疾病的人

即使是正常人如果長期或大量喝咖啡后，體內(nèi)膽固醇含量會(huì)增加，有可能引起心血管疾病，所以，患有心血管疾病的人更加不適合喝。

2、老年婦女

喝咖啡會(huì)使得人體流失很多的鈣質(zhì)，久而久之就可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。婦女絕經(jīng)后，每天需要的鈣比以前要多10倍以上，老年婦女長期飲咖啡，容易出現(xiàn)骨折等問題。

3、孕婦

孕婦如果過量喝咖啡，有可能導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)，因此孕婦不能喝咖啡。

4、胃病患者

喝咖啡會(huì)對腸胃有一些刺激，如果是患有胃病的人，盡量不喝咖啡或少喝咖啡，過量喝咖啡有可能導(dǎo)致胃病惡化。

5、腎衰竭、腎結(jié)石患者

咖啡中含鉀量高，腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象，不宜飲用咖啡。腎結(jié)石患者須禁食富含草酸的食物，而咖啡即為含草酸豐富的食物，更加不宜飲用。

6、失眠患者

由于咖啡會(huì)影響鎮(zhèn)靜作用，長期失眠的患者，如果飲用咖啡，會(huì)增加清醒次數(shù)，使睡眠深度變淺。

以上所介紹的這六類人群一定要避免喝咖啡，因?yàn)榭Х入m然有有提神醒腦的作用，但是這幾類人群如果飲用咖啡的話，會(huì)帶來負(fù)面的影響，所以一定要避免。對于健康的人來說，喝咖啡也要注意，不可以過量喝咖啡，一般一天不可以超過兩杯，希望大家都能講究正確的方式。

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