身體里面濕氣重,會給我們的身體造成很大的危害,而積液會引起很多的疾病出現(xiàn),生活里面很多人都有脂肪肝,高血壓心,腦血管等疾病,其實(shí)這些病和實(shí)際有著很大的關(guān)系,下面就給大家詳細(xì)的介紹一下身體里面濕氣大,應(yīng)該怎么樣去除,想要了解的朋友就一起來看看吧!
去除身體里面的濕氣方法其實(shí)還是比較簡單的,一個就是利用玉米,一個就是利用紅豆,這兩種東西不需要按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈以后放進(jìn)鍋里面加水熬,好好,以后就是很好的祛濕健脾的,食物,熬一年,紅豆粥有著很多的技巧,薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里面一直熬的話,大概要一個多小時(shí)還不回來,很浪費(fèi)火和電,而且搞不好還會把水燒干。
大家可以利用這種方法先在鍋里面加進(jìn)去足夠量的水,燒開以后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里面悶半個小時(shí),然后再開火燒開以后再燜半個小時(shí),紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡單,就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進(jìn)去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的,也最節(jié)省能源的,不用再熬了。
順便說一個祛濕的妙法,就是點(diǎn)揉承山穴。(還有三陰交,陰凌泉都很有用,最好用艾灸)
上面給大家介紹的就是身體里面濕氣大,應(yīng)該怎么去除,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,身體里面的濕氣大會給我們的身體造成很多的疾病,所以大家如果發(fā)現(xiàn)自己的身體濕氣大,就應(yīng)該及時(shí)的去除,上面的這些方法非常的簡單,而且有效果大家可以嘗試一下。
1、祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問題的。一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
2、熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個多小時(shí)還不爛,很浪費(fèi)火或者電,而且搞不好還會把水燒干,造成糊底。方法有兩種:第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時(shí),再開火,燒開后再悶半個小時(shí),紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單,就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈,把薏米和紅豆放在里面,再倒進(jìn)去開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的,也最節(jié)省能源的,不用再熬了。
3、順便說一個祛濕的妙法,就是點(diǎn)揉承山穴。還有三陰交,陰凌泉都很有用,最好用艾灸。
1 體內(nèi)濕氣重怎樣祛除
2 去濕氣的6種食物
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/33211.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 出冷汗是不是腎虛引起的呢
下一篇: 3個方法教你緩解體內(nèi)濕氣大