胃寒按摩哪里最有效(胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治療附圖)

胃寒按摩哪里最有效

我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，當(dāng)然，很多的穴位對于我們?nèi)梭w的健康都是非常的重要的，如果我們大家出現(xiàn)了一些病癥了，那么大家就是可以適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ粊砭徑獍Y狀的，那么胃寒按揉哪些穴位好？下面我們就來一起看看。

胃寒按手三里穴

手三里穴是我們?nèi)梭w非常重要的穴位，我們大家適當(dāng)?shù)陌慈嗍秩镅?，可以起到非常不錯(cuò)的調(diào)理腸胃的作用，并且可以有效的緩解胃寒的癥狀。手部上就含有一個(gè)極好的調(diào)節(jié)氣血的穴位——手三里穴,這個(gè)穴位是大腸經(jīng)上的,而大腸經(jīng)可是多血之經(jīng),對其進(jìn)行按摩的時(shí)候,能很好的促進(jìn)大腸經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)的血液循環(huán),使得氣血運(yùn)行更加的順暢,于是腸胃也便能得到血液的不斷滋養(yǎng)而“暖和”起來。

胃寒按足三里穴

另外，我們大家如果出現(xiàn)了胃寒的癥狀了，那么也千萬不要著急，我們大家是可以適當(dāng)?shù)淖闳镅▉碚{(diào)理身體的，按揉足三里穴也是可以幫助我們有效的治療胃寒癥狀的。按揉足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。足三里穴是胃經(jīng)上的重要穴位,如果你因?yàn)槠⑽柑摵?jīng)常腹瀉、不消化,那么多按摩足三里穴便是極好的選擇。

生活中按揉哪些穴位可以幫助我們大家緩解胃寒的癥狀？相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)陌慈嗍秩镅ㄒ约白闳镅ǖ鹊冗@些穴位，都是可以起到非常不錯(cuò)的緩解胃寒的作用的，對于我們?nèi)梭w的健康有好處。

胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治療附圖

5 推搓涌泉按摩方法：患者取俯臥位，按摩者站于患者腳后，用雙手拇指指腹交替向足趾方向推搓雙足底之涌泉穴，每側(cè)各做200次，用力由輕到重，再由重到輕。

作用：推搓涌泉穴具有和胃止嘔，緩急止痛之功效，適宜于胃炎所致胃脘部疼痛不適，噯氣惡心者。

6 摩腹

按摩上腹

作用：按摩上腹具有健脾溫中，理氣和胃，緩急止痛之功效，適宜于慢性胃炎胃寒之胃脘部疼痛不適者。

消導(dǎo)摩腹

作用：消導(dǎo)摩腹法具有消食導(dǎo)滯，健脾開胃之功效，適宜于慢性胃炎之脾胃運(yùn)化不健，食積而致胃脘部疼痛，腹脹諸癥，亦可用于通導(dǎo)大便。

溫通摩腹

作用：溫通摩腹法具有溫陽散寒，理氣活血，緩急止痛之功效，適宜于脾胃久病，陽虛寒盛之脘腹冷痛，泄瀉等，慢性胃炎屬脾胃虛寒而有上述癥狀者可用此法進(jìn)行調(diào)理。

怎么調(diào)理胃寒

胃是我們?nèi)梭w很重要的器官，只有胃健康了，人的日常飲食才能更健康，而且現(xiàn)在有很多人都會出現(xiàn)有胃寒的現(xiàn)象，那么胃寒患者吃什么能調(diào)理呢?

胃寒的調(diào)理方法 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的作息時(shí)間，對人的身體有很多益處，減少胃寒的發(fā)病率。一般的良好的'生活習(xí)慣是早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食。必須按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、煙熏呃食物，如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

積極食療和按摩保健

有胃寒的患者要多食溫?zé)崾澄?，比如：羊肉、狗肉等，這些溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果，并且適合調(diào)理胃寒病癥;另外，也要多食養(yǎng)胃的失誤，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用，可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

多吃養(yǎng)胃的營養(yǎng)餐

(1)白酒燒雞蛋：白酒燒雞蛋具有養(yǎng)胃的作用，祛寒，是調(diào)理胃寒的最佳食法。

吃法：準(zhǔn)備50克的二鍋頭白酒，將它倒在茶盅里，然后打1個(gè)雞蛋在有白酒的茶盅里，接著把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次就可以了。

注意：雞蛋不加任何調(diào)料。

(2)鮮姜、紅糖：鮮姜、紅糖治胃寒痛，能調(diào)理好自己的胃寒。

吃法：先準(zhǔn)備鮮姜500克(細(xì)末)，紅糖250克;然后把它們腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。

(3)蘋果：吃蘋果可緩解胃里含有過多的胃酸，有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了。

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