減肚子的穴位有哪些可以按摩

寒冷的冬季，對我們人體的健康健康帶來了許多的不便，我們每頓飯都必須要吃好多食物才能抵抗著寒冷的天氣，但是由于我們在冬季吃的食物都非常的多，很容就會長肚子，一個冬季還沒有過去，我們的肚子倒是肉了不止一圈了，所以許多人都在為了減肥而發(fā)愁i，其實我們按摩穴位也是有助于減肥的哦。

穴位一、關元穴

腹部正中線肚臍下大約3寸處。

穴位二、氣海穴

腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

其實氣海穴的位置是非常的好找的了，我們在生活中也經常會按揉氣海穴這個穴位的了，按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布的哦，當然了經常按摩天樞穴則可以很好的幫助我們消化、排氣的哦，還有利于促進腸胃蠕動、廢物排泄，對于我們消除肚子上的贅肉是非常的有幫助的哦。

穴位三、中脘穴

腹部正中線肚臍以上大約4寸處。調節(jié)身體消化機能，通便。

穴位四、水分穴

腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(按摩水分穴有助于排除體內多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出)

穴位五、天樞穴

肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。

通過上面的介紹，我們可以知道了，在生活經常按摩腹部的這些穴位對于我們減肥是非常的有幫助的哦，尤其是肚子比較大的人，按摩這些穴位對于減肚子上的贅肉的效果是非常的好的哦，最后希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不了解的，可以隨時向我們咨詢的哦。

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