很多人都喜歡用中藥進(jìn)行泡腳,中藥泡腳確實(shí)是可以促進(jìn)身體健康的,而且可以緩解疲勞,總之好處確實(shí)有很多,但是用中藥泡腳也是需要注意很多方面的,那么用中藥泡腳有哪些需要注意呢?接下來,小編將為大家做出相關(guān)的介紹,希望可以給各位提供一些中藥泡腳方面的知識(shí)。
一、泡腳的優(yōu)點(diǎn):用中藥泡腳確實(shí)是非常有優(yōu)勢的,中藥泡腳比較安全,沒有痛苦,沒有副作用,而且中藥泡腳比較廉價(jià)。特別是在冬天泡腳的話,會(huì)比較方便,而且舒服。
二、泡腳水的組成:中藥泡腳的泡腳水,基本上都是自來水或者河水。通過泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。
三、泡腳水的溫度:選擇用中藥泡腳,一定要控制好水溫。—般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。
四、泡腳容器的要求:用中藥泡腳的容器要符合三個(gè)要求。
1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。
3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
五、泡腳時(shí)間的要求:
1、每天安排泡腳幾次:如一般保健泡腳,每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
2、每天什么時(shí)間泡腳為宜:如2次,一般上午十點(diǎn)1次,晚上睡前1次,因?yàn)樗芭菽_對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步,睡前一盆湯”、“睡前洗腳,勝吃補(bǔ)藥”。用中藥泡腳確實(shí)可以收獲很大的保健功效。
相信通過小編的講解,大家對于用中藥泡腳肯定有了更進(jìn)一步的了解,選擇用中藥進(jìn)行泡腳,確實(shí)可以促進(jìn)身體健康,緩解疲勞,但是也需要講究正確合理的方法才行,而且要看個(gè)人的具體情況,不同的中藥有著不同的功效,這個(gè)需要在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行選擇,才能確保安全和療效。
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