晚上開燈睡覺對(duì)孩子傷害很大(夜間睡覺開燈對(duì)寶寶的危害有多大)

很多小孩都喜歡開燈睡覺，這雖然說(shuō)感覺到比較有安全感，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是有一定傷害的，為父母在孩子晚上睡覺時(shí)，一定要注意把燈關(guān)掉才不會(huì)對(duì)孩子造成傷害，如果晚上開燈睡覺的話，對(duì)孩子的傷害是很大的，下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下，希望大家能夠引起重視。

不少年輕的父母在晚間活動(dòng)時(shí)，喜歡讓自己的寶寶在燈光下睡覺，這種做法是極其錯(cuò)誤的，對(duì)于孩子的傷害是非常大的，科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時(shí)，讓寶寶久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，致使他們的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。

而且寶寶經(jīng)常在燈光下睡眠的話，會(huì)對(duì)自己的視力造成很大影響，阻礙正常的發(fā)育。我們知道，熄燈睡眠的好處，在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。長(zhǎng)期在燈光下睡覺，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。所以對(duì)于年輕的父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，為了使自己的寶寶能夠健康的成長(zhǎng)，一定要在他們睡覺的時(shí)候把燈關(guān)掉，而且要保證室內(nèi)的溫度穩(wěn)定，保持安靜。

通過(guò)介紹我們得知，晚上開燈睡覺，對(duì)于孩子傷害是非常大的，從多方面來(lái)講都是有一定影響的，因此在晚上孩子睡覺時(shí)一定要注意把燈關(guān)掉，家長(zhǎng)朋友們不可以掉以輕心，則會(huì)讓自己的孩子健康造成影響，因此，為了營(yíng)造良好的生活環(huán)境，應(yīng)該在孩子睡覺時(shí)把燈關(guān)了。

夜間睡覺開燈對(duì)寶寶的危害有多大

你家寶寶有開著燈睡覺的習(xí)慣嗎？如果答案是肯定的，寶媽們可要引起注意啦！不可否認(rèn)，對(duì)于缺乏安全感、怕黑的孩子，開燈睡覺是能在一定程度上讓孩子安心，但作為父母，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)好處，忽視了長(zhǎng)期開燈睡覺對(duì)孩子的危害。今天，有譜媽就來(lái)細(xì)數(shù)一下這些不容小覷的危害！

危害一：生物鐘紊亂

孩子小時(shí)候，沒有白天黑夜的概念，如果長(zhǎng)期夜間開燈睡覺，孩子的神經(jīng)就一直處于興奮狀態(tài)，生物鐘也會(huì)紊亂。孩子容易出現(xiàn)晝夜顛倒的情況，白天一直睡覺，一旦寶寶晝夜不分，大人也就休想睡個(gè)好覺了。因此，孩子在白天睡覺時(shí)，不用刻意營(yíng)造黑暗的環(huán)境，讓室內(nèi)保持自然光照即可。夜晚睡覺時(shí)，也沒必要燈火通明，創(chuàng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境即可。

危害二：性早熟

當(dāng)開燈睡覺成為一種戒不掉的睡眠習(xí)慣時(shí)，孩子接受了過(guò)度的燈光照射，容易出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間的光線照射，致使褪黑素分泌減少，睡眠質(zhì)量紊亂，造成激素提前分泌，因此會(huì)出現(xiàn)身體各個(gè)器官過(guò)早發(fā)育，比如女寶寶胸部變大，男寶寶長(zhǎng)出體毛。雖然這個(gè)現(xiàn)象不是絕對(duì)的，也沒有系統(tǒng)的科學(xué)論證說(shuō)“孩子夜間接受光照就一定會(huì)引起性早熟”。但只要有案例存在，作為家長(zhǎng)，還是要以防萬(wàn)一。

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危害三：危害視力

研究表明，開燈睡的孩子比平時(shí)不開燈睡的孩子，長(zhǎng)大后患近視的概率要高。孩子2-3歲時(shí)，視力發(fā)育正處于關(guān)鍵期，如果眼睛長(zhǎng)期遭受光線刺激，會(huì)使眼部的睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，眼部神經(jīng)也會(huì)處于緊繃狀態(tài)，特別是嬰幼兒，很可能會(huì)損害到視網(wǎng)膜，進(jìn)而影響到視力發(fā)育。其實(shí)睡覺關(guān)燈的意義就在于，可以使眼球、睫狀肌得到充分的休息，就算夜間燈光開得不是特別亮，也會(huì)損害孩子的眼睛。

危害四：影響身高發(fā)育

相信大多數(shù)寶媽都知道，孩子的身高發(fā)育和良好的睡眠質(zhì)量是分不開的。孩子想長(zhǎng)高離不開腦垂體分泌生長(zhǎng)激素，睡眠狀態(tài)下的生長(zhǎng)激素分泌，比清醒時(shí)候分泌量高出一倍以上，如果長(zhǎng)期開燈睡覺，即便孩子是睡著的，生物鐘也會(huì)認(rèn)為是白天，腦垂體分泌生長(zhǎng)激素的量就會(huì)降低，生長(zhǎng)激素水平就達(dá)不到黑夜的水平，從而影響了孩子的身高發(fā)育。

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危害五：睡眠質(zhì)量下降

研究發(fā)現(xiàn)，燈光在帶來(lái)便利的同時(shí)，也是一種“光污染”，任何形式的光都會(huì)讓人產(chǎn)生特殊的壓力，這種壓力會(huì)讓孩子變得躁動(dòng)不安、心緒不寧、情緒欠佳，以至于難以入睡。此外，如果讓孩子長(zhǎng)期處于燈光下睡覺，對(duì)于網(wǎng)狀激活系統(tǒng)也會(huì)有不良影響，孩子每次睡眠時(shí)間會(huì)縮短，睡眠較淺，半夜醒來(lái)的次數(shù)會(huì)大增，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

危害六：降低免疫力

人體大腦有一個(gè)內(nèi)分泌器官，只有在黑暗的環(huán)境中才能分泌褪黑色素，這種物質(zhì)會(huì)使心跳速度減慢，讓心臟得到休息，同時(shí)還有著避免細(xì)胞受損的作用，使得人體免疫功能增強(qiáng)。如果孩子長(zhǎng)期開燈睡覺，內(nèi)分泌器官就不再分泌褪黑色素，這樣就會(huì)破壞人體免疫功能，導(dǎo)致孩子免疫力的降低。

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危害七：增加患癌率

新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺時(shí)開燈的兒童或生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。原因是降黑素通常會(huì)在夜晚增加，而人造光線對(duì)人體的破壞性影響會(huì)降低人體降黑素的水平，從而不能保護(hù)正常的細(xì)胞免受損傷，就可能出現(xiàn)細(xì)胞變異或癌細(xì)胞增生。研究人員還指出，兒童白血病發(fā)病率的增多，也很有可能與夜晚長(zhǎng)期暴露在燈光下有關(guān)。

好啦，看了這么多危害之后，寶媽還會(huì)認(rèn)為“開燈睡覺”沒什么嗎？還會(huì)對(duì)習(xí)慣開著燈睡覺的孩子聽之任之、放任不管嗎？話說(shuō)，孩子的安全感來(lái)自很多方面，增加安全感的方法也有很多，比如最重要的，就是來(lái)自于父母的有效陪伴，這可遠(yuǎn)比在孩子睡著后給他留一盞燈管用多了。因此，為了孩子的健康，寶媽們不妨從今天開始，嘗試陪孩子一起熄燈睡覺！

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睡覺的時(shí)候開著燈對(duì)寶寶會(huì)有哪些危害

開小夜燈對(duì)寶寶有影響，在孩子睡眠過(guò)程中如果開著夜燈，對(duì)視覺發(fā)育有一定影響。另外，如果持續(xù)的開小夜燈，有可能對(duì)孩子的性發(fā)育有一定的影響，可能會(huì)引起性早熟等相關(guān)的問(wèn)題。如果開著夜燈睡眠，往往對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量也有一定影響，有可能會(huì)引起睡眠不穩(wěn)等問(wèn)題。所以對(duì)于孩子，一般還是建議不要開著小夜燈睡覺，盡量的讓孩子在比較昏暗或者黑暗的環(huán)境下睡眠，相對(duì)更好一點(diǎn)。
如果一定要開小夜燈，最好一方面小夜燈要放的低一點(diǎn)，要在孩子睡眠的平面之下去放小夜燈，另一方面小夜燈一定瓦數(shù)要低一點(diǎn)，或者盡量的昏暗一點(diǎn)，對(duì)孩子影響才會(huì)減到最低。所以，開小夜燈對(duì)孩子還是有一定影響，盡量不推薦開夜燈讓孩子睡覺。

孩子晚上開著燈睡覺，對(duì)發(fā)育有什么影響？

? ? 首先，我們要知道長(zhǎng)期開燈睡覺對(duì)我們的身體是百害而無(wú)一利的。大多數(shù)人都習(xí)慣在黑暗環(huán)境下睡眠，有些人對(duì)光線特別敏感，由于環(huán)境的光線過(guò)于明亮，會(huì)出現(xiàn)入睡困難的問(wèn)題。所以對(duì)小孩會(huì)有什么影響呢？

? ?孩子晚上開著燈睡覺對(duì)發(fā)育有以下的影響請(qǐng)注意

? ? 第二，會(huì)影響到孩子體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌和合成，并進(jìn)一步影響到孩子身高的發(fā)育。所以孩子睡覺的時(shí)候，我們還是要盡量減少光線，尤其是藍(lán)光，因?yàn)樗鼘?duì)孩子睡眠的影響是最大的，也會(huì)在一定程度上影響體內(nèi)生長(zhǎng)激素的合成和分泌，容易出現(xiàn)性早熟，以及誘發(fā)失眠、焦慮等，提前發(fā)育，從而最終影響到孩子身高的增加。

? ? 第三，另外，人體在睡覺的時(shí)候是處于一種修補(bǔ)的狀態(tài)，使我們身心都達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)。人類需要白天和夜晚，這樣身體才能夠達(dá)到陰陽(yáng)平衡的最佳狀態(tài)，而開燈睡覺會(huì)令我們身體的這種精氣出現(xiàn)紊亂，所以人體就容易出現(xiàn)第二天疲勞的感覺，無(wú)法獲得最好的休息，所以晚上開燈睡覺的危害，輕則神經(jīng)衰弱、失眠，嚴(yán)重的會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，甚至?xí)T發(fā)癌癥的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

? ? 最后建議家長(zhǎng)在小孩晚上睡覺的時(shí)候還是關(guān)燈睡覺會(huì)比較更好一些。

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