目錄感冒發(fā)燒吃什么好感冒發(fā)燒的食譜推薦感冒發(fā)燒吃什么藥感冒發(fā)燒喝什么湯感冒發(fā)燒的時候都是非常不舒服的,甚至我們平時喜歡的食物,都沒有了很多的興趣。感冒發(fā)燒的時候除了必要的藥物治療以外,一些特定的食物也可以改善感冒的癥狀的。那么具體都有哪些呢?一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看下。
感冒發(fā)燒吃什么好
1.牛奶:牛奶可以為身體提供所需的蛋白質,適量的米湯可以為身體提供碳水化合物。
2.米湯中的碳水化合物是非常豐富的,同時還可以幫助增加胃腸吸收的情況,米湯的制作方法也很簡單,只需要將大米煮爛以后就可以了。
3.綠豆是屬于涼性的食物,這個時候喝上一些綠豆湯,可以起到清熱解毒消暑的效果。
4.鮮果汁:鮮果汁中含量最豐富的就是維生素、礦物質、碳水化合物、植物蛋白質,這些成分可以幫助起到清熱解暑、利尿、止渴的效果。
5.一般處于急性感冒期需要吃一些流質食物,如果是退燒期或者恢復期可以吃一些半流質食物。
感冒發(fā)燒的食譜推薦
1.魚片粥:將鱈魚切片,再將白米煮熟以后,加入切好的鱈魚片繼續(xù)煮至大米開花,最后加上適量的鹽、雞精、蔥花就可以了。
理由:魚片粥可以為身體提供足夠多的碳水化合物、以及人體所需的多種能量,同時這款粥還是非常容易被身體消化和吸收的,同時鱈魚刺少,不會覺得很膩,不會影響食欲。
2.紅糖粥:準備適量的大米、小米、紅糖煮粥以后就可以食用了。
理由:在感冒發(fā)燒的時候,大家都是沒有胃口的,而紅糖粥恰恰彌補了這個缺點,同時大米和小米中含有豐富的碳水化合物以及葉酸和礦物質,可以為身體補充能量。紅糖還可以起到調色的作用,幫助增加食欲。
3.楊桃和藍莓:這兩款食物中都含有豐富的葡萄糖成分,可以為什么補充足夠多的能量。同時在感冒發(fā)燒的時候,口腔都會比較苦、干澀,水果酸甜的口感可以增加食欲。
感冒發(fā)燒吃什么藥
1.羚羊感冒片:羚羊感冒片非常適合流行性感冒的時候食用,比如癥狀表現(xiàn)為咳嗽、胸悶、咽喉腫痛、頭痛頭暈的都可以使用。
2.金葉敗毒顆粒:金葉敗毒顆粒適用于風溫肺熱,癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流鼻涕、咳嗽、頭痛、口渴、咳痰的情況。
3.維C銀翹片:維C銀翹片適合外感風熱出現(xiàn)的感冒,像發(fā)熱重、鼻塞、黃鼻涕、咽喉腫痛、咳嗽、身熱無汗、口渴、口干的情況比較適用。
4.奧司他韋:奧司他韋非常適合一歲以上針對流感的防治。
5.感冒清熱顆粒:針對風寒感冒,癥狀為頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、流清鼻涕、咽干咳嗽的癥狀可以食用。
6.蓮花清瘟膠囊:蓮花清瘟膠囊適用于流行性感冒,常見癥狀為肌肉酸痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛、舌偏紅等癥狀都適用。
7.九味羌活丸:九味羌活丸非常適合外感風寒出現(xiàn)的感冒,常見表現(xiàn)癥狀為發(fā)熱、無汗、頭重痛、四肢酸痛。
感冒發(fā)燒喝什么湯
銀貝雪梨湯
材料:水發(fā)銀耳20個、雪梨1個、川貝母5g、冰糖30g。
做法:1.將已經(jīng)泡好銀耳處理干凈,需要去掉銀耳的根部、雜質、然后清洗干凈以后,撕成小塊。
3.將雪梨清洗干凈以后,去皮、梨核以后,切成小塊備用。
4.將川貝母在清水中清洗干凈,瀝干水分備用。
5.將準備好的銀耳、雪梨、川貝放入到鍋內,加入適量的冰糖和清水。
6.放入到鍋內蒸熟就可以了。
枸杞雪梨湯
材料:枸杞300g、胡蘿卜225g、雪梨4個、蜜棗3個、瘦肉225g、姜2片、鹽。
做法:1.將枸杞葉放入到清水中清洗干凈,然后瀝干水分備用。
2.胡蘿卜清洗干凈以后,去皮切成小塊。同樣雪梨也清洗干凈,去皮切塊備用,蜜棗清洗干凈備用。
3.瘦肉清洗干凈以后,放入到沸水中燙熟后取出清洗干凈備用。
4.鍋內加入適量清水大火煮開以后,加入枸杞葉、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉、姜片大火煮開以后,需要轉小火繼續(xù)慢煮20分鐘,再加入適量的鹽調味后就可以了,一份營養(yǎng)價值搞得枸杞雪梨湯就做好了。
感冒發(fā)燒的時候,飲食上是需要我們注意的,因此飲食不正確不僅不會給身體加強營養(yǎng),同時還會造成不必要的損傷。上文中小編已經(jīng)為大家詳細介紹了關于在感冒發(fā)燒時的食用,希望上文中小編的介紹對大家有所幫助。
發(fā)燒的人吃什么比較好
發(fā)燒的人吃什么比較好,發(fā)燒是幾乎每個人都有過的經(jīng)歷,但是寶寶生病感冒是一件非常棘手的事情,發(fā)燒是一種病毒侵入引起的疾病,而我們可以通過飲食來護理,以下分享發(fā)燒的人吃什么比較好
發(fā)燒的人吃什么比較好1 西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。
感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。
對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。
可以多喝些雞湯。
據(jù)有關報道,在歐美一些國家,人們一旦患上感冒,馬上會宰只雞煨雞湯喝,往往能獲得迅速痊愈的效果。研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力,而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。
但前提是雞湯要清淡一些,少油少鹽。
由于患兒身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因,使體液丟失較多,因此要注意多補充液體,最好的液體當數(shù)白開水,不管是前期預防還是后期的治療過程中,多喝白開水都很重要,這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并可減少呼吸道內分泌物的粘稠和干結,利于咳出痰液。
發(fā)燒的時候可以吃上面介紹的這四種食物,都有助于緩解發(fā)燒帶來的不適癥狀。如果發(fā)燒超過39度,或者反復發(fā)燒的話,一定要及時去醫(yī)院治療。另外,發(fā)燒的時候要注意室內空氣的流通,并多注意休息,有助于身體的康復。
發(fā)燒的'人吃什么比較好2 1、鮮蘋果汁
蘋果汁中含有大量的維生素c,不僅好喝而且營養(yǎng)豐富,爹地媽咪可以給寶寶喂一點。
2、雞蛋羹
給寶寶補充蛋白質和熱量,身體恢復得更快哦。雞蛋羹制作也方便,打1-2個雞蛋,放入水,攪拌后蒸6-7分鐘就OK了。
3、西瓜汁
感冒發(fā)燒期間,不妨給寶寶喝一些西瓜汁。西瓜汁具有清熱、利尿的功效,同時還能促進毒素排泄。
4、補充水分
家長要多喂寶寶喝水哦,寶寶發(fā)燒可能會出汗,如果不及時補充水分,寶寶可能會出現(xiàn)脫水情況。
5、綠豆湯
中醫(yī)指出,綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用,寶寶發(fā)燒期間吃點綠豆湯,能促進毒素排泄,退熱更快。
6、米湯
米湯營養(yǎng)豐富,還利于消化吸收。大米粥的做法也很簡單,加入適量水熬半個小時左右就差不多了。
寶寶發(fā)燒不能吃什么食物
1、過甜食物。冰淇淋、果汁、水果罐頭、蜂蜜、水果糖、巧克力等食物最好別給娃吃,寶寶吃了后可能會腹脹,另外寶寶吃甜食后就不愿意吃別的食物了,醬紫對身體可不好哦。
2、冷飲。發(fā)燒時吃冰涼的食物,無疑雪上加霜哦,無論寶寶怎樣哭鬧撒嬌想吃冰淇淋,爹地媽咪都一定要堅持立場。
3、油膩食物。寶寶發(fā)燒,飲食要清淡有營養(yǎng)一些哦,不要給寶寶吃油膩的食物,如油炸糕、炸豬排、油煎饅頭、奶油蛋糕、肥膩的豬肉、羊肉、帶油的雞湯、鴨湯等。
專家建議:寶寶發(fā)熱后應限制脂肪和鹽的攝入,不要給他吃油膩、刺激性食物。爹地媽咪可以適當給寶寶喝些綠豆湯,稀飯等易消化食物。
寶寶發(fā)燒可以吃水果嗎
其實是可以的哦,爹地媽咪可以給寶寶吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。需要注意的是,寶寶發(fā)燒期間不能吃過多涼性食物,所以水果這些盡量不要喂太多哦。
蘋果:具有整腸、利尿、消除疲勞的作用。
香蕉:給寶寶吃點香蕉,能幫助通便。
草莓:酸酸甜甜,還能下火,關鍵是吃點草莓后寶寶的胃口會更好。
梨:有清熱生津、潤肺化痰功能,寶寶吃點雪梨補充水分也不錯。
發(fā)燒的人吃什么比較好3 孩子發(fā)燒感冒做飯食譜做法一
南瓜羹
材料
雞湯1.4升,鹽11/2茶匙,南瓜肉2斤,新鮮歐芹(可用香菜代替)1茶匙,切碎的洋蔥160克,新鮮百里香1/2茶匙,大蒜1頭,濃奶油120毫升,干胡椒5顆
做法
1.把雞湯、鹽、南瓜肉、洋蔥、百里香、大蒜和干胡椒放在一起燒開,然后轉成小火,煮30分鐘。
2.把湯倒進攪拌機里,一次大概放一杯下去攪拌。
3.然后把攪拌好的湯倒回鍋里,再次燒開。再轉成小火,打開蓋子煮30分鐘。倒入濃奶油后,裝盤,用新鮮的歐芹做裝飾,即成。
孩子發(fā)燒感冒做飯食譜做法二
莧菜小魚粥
材料
主料:稻米50克,銀魚100克,
輔料:莧菜(紫)25克,
調料:鹽2克,胡椒粉1克,黃酒5克
做法
1.莧菜洗凈,焯水撈出后立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段;小銀魚泡水,洗凈備用。
2.大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可。
孩子發(fā)燒感冒做飯食譜做法三
南瓜山藥牛肉粥
材料
大米150g、牛肉100g、山藥1截、南瓜100g、小蔥1棵、姜1小塊、料酒5ml、淀粉1g、植物油少許
做法
1、大米淘洗洗凈,用清水浸泡半個小時,撈出瀝去水分備用;
2、鍋中注入足量清水,燒開后放入大米,大火煮開后傳小火慢煮約20分鐘,中途適時攪拌一下防止粘鍋和溢出;
3、山藥去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切絲,小蔥切碎;
4、牛肉剁成細末,用姜絲、淀粉、料酒和少許油抓勻后腌制片刻;
5、米粥熬煮至米粒開花時,加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘;
6、放入腌好牛肉末攪拌均勻,再次煮滾轉小火繼續(xù)煮2分鐘,最后調入鹽和香蔥攪勻即可。
小貼士
1、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開,這樣熬粥可以節(jié)省時間。
2、熬粥時水滾后再放入大米不容易出現(xiàn)糊底的現(xiàn)象,剛放米的時候需要不停的攪動幾下。
3、煮粥的時候放入少許油,不僅成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。
4、山藥切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化變色。
發(fā)燒了可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養(yǎng)素,和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁,比單一的等身體自愈更好,而且恢復的時間更快。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒,因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力,除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來降燒。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應,就是身體的免疫系統(tǒng)對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來,為的就是控制細菌病毒的繁殖,這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過39度都是低燒,不要隨便用藥降燒,只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使體溫升高超過39度,如果沒有出現(xiàn)重癥,都可以自己處理。超過40度的體溫,如果覺得難受,就采用一些物理降溫的方式,比如說用冰塊來敷額頭,或者是用溫水來擦全身。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。沒有重癥就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物,像酸牛奶,鮮牛奶,雞蛋等等。蛋白質是制造抗體的主要成分,只有身體有充足的蛋白質,免疫力才提升得快。對于發(fā)燒后身體很虛弱的人,就要吃那種含有50多種營養(yǎng)成分的代餐奶昔,才能快速補充能量,恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果,比如獼猴桃,鮮棗,山楂,櫻桃,草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng),提高免疫水平。如果身體的反應比較大,就要想辦法額外的做維生素C的營養(yǎng)補充,每次3000毫克,兩個小時用一次,我們已經(jīng)運用了十多年了,效果很不錯。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質,可以用胡蘿卜,萵筍,檸檬,青瓜組合榨汁喝,每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,蔥頭來煮水喝,也有助于提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝,有增加能量,祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點,就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養(yǎng)素,我們經(jīng)常用到的就是蛋白質粉,多種營養(yǎng)素片,維生素C,松果菊。
1、小時候每次感冒發(fā)燒的時候都會要求媽媽給做疙瘩湯,疙瘩要拌的小小的,西紅柿可以多放一個,酸酸的比較開胃。
如果家里有什么青菜的話可以切絲放進來,疙瘩湯不用煮的太稠,熱熱乎乎的來上一碗身上立馬熱乎起來。有時媽媽為了讓我出汗退燒還會加一點姜絲在里面,吃完睡上一大覺病也就好了大半。
2、 黃桃罐頭
可以說是感冒發(fā)燒必備之神器,真的不知道為啥,每次感冒發(fā)燒,最想吃的肯定是黃桃罐頭。小的時候還覺得貴,現(xiàn)在上班了賺錢了,平時卻怎么都不想吃,只有在生病的時候才會心心念念這么一口。
3、餛飩
小餛飩
追溯到這個小餛飩,還是高中的時候有一次發(fā)燒在醫(yī)院打針,媽媽問我想吃啥,不假思索說出來的就是餛飩。熱乎乎的湯,因為餡兒不大所以并不會很膩,吃到胃里暖暖的,鼻子瞬間通氣兒那種。
4、小米粥
ye呼的大(?。┟字?br>家長都會說“吃粥病好的最快”。感冒的時候媽媽給做的粥里面還會放一些奇奇怪怪的東西,比如雞蛋碎,柿子...雖然吃起來不是白米粥的感覺,但整碗滿滿的都是媽媽的愛。盛到小勺里吹一吹涼一涼,吃一口病馬上好一半。
5、熱湯面
總是被當做夜宵的熱湯面,在生病的時候也能立上一等功。尤其是在晚上,經(jīng)歷了一整天的不知道吃什么吃什么都難受之后,一碗熱湯面可以拯救一顆不知所措的心靈,一口面加上一口湯,再加上一個荷包蛋,沒有什么比這個更溫暖的了。
6、雪糕
不知道有沒有有人和娃娃一樣啊,嗓子越痛越想吃雪糕,越是發(fā)燒難受頭又痛的時候越想吃雪糕。有的時候還是相信雪糕可以治療頭痛的有木有??!
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
2、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
西瓜檸檬蘇打飲
3、荸薺
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫(yī)。
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