三款養(yǎng)生茶,調(diào)理氣血不足效果好

大家都知道的，喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦，我們應(yīng)該選擇適合自己的茶品，這樣才能起到保健的作用和效果哦。氣血不足應(yīng)該如何去調(diào)理的呢?一些養(yǎng)生的茶品是不錯(cuò)的選擇哦，下面就來(lái)看看這些養(yǎng)生的茶品吧，可以起到調(diào)理氣血的作用和效果，大家可以試試吧。

核桃紅糖酒茶

[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

[制服法]先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

[功效]補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。

蓮子補(bǔ)腎

[茶方]蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

[制服法]蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。

[功效]健脾益腎。適用于月經(jīng)過(guò)多等癥。

硫磺茶

[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽(yáng)不足，食欲不振，食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

蘋果花茶

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。

關(guān)于一些可以調(diào)理氣血的茶品，大家都學(xué)會(huì)了吧，喝茶也是一種文化和藝術(shù)，同時(shí)也可以有保健的作用，不同的茶品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，適合的人群也不一樣，具有調(diào)理氣血不足的一些養(yǎng)生的茶品大家都可以試試，是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選哦。

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