大家都知道的,喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦,我們應(yīng)該選擇適合自己的茶品,這樣才能起到保健的作用和效果哦。氣血不足應(yīng)該如何去調(diào)理的呢?一些養(yǎng)生的茶品是不錯(cuò)的選擇哦,下面就來(lái)看看這些養(yǎng)生的茶品吧,可以起到調(diào)理氣血的作用和效果,大家可以試試吧。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細(xì),與紅糖同放碗中調(diào)勻,然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁熱1次服用。
[功效]補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。
蓮子補(bǔ)腎
[茶方]蓮子30克,茶葉5克,冰糖20克。
[制服法]蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出,加冰糖煮爛,入茶汁。代茶飲。
[功效]健脾益腎。適用于月經(jīng)過(guò)多等癥。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克,河子皮、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末,與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻,飲用,每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用,每日一劑。
[功效]溫腎止瀉。用于治療腎陽(yáng)不足,食欲不振,食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶,可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?,緩解郁悶,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效,對(duì)于女性有良好的保健功效。
關(guān)于一些可以調(diào)理氣血的茶品,大家都學(xué)會(huì)了吧,喝茶也是一種文化和藝術(shù),同時(shí)也可以有保健的作用,不同的茶品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同,適合的人群也不一樣,具有調(diào)理氣血不足的一些養(yǎng)生的茶品大家都可以試試,是不錯(cuò)的養(yǎng)生之選哦。
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