對于現(xiàn)在的很多人來說,在生活中最容易出現(xiàn)的情況就是心情煩躁了吧,很多人都因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致心情變得非常差距了,因此我們在這時(shí)候就要注意及時(shí)的調(diào)節(jié)了哦,那么我們應(yīng)該怎么辦呢,下面就讓我們一起看看吧。
蓮芯
蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí),將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥,如果我們有心情煩躁的情況出現(xiàn),而且長時(shí)間都沒有辦法解決掉,那么我們完全可以通過服用這種中藥來幫助我們解決了哦,是我們不能錯(cuò)過的好方法了,是特別有效果的了哦。
夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。
想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲??捎帽腔蚍涿壅{(diào)味,在這之后進(jìn)行服用,那么不僅味道是很出色的了,而且藥用價(jià)值可以發(fā)揮出更多哦,對于我們的身體健康來說是更有好處的了,是我們不能錯(cuò)過的了哦。
通過了我們上面的介紹之后,大家一定能夠?qū)@些中藥材有更多的了解了吧,它們不僅是可以在生活中幫助我們治病的了,而且是可以幫助我們保護(hù)身體健康的哦,對于我們來說是很有好處的了,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
經(jīng)常煩躁,而且食欲下降,煩躁等等的一些癥狀要如何去調(diào)理和改善?可以通過一些食療的方法來調(diào)理和改善體質(zhì),這樣的話可以起到保健的作用,經(jīng)常煩躁不安,試試下面的這些食物,清熱解毒的同時(shí)也可以有除煩的作用,看看這些食物的具體介紹。
黃瓜清熱解暑更可降血糖
黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑,還能增進(jìn)食欲。因?yàn)槠渲兴钠咸烟沁?、果糖等不參與通常的糖代謝,所以可以起到降糖的作用,而且也可以清熱解毒,對于經(jīng)常煩躁上火的情況有一定的改善的作用。
茯苓利水滲濕護(hù)肝抗腫瘤
茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究:茯苓具有提高人體免疫力的作用,對于保護(hù)肝臟也有好處,可以起到清熱除煩的作用。
麥冬清心除煩又能生津液
可清心除煩,適于內(nèi)熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩,麥冬具有清熱解毒除煩的作用,對于緩解口干有一定的好處,而且也可以緩解咳嗽咳痰的作用。
蓮子能補(bǔ)脾益肺養(yǎng)心益腎
夏季最適宜養(yǎng)心,因?yàn)橄娜招呐K最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血,而中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用,蓮子可以解毒清熱,而且也可以有增強(qiáng)心臟功能,對于健脾胃有好處,還可以補(bǔ)腎,是不錯(cuò)的清熱除煩的食材。
經(jīng)常煩躁怎么辦,上面的這些清熱除煩的食材可以試試,可以起到清熱解毒的作用,而且也可以有養(yǎng)心安神的作用,經(jīng)常吃蓮子,麥冬茯苓這些中藥材來調(diào)理,效果顯著,而且副作用比較少,如果你也有心情煩躁不安的情況,這些食物可以試試,調(diào)理效果很不錯(cuò)。
處方:白芍藥15,西洋參15,甘草10,遠(yuǎn)志15,合歡皮15,白術(shù)12,熟地12,百合15,膠股藍(lán)20,蓮子心12,陳皮12,枸杞10
以上以克計(jì)量。注意這類癥狀者不能長期使用有安神類藥物,請?jiān)谂R床醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
竹葉,是日常生活中人們比較熟悉的中草藥,它是禾本科植物淡竹的葉子。雖稱竹葉,但與包粽子用的大竹葉又有區(qū)別,淡竹葉主要指的是幼葉,卷縮未放,有個(gè)優(yōu)雅的名稱——竹葉卷心。
竹葉主要產(chǎn)與長江流域各個(gè)省份,其實(shí)也不盡然,南方省份一般都有。無明顯季節(jié)性,隨時(shí)可采,因其采摘不受季節(jié)限制,故而臨床使用時(shí)宜選用鮮竹葉,較少制成干燥成品。
竹葉,味甘、辛、淡,性寒。主要入心經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)等。
竹葉的主要功效是:清熱瀉火,生津除煩,另外竹葉還可利尿通淋。
竹葉,味甘性寒,入心經(jīng),能夠清瀉心火,心火太過,則心神不寧,煩躁不安,竹葉擅長清瀉心火,心火得清,則心煩自除。同時(shí)竹葉還能夠清胃熱生津止渴,當(dāng)熱邪侵犯人體時(shí),必然會耗損人體的津液,導(dǎo)致煩熱口渴,竹葉配伍石膏、知母等,能夠清熱生津止渴,例如經(jīng)典方劑清瘟敗毒飲。另外竹葉也石膏、麥冬、人參等藥一起組成的竹葉石膏湯,能夠治療熱病后,氣津兩傷的癥狀。
竹葉,輕清上揚(yáng),能夠清散上焦的風(fēng)熱,故而臨床也會用竹葉來治療外感風(fēng)熱、咳嗽口渴等疾病,例如與金銀花、連翹、薄荷等配伍,組成銀翹散。
另外,竹葉在臨床中還要利小便的功效,加上其清熱除煩的作用,故而擅長治療下焦有熱出現(xiàn)的小便短赤澀痛的癥狀,經(jīng)典方劑導(dǎo)赤散,便是竹葉配伍木通、生地黃等藥物一起清瀉火熱、利尿通淋。
心火旺盛,過盛則蒙蔽心包,神志昏迷,邪熱內(nèi)陷心包,出現(xiàn)神昏譫語,竹葉專于清心瀉火,故而能夠治療這一疾病,選擇竹葉配伍玄參、蓮子心、煉連翹等一起使用,組成清宮湯,清心瀉火,開竅醒神。
我們在生活中,很多時(shí)候都是會出現(xiàn)心煩意亂的情況了,這時(shí)候我們的脾氣都是比較大的了,而且是我們很難控制住的了哦,因此我們在這時(shí)候就要注意及時(shí)的解決了哦,那么我們應(yīng)該怎么清心除煩呢,下面就讓我們一起來看看吧。
健脾:肝火旺者常脾虛
正常人舌淡紅、苔薄白,而肝火旺的人往往舌質(zhì)紅,舌苔黃或黃膩。此外,還容易有小便黃、口氣重等表現(xiàn)。在臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不少肝火旺的病人易出現(xiàn)一些脾虛癥狀,如口淡、不想吃飯等,即中醫(yī)所說的“納呆”,舌質(zhì)淡或邊有齒印,舌苔白或白膩。
疏肝:肝氣郁結(jié)可化火
除了健脾之外,在降肝火的過程中也要注意疏肝理氣。中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)怒、苦悶、抑郁、傷心等情緒都會傷肝,很多人一生完氣就不想吃飯,常說“氣都?xì)怙柫恕?,其?shí)就是肝火影響到脾胃的表現(xiàn)。隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大,不少人的脾胃病在很大程度上可以說是心理因素造成的,有些精神壓力過大的人老是覺得胃脹、打嗝、反酸,但做了胃鏡等各種檢查卻沒發(fā)現(xiàn)什么問題。這種情況很多時(shí)候其實(shí)是肝氣犯胃。
通過了我們上面的介紹之后,大家一定能夠?qū)?dǎo)致我們出現(xiàn)心情煩躁的原因都有哪些了吧,我們可以發(fā)現(xiàn)這些情況對于我們來說是比較常見的了,如果我們出現(xiàn)了這樣的情況,那么就很可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)問題了,因此對于肝火旺的人及肝病患者而言的一大任務(wù)就是健脾。健脾去濕藥材是淮山、蓮子、芡實(shí)。對于有些氣虛的人,還可加入一些太子參。蓮子是一種特別好的藥材,因?yàn)樗叭矶际菍殹保荷徣~可以祛濕,蓮蓬可以解暑,蓮子既能健脾又能養(yǎng)心,是一種非常平和的藥物,蓮子心則可以清熱降心火。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)清心除燥的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn)這和我們身體中出現(xiàn)的情況是有原因的了哦,我們上面就給大家介紹了一些原因,我們還推薦了解決的方法了哦,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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