泡腳對身體的調養(yǎng)有很多好處

冬季是我們泡腳來驅寒的好時期，泡腳是一種很好的養(yǎng)生的方法，能夠起到對我們身體的清潔作用，增強我們對各種疾病的抵抗能力，尤其是對于一些已經(jīng)患病的人來說，對我們的疾病的治療有輔助的作用，下面我們就一起來看看有哪些泡腳的好處吧。

一、泡腳好處多

1、調整血壓

中醫(yī)學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關節(jié)以下就有六十多個穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

我們用熱水泡腳能夠促進我們腳部和身體的血液循環(huán)，使我們血液的循環(huán)量增加，加快我們身體的各種分泌的調節(jié)機能，是我們身體的各種分泌腺分泌各種激素，調整我們身體的健康，這些激素能夠促進我們身體的新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

我們都常聽說腳是我們的第二心臟，我們的雙腳上有各種器官和身體部位的反射區(qū)，所以我們經(jīng)常泡腳，可以刺激我們的這些區(qū)域，促進我們身體的血液循環(huán)，增起我們的人體機能，能夠很好的預防疾病，所以，我們要經(jīng)常的泡腳，還能夠緩解身體的疲勞。

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