冬季喝酒可以幫助抵御寒冷嗎(我們冬季喝酒可以很好的預(yù)防嗎)

隨著冬季的到來，天氣也是變得寒冷干燥，氣溫也是一直的往下掉。我們冬季在家里喝點(diǎn)酒覺得是一種很好的抵御寒冷的方法。我們經(jīng)常是在冬季喝完酒后覺得我們身體會(huì)暖起來，那么冬季喝酒真的可以御寒嗎?下面我們就一起來看看吧。

寒冬臘月喝杯白酒暖暖身子，這是廣大市民普遍存在的認(rèn)識誤區(qū)。人們通常感覺喝酒后全身會(huì)發(fā)熱，但這只是暫時(shí)的，而過后寒冷感反而會(huì)加劇。其實(shí)，喝酒取暖只是錯(cuò)覺。喝酒的確可以使呼吸加快、血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)的速度。與此同時(shí)，酒中含有的酒精，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短暫的興奮，口腔和咽喉粘膜也出現(xiàn)輕微顫動(dòng)。這樣，全身就有一種溫暖的感覺。但是，以上這些反應(yīng)并不是喝酒起到了御寒的作用，相反，卻是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆。因此，飲酒只能御一時(shí)之寒，過后反而會(huì)減弱人體產(chǎn)熱功能。

科學(xué)喝酒 延年益壽

在中醫(yī)中，酒并不是一無是處的，酒有“濃媒”之稱，就是指酒可以用來浸泡藥材。此外，在寒冷的季節(jié)里適量地喝點(diǎn)酒，能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到保暖的效果。區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)有關(guān)專家建議，廣大市民較適宜在晚餐時(shí)喝酒，最好是進(jìn)食一定量食物后再喝，不可以空腹喝酒，而且每次一小杯便可，不能過量，更不能一日三餐都喝酒，以防養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣。

此外，在酒的選擇上也有講究?！耙环剿琉B(yǎng)一方人”，其實(shí)，番禺地區(qū)的市民是不適宜像北方人那樣在冬季大量飲用白酒等高度酒。相反，番禺的市民每天喝一小杯紅酒或市面上的枸杞酒就已經(jīng)可以起到保暖的效果了。

我們在冬季喝適量的酒是可以很好的使我們的身體暖起來，能夠起到抵御寒冷的效果的，但是我們?nèi)绻染七^量就會(huì)導(dǎo)致不僅達(dá)不到取暖的效果還會(huì)使我們的身體變得寒冷，對我們的身體也是非常的傷的，損害我們身體健康，如果患病還會(huì)加重我們的病情的。

我們冬季喝酒可以很好的預(yù)防嗎

寒冷的冬季總是讓人感到寒冷的侵襲，讓我們的身體發(fā)涼，我們都知道寒性的體質(zhì)對我們的身體健康是非常的不利的。我們在冬季很多朋友都會(huì)喝一些酒來抵御寒冷的，那么我們冬季喝酒可以抵御寒冷嗎?下面就喝一起來看看吧。

“酒越飲越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被許多人認(rèn)可。不少酒友還振振有詞，“喝酒能產(chǎn)生熱量，冬季喝酒能幫助人抵御嚴(yán)寒?！比欢?，喝酒真的能取暖御寒嗎?日前，中國科協(xié)在其官方平臺(tái)“辟謠”：飲酒能暖身其實(shí)是認(rèn)識誤區(qū)，事實(shí)是“飲酒御寒寒更寒。”

我們很多時(shí)候喝完酒會(huì)覺得身體“熱乎乎”，酒精可以刺激我們身體表面的毛細(xì)血管，使血管膨脹起來，加快了血液的流動(dòng)。血液的流動(dòng)使我們產(chǎn)生了暖融融的感覺。同時(shí)在酒精的刺激下，我們?nèi)梭w肝臟等器官的血液也會(huì)流向身體表面，使我們感到身體熱。

然而這只是暫時(shí)現(xiàn)象。解釋，因?yàn)樯眢w散熱速度加快而付出的熱量，比酒精供給的熱量還要多。受酒精刺激血管不能及時(shí)收縮防止血液向外傳輸熱量，身體的熱量在大量丟失后，人會(huì)感到更冷。

冬季喝酒講究適量?！岸旧俸纫稽c(diǎn)白酒有活血化淤、通經(jīng)絡(luò)等作用，但一定要注意不要超量。否則極易引發(fā)心腦血管疾病等一些慢性病。”建議，冬季每天的飲酒量最好在50g以下，白酒最好控制在30g左右。

相信通過上面的介紹大家冬季喝酒是不是可以抵御寒冷有了很好的了解，雖然冬季天氣氣溫低，我們可以通過飲食很好的預(yù)防寒冷。我們的身體暖起來就會(huì)減少疾病的發(fā)生概率，建議大家冬季不要過度的飲酒，太損傷我們的身體了，適當(dāng)?shù)暮染七€是可以的。

喝酒為什么可以御寒？

“喝酒能產(chǎn)生熱量，冬季喝酒能幫助人抵御嚴(yán)寒”乍一聽有理，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人飲酒之后確實(shí)會(huì)感到身體發(fā)熱。但飲酒能暖身其實(shí)是認(rèn)識誤區(qū)，事實(shí)是“飲酒御寒寒更寒”，不信你往下看。

(一)喝酒暖身，小心“酒后寒”

“喝酒暖身”的說法其實(shí)并不科學(xué)。人們喝酒后確會(huì)有發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)榫凭碳ど眢w表面的毛細(xì)血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝臟等處儲(chǔ)存的血液也會(huì)流到身體表面，感到溫暖的只是皮膚表皮。但這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，事實(shí)上，因身體散熱速度加快而消耗的熱量，比酒精供給的熱量還要多。等酒勁過去，機(jī)體貯存的大量熱能散發(fā)體外，而因?yàn)榫凭饔?，血管不能及時(shí)收縮防止血液散發(fā)熱量，身體御寒能力反而下降，使人渾身起雞皮疙瘩，這就是人們常說的“酒后寒”。

冬天喝少量酒對身體有益，但過量飲酒除了傷胃外，還會(huì)傷害肝臟、增加心臟負(fù)擔(dān)，令血管失去彈性，造成心腦血管疾病的不良后果。飲酒御寒只是一種錯(cuò)覺。酒精中的乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，進(jìn)而會(huì)使體溫下降。因此，飲酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。大量飲酒可引起急性酒精中毒，會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷、神志不清。如果是醉倒在室外的嚴(yán)寒中，還會(huì)使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀，甚至有凍死的危險(xiǎn)。

御寒，一是要進(jìn)食有營養(yǎng)、熱量高的食物，來幫助身體增加熱量;二是加強(qiáng)保暖。若是單純靠飲酒御寒，反倒不耐寒，所以飲酒御寒是不可取的。由此而生的喝酒可活血、有利關(guān)節(jié)的說法，更是不科學(xué)的，酒能產(chǎn)生的熱量很有限，對關(guān)節(jié)沒有什么意義。

(二)真正能幫你御寒的食物，是這些

1.維生素

維生素對于提高身體的抗寒力有著重要的作用。比如維生素A能增強(qiáng)人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力;維生素E可以使血液循環(huán)順暢等……可增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A食物，新鮮的米面、粗雜糧等富含B族維生素的食物，新鮮蔬菜、水果等富含維生素C食物，葵花子、核桃、黑芝麻等堅(jiān)果以及海魚、豆制品等富含維生素E食物的攝入量。

2.無機(jī)鹽

有的人之所以在冬季時(shí)怕冷，是因?yàn)樯眢w缺乏無機(jī)鹽的緣故。一般情況下，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫平衡，但是一旦身體缺乏無機(jī)鹽，就會(huì)導(dǎo)致體溫平衡機(jī)能變差，容易怕冷畏冷。所以要預(yù)防寒冷，解決怕冷的癥狀，可以多吃富含無機(jī)鹽的食物，比如蓮藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等。

3.鐵

女人怕冷是由于血液中鐵元素含量不足，并常伴有血漿甲狀腺素水平降低。而女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)導(dǎo)致了鐵的丟失。在人體中，鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸和代謝的任務(wù)。肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且動(dòng)物性鐵質(zhì)也較易被人體吸收。雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易。

飲酒到底能不能御寒保暖？不用再糾結(jié)、看看這篇文章就全明白了

一、飲酒御寒保暖的表象

天寒地凍時(shí)，有些朋友喜歡喝上幾杯酒，來暖和身子，認(rèn)為飲酒可以御寒。 一般來說，喝酒的確使我們呼吸加快、血管擴(kuò)張，血液循環(huán)的速度也隨之加快，但是熱量消耗卻增加，由于熱量要通過皮膚散失，所以體熱就集中到體表來了，誘導(dǎo)我們感覺到身上熱乎乎的，這就是我們感覺御寒保暖的表象。

二、飲酒出現(xiàn)御寒保暖假象的真正原因

酒的主要成分，自然是酒精，當(dāng)人們飲酒的時(shí)候，尤其是在早晨的時(shí)候飲酒，胃部所分泌的那種，能夠分解酒精的酶由于濃度不夠，這樣酒精就很容易被人體吸收了。結(jié)果便是導(dǎo)致血液中酒精的濃度升高，這時(shí)候，我們便會(huì)有醉了的感覺，人在飲酒之后會(huì)感到全身溫暖、發(fā)熱,之所以會(huì)有這種感覺，是因?yàn)榫浦械囊掖冀?jīng)過消化道進(jìn)入血液后，其中一方面使人體皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使熱量加快散發(fā)到體表,因而使人感到溫暖發(fā)熱；另一方面，乙醇隨著血液循環(huán)進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著麻醉作用，使人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷的反應(yīng)不敏感。

三、飲酒后在寒冷條件下的危害

在寒冷環(huán)境中飲酒對人體是十分有害的。這是因?yàn)椋环矫嬉掖荚谌梭w內(nèi)所產(chǎn)生的熱量極其有限。據(jù)測定,每克乙醇在體內(nèi)僅能產(chǎn)生7.1千卡熱量。人如果喝下50克60度的白酒，其產(chǎn)生的熱量僅相當(dāng)于3個(gè)雞蛋、25克油或50克白糖所產(chǎn)生的熱量。這點(diǎn)熱量對人體溫度的影響是微乎其微的。另一方面，乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快,使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失,反而會(huì)使體溫下降。引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量喪失增多，這時(shí)胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減弱。而御寒一是要進(jìn)食有營養(yǎng)的食物，增加熱量；二是加強(qiáng)保暖。若是單純靠飲酒御寒，反倒不耐寒。所以，不宜飲酒來御寒保暖。

四、飲酒出現(xiàn)御寒保暖的真相

終上所述，借飲酒來御寒，對人體非但起不到保溫御寒的作用，反而使人更容易發(fā)生感冒、凍傷。有些朋友正是因借酒御寒，致使體內(nèi)熱量大量散失，體溫明顯下降，醉酒者自己卻毫不知覺而導(dǎo)致凍死?？梢?酒并不能御寒,而只會(huì)降低人體的御寒能力。飲大量的烈性酒，會(huì)誘導(dǎo)急性胰腺炎。，長期飲酒還會(huì)形成慢性胰腺炎,使胰腺不能分泌消化酶,而形成慢性腹瀉,以致營養(yǎng)素吸收不良。

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