口臭問題讓人尷尬,吃這些導(dǎo)致我們口臭

口臭無疑是我們現(xiàn)在很常見的一種情況了，這雖然不算是什么疾病了，但是對于我們的身體健康來說影響還是非常大的了，所以我們就要學(xué)會解決口臭的問題了，而且尤其是對于有些食物，我們一定要忌口哦，這些食物很可能是導(dǎo)致口臭的罪魁禍?zhǔn)祝旅婢妥屛覀兛纯炊际悄男┦澄锇伞?/p>

酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水，這樣可以幫助我們盡量的把口臭的問題緩解一些，不過我們最好還是避免喝酒了，這是導(dǎo)致我們口臭的很重要原因了哦。

薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭，所以對于薄荷糖，我們要盡量的少吃了哦，對于口臭的朋友們來說，雖然吃的時候的確可以抵消口臭，但是在之后往往會讓口臭更加嚴(yán)重哦。

肉

吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外，因此對于肉類的食物，我們在食用的時候一定要注意適量的吃，如果我們吃的太多了，那么就會導(dǎo)致口臭的問題出現(xiàn)了哦。

干果

干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物是我們很常見的了吧，但是這些食物是我們要警惕的了哦，如果我們吃的太多了，那么就很容易讓我們的身體出現(xiàn)口臭的問題了，想要讓我們有清新的口氣，那么這些食物就要注意少吃哦。

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