產(chǎn)后腹痛如何緩解,這樣讓我們更健康

對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，很多人都發(fā)現(xiàn)自己在生產(chǎn)完了之后比較容易出現(xiàn)的情況就是產(chǎn)后腹痛了吧，這對(duì)于孕婦朋友們的身體健康來(lái)說(shuō)危害是非常大的了，那么我們都有哪些好的方法能夠解決產(chǎn)后腹痛的情況呢，下面就讓我們一起看看吧。

不要緊張

產(chǎn)婦朋友出現(xiàn)產(chǎn)后肚子疼的情況是正常的現(xiàn)象，產(chǎn)婦不要有緊張的情緒，不要擔(dān)心，像這種情況如果是初產(chǎn)婦的話會(huì)在4到5天后消失，如果是經(jīng)產(chǎn)婦就會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，大約一星期后消失，因此對(duì)于產(chǎn)婦朋友們來(lái)說(shuō)，如果想要讓身體健康，那么就要有一個(gè)良好健康的心態(tài)了，這樣才能讓我們更好的防止緊張的情緒出現(xiàn)了哦。

按摩

產(chǎn)婦朋友出現(xiàn)肚子疼得時(shí)候，建議將手搓熱然后用手輕輕的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，建議產(chǎn)婦要保持腹部的溫暖，不要受涼，用暖袋暖著，或者到藥房買(mǎi)一包暖宮貼，貼在肚子上，我們經(jīng)常的按摩就可以幫助自己更好的讓血液循環(huán)起來(lái)，這對(duì)于腹痛的女性朋友們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是很有意義的了。

注意飲食

飲食要注意，多喝粥類(lèi)，剛生產(chǎn)完不要食用大量的肉類(lèi)和油膩的食物，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，前幾天盡量以清淡為主，等過(guò)幾天再吃肉類(lèi)等食物，注意休息，保持室內(nèi)安靜，保證充足的睡眠。

服用中藥

也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥調(diào)理一下，喝點(diǎn)益母草膏或生化湯，加快惡露排出體外，減緩疼痛。

多翻身

如果產(chǎn)婦是剖腹產(chǎn)，那么腹痛原因可能是因?yàn)楦姑洠@時(shí)候產(chǎn)婦可以多翻身，加快腸道蠕動(dòng)，排出腸道內(nèi)的氣體。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)女性產(chǎn)后腹痛的情況了，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，很多人在產(chǎn)后都是比較容易出現(xiàn)腹痛情況的了，但是我們并不能太隨意了，這往往容易孕婦的身體造成傷害了，這是我們需要重視的地方了哦。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/32160.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 幾款低熱量的食物,讓你吃飽不發(fā)胖

下一篇: 緩解肩周疼的方法,這些方法保護(hù)肩部(···