肩貞穴是非常好的一個穴位了,我們是可以通過按摩肩貞穴來治療多種肩部疾病的了,尤其是對于炎癥來說,可以有效治療,而且肩貞穴還可以幫助我們解決頭痛耳鳴的問題哦,那么肩貞穴在什么地方呢,如何按摩肩貞穴呢,一起看看吧。
肩貞穴這個穴位是在我們人體背部肩膀關節(jié)的后下方位置,當你的手臂呈現(xiàn)出自然垂直放松的時候,腋下紋頭上方大約一寸左右就是這個穴位所在,所以,想要找到這個穴位其實難度不大,因為在背部,所以,按摩就會讓很多人覺得力不從心,這樣的情況下可以請人代勞。
按摩,按摩肩貞穴的方法就是用自己的拇指指腹來按揉,注意在按揉的時候力度一定要適中,每次按摩的時間需要五分鐘,每天堅持按摩兩次即可,而且這樣做首先是非常方便的了,同時我們也可以通過這樣的方法來保健了,這是我們大家不能錯過的好方法。
艾灸,通過這種方式刺激穴位分為用艾條灸和用艾柱灸,艾條灸的時間需要五分鐘到十五分鐘,而艾柱灸則需要三到七壯艾柱,而且我們還可以通過這樣的方法來解決肩部的問題了,這對于我們的好處是很多的了,可以通過這樣的方法來幫助我們更好的解決身體健康哦。
針刺,這個穴位則針刺需要向上斜刺0.5到1寸左右,這個時候你會感覺自己的肩部和肩胛部有酸脹感覺,有的時候還可能會有麻電感覺,這樣的方法對于我們好處是比較多的了,可以通過這樣的方法來幫助我們更好的解決肩部的問題了,這對于我們的好處來說是很多的哦。
肩貞穴無疑是非常好的一個穴位了,我們是可以通過按摩肩貞穴來解決多種肩部問題的了,是我們大家不能錯過的好方法了,對于現(xiàn)代人來說很有意義,我們還給大家介紹了肩貞穴的按摩治療方法,是大家不能錯過的了哦。
肩周炎,是一種好發(fā)于40-60歲中老年人群的慢性肩部疾病,多見于女性,患者通常會感覺到肩部逐漸開始疼痛,一般在晚上嚴重,疼痛會逐漸加重,并且會引起肩關節(jié)活動功能受限,且逐漸加重,一段時間后,疼痛以及相應癥狀減輕直至消失。
艾灸相關穴位可疏通氣血、祛除濕邪,減少疼痛,從而治療該病。
一、一般施灸:
灸肩髃穴:
【功效】疏導陽氣上行,通經活絡。
【施灸方法】宜采用溫和灸法。施灸時,手執(zhí)艾條懸停于肩髃穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。
【定位取穴】該穴位于肩峰端下緣,當肩峰與肱骨大結節(jié)之間,三角肌上部中央。臂外展或平舉時,肩部出現(xiàn)兩個凹陷,前面一個凹窩中即為本穴。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘。
二、辨癥施灸:
癥狀1:上臂痛。
1、加灸臂臑穴
【功效】通經活絡,疏散風熱。
【施灸方法】宜采用溫和灸法。施灸時,手執(zhí)艾條懸停于臂臑穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。
【定位取穴】該穴位于臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上7寸。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸10~15分鐘。
2、加灸曲池穴
【定位取穴】該穴位于肘橫紋外側端,屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點。取穴時,仰掌屈肘成45 ,肘關節(jié)橈側,肘橫紋頭為取穴部位。
【功效】清熱去火。
【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時,手執(zhí)艾條懸停于曲池穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。
3、加灸肩貞穴
【定位取穴】該穴位于肩關節(jié)后下方,臂內收時,腋后紋頭上1寸(指寸)。取穴時,正坐垂肩位,在肩關節(jié)后下方,當上臂內收時,當腋后紋頭直上1寸處取穴。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘。
【功效】散熱,通經絡。
【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時,患者俯臥位,施灸者手執(zhí)艾條懸停于肩貞穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘左右,灸至皮膚產生紅暈為止。
癥狀2:肩胛痛。
加灸 天宗穴
【定位取穴】 肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中,在岡下窩中央岡下肌中;
【功效】生發(fā)陽氣。
【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時,患者俯臥位,施灸者手執(zhí)艾條懸停于天宗穴位置,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫熱不燙即可。
【施灸時間】每日灸1~2次,每次灸10~20分鐘左右,灸至皮膚產生紅暈為止。
1、肩貞,經穴名。出《素問·氣穴論》。屬手太陽小腸經。在肩關節(jié)后下方,臂內收時,腋后紋頭上1寸。
2、布有腋神經分支,深部上方為橈神經,并有旋肩胛動、靜脈。
3、主治肩胛疼痛,手臂不舉,上肢麻木,耳鳴,齒疼,瘰疬,及肩關節(jié)周圍炎等。直刺1—1.5寸。
4、現(xiàn)代常用于治療上肢癱瘓、肩關節(jié)周圍炎、淋巴結節(jié)等。
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