肩貞穴的位置,教你按摩肩貞穴方法

肩貞穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩肩貞穴來治療多種肩部疾病的了，尤其是對于炎癥來說，可以有效治療，而且肩貞穴還可以幫助我們解決頭痛耳鳴的問題哦，那么肩貞穴在什么地方呢，如何按摩肩貞穴呢，一起看看吧。

肩貞穴這個穴位是在我們人體背部肩膀關節(jié)的后下方位置，當你的手臂呈現(xiàn)出自然垂直放松的時候，腋下紋頭上方大約一寸左右就是這個穴位所在，所以，想要找到這個穴位其實難度不大，因為在背部，所以，按摩就會讓很多人覺得力不從心，這樣的情況下可以請人代勞。

按摩，按摩肩貞穴的方法就是用自己的拇指指腹來按揉，注意在按揉的時候力度一定要適中，每次按摩的時間需要五分鐘，每天堅持按摩兩次即可，而且這樣做首先是非常方便的了，同時我們也可以通過這樣的方法來保健了，這是我們大家不能錯過的好方法。

艾灸，通過這種方式刺激穴位分為用艾條灸和用艾柱灸，艾條灸的時間需要五分鐘到十五分鐘，而艾柱灸則需要三到七壯艾柱，而且我們還可以通過這樣的方法來解決肩部的問題了，這對于我們的好處是很多的了，可以通過這樣的方法來幫助我們更好的解決身體健康哦。

針刺，這個穴位則針刺需要向上斜刺0.5到1寸左右，這個時候你會感覺自己的肩部和肩胛部有酸脹感覺，有的時候還可能會有麻電感覺，這樣的方法對于我們好處是比較多的了，可以通過這樣的方法來幫助我們更好的解決肩部的問題了，這對于我們的好處來說是很多的哦。

肩貞穴無疑是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩肩貞穴來解決多種肩部問題的了，是我們大家不能錯過的好方法了，對于現(xiàn)代人來說很有意義，我們還給大家介紹了肩貞穴的按摩治療方法，是大家不能錯過的了哦。

掌握這幾個穴位，閑來灸一灸，治療肩周炎

肩周炎，是一種好發(fā)于40-60歲中老年人群的慢性肩部疾病，多見于女性，患者通常會感覺到肩部逐漸開始疼痛，一般在晚上嚴重，疼痛會逐漸加重，并且會引起肩關節(jié)活動功能受限，且逐漸加重，一段時間后，疼痛以及相應癥狀減輕直至消失。

艾灸相關穴位可疏通氣血、祛除濕邪，減少疼痛，從而治療該病。

一、一般施灸：

灸肩髃穴：

【功效】疏導陽氣上行，通經活絡。

【施灸方法】宜采用溫和灸法。施灸時，手執(zhí)艾條懸停于肩髃穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺溫熱不燙即可。

【定位取穴】該穴位于肩峰端下緣，當肩峰與肱骨大結節(jié)之間，三角肌上部中央。臂外展或平舉時，肩部出現(xiàn)兩個凹陷，前面一個凹窩中即為本穴。

【施灸時間】每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。

二、辨癥施灸：

癥狀1:上臂痛。

1、加灸臂臑穴

【功效】通經活絡，疏散風熱。

【施灸方法】宜采用溫和灸法。施灸時，手執(zhí)艾條懸停于臂臑穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺溫熱不燙即可。

【定位取穴】該穴位于臂外側，三角肌止點處，當曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上7寸。

【施灸時間】每日灸1~2次，每次灸10~15分鐘。

2、加灸曲池穴

【定位取穴】該穴位于肘橫紋外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點。取穴時，仰掌屈肘成45 ,肘關節(jié)橈側，肘橫紋頭為取穴部位。

【功效】清熱去火。

【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時，手執(zhí)艾條懸停于曲池穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺溫熱不燙即可。

3、加灸肩貞穴

【定位取穴】該穴位于肩關節(jié)后下方，臂內收時，腋后紋頭上1寸（指寸）。取穴時，正坐垂肩位，在肩關節(jié)后下方，當上臂內收時，當腋后紋頭直上1寸處取穴。

【施灸時間】每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。

【功效】散熱，通經絡。

【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時，患者俯臥位，施灸者手執(zhí)艾條懸停于肩貞穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺溫熱不燙即可。

【施灸時間】每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘左右，灸至皮膚產生紅暈為止。

癥狀2:肩胛痛。

加灸 天宗穴

【定位取穴】 肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中；

【功效】生發(fā)陽氣。

【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時，患者俯臥位，施灸者手執(zhí)艾條懸停于天宗穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺溫熱不燙即可。

【施灸時間】每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘左右，灸至皮膚產生紅暈為止。

肩貞穴的位置和作用 肩貞穴的位置和作用分別是什么

1、肩貞，經穴名。出《素問·氣穴論》。屬手太陽小腸經。在肩關節(jié)后下方，臂內收時，腋后紋頭上1寸。

2、布有腋神經分支，深部上方為橈神經，并有旋肩胛動、靜脈。

3、主治肩胛疼痛，手臂不舉，上肢麻木，耳鳴，齒疼，瘰疬，及肩關節(jié)周圍炎等。直刺1—1.5寸。

4、現(xiàn)代常用于治療上肢癱瘓、肩關節(jié)周圍炎、淋巴結節(jié)等。

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