腎結(jié)石這樣的疾病是我們現(xiàn)代人都比較常見的了吧,很多人都是患有腎結(jié)石疾病的了,這對(duì)于我們的身體健康影響是比較大的了,是我們不健康的日常生活導(dǎo)致的哦,那么腎結(jié)石應(yīng)該吃什么呢,下面就讓我們看看應(yīng)該注意哪些飲食吧。
一、多飲白開水
多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低,形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
二、少吃豆制品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石。要盡量的少吃富含草酸的食物,不能吃豬肝,沙丁魚,麥片,黃油,茭白,草莓,竹筍,大蒜,鰻魚,羊肉,黃魚,金槍魚。其實(shí),就是多吃菜,干糧,不能吃脂肪高的,還有如草莓的甜類,甜食,不能吃刺激性高的食物,也不要吃的太咸。
三、限量攝入糖類
研究表明,高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,因此,要注意少吃甜食,如果我們吃的太多了,那么對(duì)于腎結(jié)石的問題是存在威脅的了,這對(duì)于我們大家的身體健康來說是沒有什么好處的哦,因此我們一定要控制自己,盡量少吃些高糖的食物。
四、合理補(bǔ)鈣
尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”,錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,其實(shí)不然,腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣,如果腎結(jié)石的患者朋友們?nèi)狈α蒜}元素,那么對(duì)于身體健康來說也是沒有好處的了,反而會(huì)導(dǎo)致病情的進(jìn)一步惡化,這是我們大家需要去注意盡量避免出現(xiàn)的情況了哦。
五、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量減少、濃縮,尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí),正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者,睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
對(duì)于腎結(jié)石這樣的疾病,我們現(xiàn)代人都是比較熟悉的了吧,這是很多人都存在的問題了,對(duì)于我們的影響是非常大的了,因此我們上面就給大家介紹了腎結(jié)石的飲食情況了,在飲食中就要注意這樣的情況了,這樣才可以讓我們吃的更健康。
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