現(xiàn)如今,很多人都存在咽炎這樣的疾病吧,這樣的疾病雖然不是什么大問題,但是對于我們的影響是非常大的了,對于正常的生活造成了不小的麻煩,而照海穴就是可以幫助我們緩解咽炎問題的哦,下面就讓我們一起看看照海穴的情況吧。
首先要左右搖動(dòng)一下我們的足踝,然后用左手手指先找出可以搖動(dòng)與不可以的的關(guān)節(jié)處的分界,在這個(gè)位置下針,要注意我們的針尖要呈60度向下,這樣才能找對照海穴的位置。一般情況下,不是重病扎入半寸,重病的扎入一寸。
照海穴是我們?nèi)梭w一個(gè)比較重要的穴位,在日常生活中經(jīng)常按摩照海穴對我們的身體有著非常顯著的效果:主要治療慢性咽炎,失眠癥,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等病癥,既然我們經(jīng)常的按摩照海穴是很有好處的了,那么大家就一定要學(xué)會(huì)按摩照海穴的方法了哦,尤其是對于有咽炎問題的朋友們來說,這樣的穴位就更是不能錯(cuò)過了,我們要經(jīng)常的按摩才可以,一起看看如何按摩比較好吧。
針刺:直接刺入0.5到0.8寸,當(dāng)局部感到酸脹,整個(gè)腳踝都有感覺的時(shí)候停止,這是最刺激的方法了哦,可以幫助我們起到立竿見影的好效果。
在按壓照海穴的時(shí)候盡量閉嘴不要說話,這樣的話可以將在按摩的時(shí)候產(chǎn)生的唾液直接吞到肚子里去,這樣對咽喉是很有好處的。而且一般來說,在按壓穴位三到五分鐘之后就會(huì)感到有唾液出現(xiàn)。
可以坐在床上,把腳平放在床上,我們自己用雙手的拇指分別按摩兩次的照海穴2到3分鐘,當(dāng)感到酸脹感是最好的,每天要堅(jiān)持1到3次,這樣可以很好的治療失眠癥,也可以很好的治療和預(yù)防肩周炎。
照海穴是非常好的一個(gè)穴位了,我們在生活中是可以通過按摩照海穴來緩解咽炎問題的了,這對于我們很多人的身體健康來說都是有意義的哦,上面我們就給大家介紹了照海穴的情況,大家不妨經(jīng)常的按摩照海穴來保健哦。
照海穴的準(zhǔn)確位置在足內(nèi)側(cè)
照海穴是八脈交會(huì)穴,通陰蹻,在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥,癇證,失眠,嗜臥,驚恐不寧,目赤腫痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便頻數(shù),不寐,腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥;配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。
教師或者一些說話多的人,容易嗓子疼,甚至引起咽炎。喝點(diǎn)水固然管用,配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的癥狀。
咽喉為肺胃所屬:咽接食管,通于胃;喉接氣管,通于肺。外感風(fēng)熱,肺胃實(shí)熱等產(chǎn)生的熱證,皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經(jīng)穴位,“照”意為照射,“?!币獯笏?,“照?!焙喜ⅲ庵改I經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā),具有吸熱生氣作用,正好能緩解引發(fā)嗓子疼的熱證。
照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓時(shí),感到酸、麻、脹就可以。時(shí)間也不易太長,5—10分鐘即可。為了增強(qiáng)清咽利喉的效果,還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等,幾個(gè)穴位相互交替,避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
大家對于照海穴了解多少呢?相信我們大家多數(shù)朋友們對于照海穴都是比較陌生的,其實(shí)照海穴是位于我們腳部內(nèi)側(cè)的一個(gè)穴位哦,這個(gè)穴位的養(yǎng)生功效也是非常不錯(cuò)的,并且能夠幫助我們治療和預(yù)防很多的病癥了,下面我們一起來了解一下吧。
照海穴的位置
位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。即:在我們腳上內(nèi)踝骨下方的凹陷處,用手掐按或用皮膚針敲打不要出血,但是我們千萬要注意哦,照海穴這個(gè)穴位是不能進(jìn)行針灸的。
穴位解剖:在脛骨后肌腱處;有脛后動(dòng)、靜脈分布;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、脛神經(jīng)。
主治疾?。?/strong>
1、急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤腫痛等五官熱性病證。
2、神經(jīng)衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等精神、神志疾患;
3、子宮脫垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數(shù)等婦科病證;
4、便秘、疝氣 、腳氣、下肢痿痹等。
作用功效:滋陰清熱,調(diào)經(jīng)止痛。
臨床應(yīng)用:現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇等病癥,另外照海穴對于幫助我們女性朋友們調(diào)理月經(jīng)的作用也是非常不錯(cuò)的。
穴位配伍:照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴治咽喉病癥;配神門穴、風(fēng)池穴、三陰交穴治陰虛火旺之失眠癥;配合谷穴、列缺穴,有滋陰清熱利咽的作用,主治咽喉腫痛; 配中極穴、三陰交穴,有調(diào)經(jīng)活血止帶的作用,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),赤白帶下。配腎俞、關(guān)元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)。
通過我們上面這些介紹,相信大家也了解了照海穴的位置了,我們可以知道,照海穴是我們足內(nèi)側(cè)的一個(gè)重要穴位哦,并且我們在生活中還可以通過按揉照海穴這個(gè)穴位來治療很多的常見病癥,對于我們?nèi)梭w健康非常有好處哦。
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