夏季注意通腑泄熱,推薦養(yǎng)生茶清熱

在生活中，我們大家都是比較喜歡喝茶的了吧，這是我們?cè)谏钪斜容^常見(jiàn)的一種飲品了，尤其是在夏季的時(shí)候，我們喝上一杯茶，不僅可以起到補(bǔ)水的作用了，同時(shí)還可以幫助我們通腑泄熱了，那么具體選擇什么樣的茶比較好呢，一起看看吧。

綠茶

性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃經(jīng)。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神等功效。對(duì)于炎夏，飲上一杯綠茶是最合適不過(guò)了。綠茶屬于未發(fā)酵茶，較多保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有較好的養(yǎng)生價(jià)值。能防治心血管疾病，抵抗病毒細(xì)菌，預(yù)防和治療輻射傷害等。我們?cè)谙募镜臅r(shí)候喝綠茶的好處是最多的時(shí)候了，夏季的時(shí)候天氣炎熱，這時(shí)候是非常需要我們通腑泄熱的了，而喝綠茶就是可以清熱的了，不要錯(cuò)過(guò)。

薄荷茶

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“薄荷味辛，氣清郁香竄，性平。其力能內(nèi)透筋骨，外達(dá)肌表，宣通臟腑，貫串經(jīng)絡(luò)，服之能透發(fā)涼汗，為溫病宜汗解者之要藥，一切風(fēng)火部熱之疾，皆能治之?！庇帽『膳莶瑁哂惺栾L(fēng)、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配，將薄荷與菊花混合，加蓋沖泡，可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例，加蓋悶泡，冷后代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用于中暑發(fā)熱。關(guān)于薄荷的驗(yàn)方也頗多，如將薄荷6克，橄欖50克，煎水取汁，蘿卜100克切碎，絞汁合入，代茶飲。有疏風(fēng)清熱，利咽生津之功效，主治風(fēng)熱壅盛，咽喉腫痛，同時(shí)薄荷茶的清涼作用也是極為出色的了，夏季的時(shí)候飲用薄荷茶，能夠幫助我們通腑泄熱哦。

上面介紹的這幾款養(yǎng)生茶，都是我們大家在生活中比較熟悉的了吧，不過(guò)很多人一定對(duì)于這幾款茶并沒(méi)有太多的了解了，實(shí)際上它們的養(yǎng)生功效是很出色的了，尤其是在夏季的時(shí)候，經(jīng)常喝可以通腑泄熱了哦，還可以清熱排毒。

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