在我們生活中很多人都有結(jié)石的病癥存在,造成結(jié)石的原因有很多,不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)?,對于患有結(jié)石的人來說,做好排石的工作是必不可少的,那么想要排石的話,平時需要注意哪些呢?很多人都不是很了解,接下來正文將為大家展開詳細(xì)的介紹說明。
排石需要多喝水
不管是什么類型的結(jié)石,平時多喝水是沒有錯的,喝水可以增加自己的排尿次數(shù),這樣容易將結(jié)石排出體外。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
排石需要補充纖維素
補充適量的纖維素也是有助于排石的,平時可以多吃一些米湯,這樣可以起到預(yù)防結(jié)石的發(fā)生,也可以起到排石的作用。
排石需要控制鈣的攝取量
患有結(jié)石的人要注意平時對于鈣的攝入量要控制好,不要攝入太多,因為結(jié)石是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你的結(jié)石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶,首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
檢查你的胃藥
某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石,同時你也正在服用制酸劑,則應(yīng)查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣。若含高鈣,應(yīng)改用別的藥。
勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等,有結(jié)石的患者,平時對于這類食物應(yīng)該要注意慎吃。
以上所介紹的就是有關(guān)于排石的相關(guān)注意事項,患有結(jié)石的人在生活中不必要將自己的飲食合理的安排好,只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,才能讓結(jié)石的癥狀得到緩解,當(dāng)然,如果結(jié)石的癥狀比較嚴(yán)重,那么需要進行必要的治療,千萬不可以延誤。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/31224.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 能祛濕通絡(luò)的保健酒有哪些
下一篇: 夏季多吃涼拌菜,還能夠補脾陽