排石平時需要注意哪些事項

在我們生活中很多人都有結(jié)石的病癥存在，造成結(jié)石的原因有很多，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)?，對于患有結(jié)石的人來說，做好排石的工作是必不可少的，那么想要排石的話，平時需要注意哪些呢？很多人都不是很了解，接下來正文將為大家展開詳細(xì)的介紹說明。

排石需要多喝水

不管是什么類型的結(jié)石，平時多喝水是沒有錯的，喝水可以增加自己的排尿次數(shù)，這樣容易將結(jié)石排出體外。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

排石需要補充纖維素

補充適量的纖維素也是有助于排石的，平時可以多吃一些米湯，這樣可以起到預(yù)防結(jié)石的發(fā)生，也可以起到排石的作用。

排石需要控制鈣的攝取量

患有結(jié)石的人要注意平時對于鈣的攝入量要控制好，不要攝入太多，因為結(jié)石是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

檢查你的胃藥

某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。

勿吃富含草酸鹽的食物

大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等，有結(jié)石的患者，平時對于這類食物應(yīng)該要注意慎吃。

以上所介紹的就是有關(guān)于排石的相關(guān)注意事項，患有結(jié)石的人在生活中不必要將自己的飲食合理的安排好，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能讓結(jié)石的癥狀得到緩解，當(dāng)然，如果結(jié)石的癥狀比較嚴(yán)重，那么需要進行必要的治療，千萬不可以延誤。

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