說到穴位,這是我們現(xiàn)在都很熟悉的了吧,我們大家都知道人體上是存在很多穴位的了,因此很多人都會(huì)選擇經(jīng)常的按摩穴位來保健了,淵腋穴就是非常好的一個(gè)穴位了,那么我們按摩淵腋穴的時(shí)候都有哪些好處呢,淵腋穴的位置怎么找呢,一起看看吧。
淵腋穴位于人體側(cè)胸部,舉臂,當(dāng)腋中線上,腋下3寸,第4肋間隙中。共2穴(按身體對稱軸對稱,左右各1穴)。淵腋穴有前鋸肌,肋間內(nèi)、外肌;深層布有第3、4、5肋間神經(jīng)外側(cè)皮支,胸長神經(jīng)和胸外側(cè)動(dòng)、靜脈;深層有第4肋間神經(jīng)和第4肋間后動(dòng)、靜脈。
淵液。淵,深淵也。腋,指穴位所在的部位為腋部也。淵腋名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此循胸側(cè)肋部從上落下。本穴內(nèi)物質(zhì)為肩井穴溢流而至的地部經(jīng)水,至本穴后,水液在地球重力場的作用下由胸側(cè)上部直落腰側(cè)下部,經(jīng)水如同落入無底深淵一般,故名淵腋。泉液、澗淵名意與淵腋同。
淵腋穴配支溝穴、大包穴治胸肋痛、肋間神經(jīng)痛;配條口透承山、天宗、臑俞治療肩關(guān)節(jié)周圍炎;配章門、檀中主治胸滿、脅痛。
我們可以發(fā)現(xiàn),按摩淵腋穴的好處是非常多的了,上面就給大家介紹了淵腋穴的一些情況了,我們完全可以通過按摩淵腋穴來保健了,那么在按摩淵腋穴的時(shí)候都有哪些好的方法呢,這是很多人都不清楚的了吧,大家一起看看吧。
淵腋穴,斜刺0.5-0.8寸,局部酸脹。本經(jīng)淵腋至京門諸穴,不可深刺,以免傷及內(nèi)部重要臟器。
按摩淵腋穴的時(shí)候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時(shí)按壓穴位,動(dòng)作要緩慢,按下時(shí)會(huì)感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會(huì)十分舒服。
經(jīng)過了我們上面的介紹之后,大家對于淵腋穴就能夠有更多的了解了吧,我們可以發(fā)現(xiàn)淵腋穴是特別好的一個(gè)穴位了,我們是可以通過按摩淵腋穴來保健的了,經(jīng)常按摩淵腋穴很有好處,是可以幫助我們保護(hù)胸部健康的了哦。
1 調(diào)理:心慌、氣短、胸悶、無力
心腦、心臟是特殊且重要的部位,早有癥狀應(yīng)該盡早調(diào)理;心開竅于舌,可以先觀舌下血管異樣;每一個(gè)臟腑都有自己對應(yīng)的本經(jīng),只有心臟是兩條本經(jīng),即心包經(jīng)與心經(jīng)。這兩條經(jīng)絡(luò)疏通后就能很好的改善。心包經(jīng),由下向上扣到腋下;心經(jīng)順小指由下向上扣,肘彎處是重點(diǎn)。
發(fā)生原因: 三焦不通,氣滯、氣阻中焦
調(diào)理方法: 打開中焦,改變氣滯,上下三焦貫通,使氣血順暢
調(diào)理穴位: 中脘穴、淵腋穴、輒筋穴
調(diào)理原理:
1.1中脘穴: 打開中脘穴就是把三焦當(dāng)中的中焦打開,氣可以上下貫通,可以改善腹脹、胸悶、氣短的現(xiàn)象。氣上下貫通,血自然上下流動(dòng),這樣可以改善無力的現(xiàn)象。
1.2 淵腋穴: 是膽經(jīng)的循經(jīng)路線,長時(shí)間出現(xiàn)氣滯以后,會(huì)造成兩肋脹滿,其實(shí)就是淵腋穴這個(gè)位置遇阻導(dǎo)致膽經(jīng)不通暢,結(jié)合氣滯的原因,就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)胸悶、痛脹的情況。對淵腋穴進(jìn)行排瘀扣痧,把已經(jīng)產(chǎn)生的氣滯血瘀排出來,改善胸悶、痛脹的癥狀。
1.3 輒筋穴: 和淵腋穴起到一樣的作用,可以改善乳腺脹痛、胸悶氣短、兩肋脹痛的狀況,同時(shí)可以增加心肺空間功能、提升氣血,對胸悶氣短、無力的人群有很大的幫助,也改變了病癥的根源,而不是單單去治癥。
2 調(diào)理膝關(guān)節(jié)疼痛
膝關(guān)節(jié)的疼痛直接影響行動(dòng),對生活質(zhì)量與壽命都有影響。
發(fā)生原因:百病皆經(jīng)絡(luò)不通,膝關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)寒入侵,導(dǎo)致經(jīng)脈閉塞,造成了關(guān)節(jié)疼痛癥狀的出現(xiàn)。
調(diào)理方法: 打開經(jīng)絡(luò),清除關(guān)節(jié)內(nèi)的寒濕,使關(guān)節(jié)的氣血升陽,緩解關(guān)節(jié)疼痛,也讓關(guān)節(jié)進(jìn)行正常的氣血循環(huán)、代謝,減少關(guān)節(jié)疼痛,令組織生長。
脾經(jīng)扣痧可很好地疏通腳脹,再在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)扣;選胃經(jīng)、膝關(guān)節(jié)外側(cè)扣,最后繞膝關(guān)節(jié)一圍扣痧;如果有滑囊炎的要在委中也要扣痧。
調(diào)理穴位: 陽陵泉穴、陰陵泉穴、血海穴、膝陽關(guān)穴
調(diào)理原理:
2.1 陽陵泉穴、陰陵泉穴、血海穴、膝陽關(guān)穴
把關(guān)節(jié)周圍的穴位打開,讓氣血暢通、充足,溫度提升,讓關(guān)節(jié)去除寒濕。促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的回流代謝,氣血循環(huán)正常。使腿部內(nèi)側(cè)的韌帶松解,改變關(guān)節(jié)彎曲和羅圈腿的癥狀。使關(guān)節(jié)腔內(nèi)產(chǎn)生的血瘀積水,能通過氣血回流,形成一個(gè)代謝排泄的過程。
2.2 膽經(jīng)、脾經(jīng): 關(guān)節(jié)的循環(huán)代謝出現(xiàn)了障礙,風(fēng)、寒、濕無法排除。我們通過陽經(jīng)來注陽氣使關(guān)節(jié)溫潤,打開陰經(jīng)使氣血回流,進(jìn)行身體的一個(gè)正常反應(yīng)代謝,促使關(guān)節(jié)生成自我所需營養(yǎng),來代謝里邊多余的淤積物和寒濕,使關(guān)節(jié)逐步恢復(fù)正常。讓身體進(jìn)入自我康復(fù)的過程。
3 緩解視疲勞、眼干澀
緩解方法: 先解決腦供血不足的問題,再打開眼部周圍經(jīng)絡(luò)瘀阻。
發(fā)生原因: 陽經(jīng)、膽經(jīng)有火,腦供血不足造成視疲勞,血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致代謝失常造成眼部干澀。
調(diào)理穴位: 風(fēng)池穴、頭臨泣穴/本神穴、陽白穴
調(diào)理原理:
3.1 風(fēng)池穴: 腦供血不足最大的原因,是膽經(jīng)的風(fēng)池穴不通暢,風(fēng)池穴這個(gè)位置產(chǎn)生了經(jīng)脈瘀阻,對風(fēng)池進(jìn)行按壓與扣痧排于、排火。使腦部供血充足,也就是眼球攝血充足,就會(huì)改變眼部疲勞和眼部干澀的現(xiàn)象。
3.2 頭臨泣穴/本神穴: 兩者相連相通,也是膽經(jīng)的循經(jīng)路線。經(jīng)脈瘀阻會(huì)出現(xiàn)青筋、青血管??梢杂檬种笍椷@個(gè)青筋,也可以用扣痧拍輕輕的扣痧,打開眼部周圍經(jīng)脈瘀阻,恢復(fù)眼部供血,讓眼睛清涼明亮;
3.3 陽白穴: 陽白穴是膽經(jīng)在我們眼周的一個(gè)循環(huán)穴。頭臨泣/本神、陽白三者互相轉(zhuǎn)換,使氣血就循環(huán),改善眼周疲勞疏通眼部周圍的瘀阻點(diǎn)
4 調(diào)理小孩消化不好
小孩消化不好與脾胃發(fā)育不良有關(guān)系,可以通過增強(qiáng)體質(zhì),提升陽氣來改善。
調(diào)理方法: 增強(qiáng)代謝,輔助孩子進(jìn)行消化代謝發(fā)生原因:孩子脾胃比較虛弱,沒有能力代謝,不能消化過硬、寒涼或者過多的食物。
調(diào)理位置: 腹部
先摸肚子,了解哪部位硬、熱、冷、水聲;再揪肚皮或揉肚子(順時(shí)針逆時(shí)針都可以);最后揪胃經(jīng)(大腿小腿)
調(diào)理方法:
以肚臍為中心,進(jìn)行腹部按摩,順時(shí)針揉按,直到孩子開始排氣,肚子變軟,有的直接排便,這個(gè)時(shí)候孩子的肚子就會(huì)通暢。有的孩子會(huì)感覺到餓,但不要給孩子多吃,特別是夜間不要給吃的,這樣慢慢可以把孩子的脾胃調(diào)節(jié)好。
5 調(diào)理小孩感冒發(fā)燒
小孩感冒的發(fā)展: 會(huì)咳嗽、扁桃體發(fā)炎,會(huì)感染會(huì)有鼻炎、嚴(yán)重時(shí)會(huì)傷到心臟及大腦。
發(fā)生原因: 炎癥、風(fēng)熱、風(fēng)寒
調(diào)理穴位: 坎宮、天門穴、太陽穴、推天河水 、捏脊
先坎宮、天門、太陽穴;再揉手心、手指頭,并推天河水(熱的推不熱了為好),上下?lián){脊,也可改為上下揪脊。
調(diào)理原理:
5.1 推天河水: 自手腕內(nèi)關(guān)推至曲折,成人的叫心包經(jīng),小孩叫天河水,引天河水降心火,可以改善孩子發(fā)熱問題,抹上潤滑油,從下往上推,至少推 300 到 500 下,心火下行可以讓小孩兒退燒退熱。
5.2 捏脊: 從腰往大椎的方向搟皮,通暢他的陽經(jīng)督脈、膀胱經(jīng),使氣血通暢。內(nèi)在真正的氣血通暢就不會(huì)有外在的假熱。
5.3 開天門穴: 發(fā)燒期間有頭痛的現(xiàn)象,可以開天門,從印堂處一直推到發(fā)際處,反復(fù)往上推。
5.4 推坎宮: 從印堂處一直刮至眉梢,這一段為推坎宮,可以改善小孩兒的頭痛,推坎宮在 150下左右
5.5 按揉太陽穴: 順時(shí)針按揉太陽穴 150 次,可以改善孩子的頭痛。
5.6 推無名指: 自手掌根推到指尖,清肺止咳;推食指:手臂端向指端推,推200到300下,清肺潤大腸改善小孩的咳嗽、發(fā)熱、頭痛的癥狀
6 緩解痛經(jīng)
緩解方法: 提升自身的熱量,日常生活中可以多做一做提肛杠的動(dòng)作,提肛就會(huì)使內(nèi)在生熱、升陽。對于已經(jīng)造成寒涼聚集的人可通過扣痧來改善。
產(chǎn)生原因: 身體代謝過程中的一種反應(yīng),有的人是由寒涼引起,有人是天生體寒造成,不論是哪種原因,總之都是因?yàn)楹a(chǎn)生。
主要人群: 青年、中年女性調(diào)理穴位:關(guān)元穴、八髎穴
調(diào)理原理:
6.1 關(guān)元穴: 驅(qū)除寒涼,在扣痧的過程中就會(huì)感覺到小腹變暖變熱。
6.2 八髎穴: 八髎是 8 個(gè)穴位,八髎扣痧時(shí)間要久一點(diǎn),力度不要太重,痧扣出來的時(shí)候就能能明顯的感覺到,從八髎到小腹都是變暖變熱的,痛經(jīng)癥狀得以改善。
7 婦科調(diào)理(月經(jīng)不暢、宮寒、肌瘤、囊腫、積液)
產(chǎn)生原因: 寒濕過重,濕氣和寒癥讓子宮內(nèi)出現(xiàn)了宮寒及經(jīng)血不暢引起的一系列癥狀,主要通過排濕升熱來改善。
調(diào)理方法: 排濕升熱
調(diào)理位置: 脾經(jīng) 、三陰交穴、血海穴、陰包穴
八髎部位是重點(diǎn),上下扣到位,如有卵巢囊腫則順著作髎再向兩邊扣。這叫前病后調(diào),因?yàn)橛蟹瓷鋮^(qū)。
調(diào)理原理:
7.1 脾經(jīng)、三陰交穴: 疏通脾經(jīng),可以代謝濕氣。
7.2 血海穴:是女性子宮的排污口,與子宮相通,血海穴扣出的痧多臟,宮內(nèi)淤血就多多,血海穴扣痧、排于,看到血瘀就是宮內(nèi)在排淤,可以排泄掉很多殘留的血瘀。
7.3 陰包穴: 可以改善一些婦科問題引起的疼痛、炎癥問題,可以改善婦科寒濕而引起的肌瘤、囊腫、積液等問題。如果問題嚴(yán)重可以搭配上關(guān)元穴與八髎穴,這樣既可以改善痛經(jīng)、月經(jīng)不暢的問題,也改善了其他問題。
8 調(diào)理面部長痘
調(diào)理方法: 打開中脘穴,臍周扣痧
產(chǎn)生原因: 吃東西不當(dāng)或者身體代謝不正常引起面部長痘,是內(nèi)在的濕氣不能代謝,在臉上才表現(xiàn)出這種濕熱的痘痘
調(diào)理位置: 中脘穴/中焦
調(diào)理原理: 把中焦打開,濕熱就不在上行,就會(huì)下行,臉上痘痘就會(huì)改善。
9 調(diào)理牙痛
調(diào)理方法: 打開三焦經(jīng)
產(chǎn)生原因: 火癥引發(fā)炎癥,引起牙痛。
調(diào)理位置: 翳風(fēng)穴、肩井穴
調(diào)理原理:
9.1 肩井穴
9.2 手指點(diǎn)住翳風(fēng)穴 ,閉著嘴,咬著牙,用力呼吸然后瞬間的咳嗽一聲,手指用力往上一點(diǎn),可以瞬間改善牙痛,如果點(diǎn)按效果不明顯,可以用扣痧拍扣翳風(fēng)穴。
10 腰椎疾病調(diào)理
這個(gè)發(fā)病很多,一但發(fā)病就易出現(xiàn)一系列癥狀,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛,行動(dòng)不便,甚至癱瘓。
產(chǎn)生原因: 經(jīng)絡(luò)閉塞,腰肌發(fā)生痙攣,力量失衡,雙側(cè)受牽拉力不一樣,甚至導(dǎo)致腰椎偏斜出現(xiàn)突出增生、突出。
調(diào)理方法: 把膀胱經(jīng)這一側(cè)打開,氣血充足,使腰肌放松,原本的牽拉力把腰椎又牽拉回正位。
調(diào)理位置: 腎腧穴/大腸腧穴,環(huán)跳穴,承扶穴,委中穴
腰肌勞損就先扣腰肌,腰柱的問題就要在腰柱上扣,其中大腸腧要重點(diǎn)扣痧;再配合環(huán)跳、承扶、委中效果會(huì)更好!
調(diào)理原理:
通過調(diào)理大腸腧穴,環(huán)跳穴,承扶穴,委中穴,把膀胱經(jīng)這一側(cè)打開,氣血充足,使腰肌放松,原本的牽拉力把腰椎又牽拉回正位。真正從根源上改善這個(gè)問題,而不是癥狀上去改善。
補(bǔ)充:
乳腺疾病調(diào)理:
乳腺疾病有乳腺增生、結(jié)節(jié)、纖維瘤等。也是運(yùn)用了反射區(qū)先病后調(diào),不碰乳房乳腺在后背扣痧即可。定位是找對應(yīng)的位置不是交叉??垧饡r(shí)可扣全區(qū)域,都要扣到位扣透。
泌尿疾病調(diào)理:
泌尿疾病包括尿頻、尿急、漏尿等,都是經(jīng)絡(luò)閉塞導(dǎo)致,對于男性,往往是腎氣虧虛導(dǎo)致前列腺引起這些癥狀;對于女性,往往是下泄受限、下口關(guān)閉來嚴(yán)引起。調(diào)理重點(diǎn)是帶脈,帶肪的位置即腰帶一圈的位置,帶脈對各經(jīng)絡(luò)都有疏通作用,扣帶脈效果明顯。
頸椎病調(diào)理:
頸椎病的原因很多,人人都有不同程度的癥狀,嚴(yán)重者則影響大腦供血,甚至有腦血栓,頸椎部位較特殊,可以說是心與腦的橋與紐帶。
扣痧主要是針對三經(jīng)一脈,扣痧時(shí)要讓補(bǔ)扣部位繃緊,否則膽經(jīng)、三焦經(jīng)不易扣到位。
肩周炎調(diào)理:
肩周炎又稱為五十肩,即50歲的人都會(huì)有,現(xiàn)在年青人也有了,主要是空調(diào)、開車、保暖不當(dāng),風(fēng)寒侵入經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通。調(diào)理往往是一次見效,多次很好恢復(fù)到正常的活動(dòng)狀態(tài)。扣痧部位在肩外側(cè)肩縫,繞半圈(除了腋下)。
如果手向后痛則扣上與前部,嚴(yán)重者順三焦經(jīng)扣到肘部;手由前向上伸舉痛則在天宗穴區(qū)域多扣。
頭頸部 1、百會(huì)穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處,即后發(fā)際正中上七寸。 2、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向后約一寸凹陷處。 3、印堂:在面部、兩眉內(nèi)側(cè)端聯(lián)線的中間。 4、聽宮:在耳屏的前方、下頜關(guān)節(jié)后方的凹陷處。 5、魚腰:在眉毛正...5511
1、百會(huì)穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處,即后發(fā)際正中上七寸。 2、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向后約一寸凹陷處。 3、印堂:在面部、兩眉內(nèi)側(cè)端聯(lián)線的中間。 4、聽宮:在耳屏的前方、下頜關(guān)節(jié)后方的凹陷處。 5、魚腰:在眉毛正中、眼平視時(shí)下對瞳孔處。 6、率谷:在耳尖上方、入發(fā)際一寸五分處。 7、晴明:在內(nèi)眼角上方0。1寸處。 8、耳門:在聽宮穴上方,耳屏上切跡的前方,張口時(shí)呈凹陷處。 9、素髎:在鼻尖端正中處。 10、頰車:在下頜角前上方一橫指,當(dāng)用力咬牙時(shí),咬肌隆起處。 11、人中:在鼻柱下,人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。 12、承泣:眼平視時(shí),在瞳孔的直下方,眼眶下緣上。 13、下關(guān):在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。 14、風(fēng)府:在后發(fā)際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處,即兩筋之間陷中。 15、風(fēng)池:平風(fēng)府穴,斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處, 16、腦戶:在后發(fā)際正中上量二寸五分,當(dāng)枕骨粗隆之上緣陷中。 17、上廉泉:在頜下正中一寸,舌骨與下頜緣之間凹陷處。 18、頸臂:在鎖骨上方,胸鎖乳突肌的后緣處。 19、啞門:在項(xiàng)后發(fā)際上五分,第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。 20、缺盆:在頸外側(cè)處部、鎖骨上窩之中點(diǎn)處。 21、天容:在下頜角后下方、胸鎖乳突肌前緣。 22、廉泉:在頸前部正中線、喉頭結(jié)節(jié)上方陷處。 23、扁桃:在下頜角下緣、頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。 24、天牖:在乳突后下方、胸鎖乳突肌后緣近發(fā)際處。 25、天柱:在啞門穴旁開三寸處。 26、人迎:在結(jié)喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。 27、翳風(fēng):在耳垂后、乳突和下頜骨之間的凹陷處。 28、扶突:在胸鎖乳突肌后緣與結(jié)喉相平處。 29、天窗:在頸外側(cè)部、下頜角下,扶突穴后、胸鎖乳突肌后緣處。 30、天鼎:在胸鎖乳突肌后緣,扶突穴下一寸處。 31、天突:在胸骨切跡上緣凹陷處。 32、膻中:在兩乳頭連線的中點(diǎn)處。 33、氣海:在腹部正中線、臍下一寸五分處。 34、大包:在極泉穴與第十一浮肋端之中點(diǎn)處。 35、腹哀:在大橫穴上三寸、即劍突尖下。 36、期門:在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。 37、鳩尾:在臍上七寸,即劍突尖下。 38、神闕:在腹部、臍窩中央處。 39、步廊:在中庭穴旁開二寸處。 40、極泉:舉臂開腋時(shí),在腋窩中間、腋動(dòng)脈內(nèi)側(cè)。 41、日月:在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。 42、上脘:在腹部正中線上,臍上五寸處。 43、京門:在第十二肋骨頭下。 44、急脈:在大腿內(nèi)側(cè)面上部,從恥骨聯(lián)合之中央外量二寸五分。 45、梁門:在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。 46、章門:在側(cè)腹部第十一肋游離端的下緣。 47、庫房:在鎖骨中線第一肋間隙處,即華蓋穴旁開四寸。 48、維道:在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。 49、淵腋:在腋下三寸,乳頭旁開四寸陷中。 50、中府:在云門穴下方約一寸,第一、二肋骨之間,距胸骨正中線六寸處。 51、下脘:在腹部正中線,臍上二寸處。 52、不容:在幽門穴旁開一寸五分,即巨闕穴旁開二寸處。 53、帶脈:在章門穴下與臍相平處。 54、乳中:在乳頭中央處。55、乳根:在乳頭直下第五肋間。 56、關(guān)元:在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。 57、中極:在臍下四寸處。 58、曲骨:在臍下五寸,恥骨聯(lián)合上緣。 59、輒筋+:在腋下三寸,復(fù)前行一寸處。 60、天樞:在肚臍旁開二寸處。 61、食竇:在任脈旁開六寸的第五肋間。 62、會(huì)陰:在大便前(指肛門)小便后兩陰之間。 63、大椎:在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。 64、風(fēng)門:在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。 65、天宗:在肩胛崗下窩的中央。 66、至陽:在第七、第八胸椎棘突之間。 67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之間。 68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁開三寸處。 69、魂門:在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。 70、肝俞:在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。 71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。 72、腎俞:在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。 73、胃倉:在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。 74、志室:在第二腰椎棘突下旁開三寸處。 75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。 76、命門:在第二、三椎之間。 77、肩井:在大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)、肩部高處。 78、長強(qiáng):在尾骨尖與肛門之間。 79、巨骨:在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。 80、臂臑:在上臂外側(cè)、三角肌止點(diǎn)稍前處、肩(骨禺)與曲池的連上。 81、尺澤:在肘橫紋上、肱二頭號肌腱外側(cè)處。 82、曲澤:在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側(cè)緣。 83、曲池:屈肘時(shí),在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點(diǎn)處。 84、手三里:在曲池穴下二寸處。 85、少海:屈肘時(shí),在肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。 86、青靈:在少海穴上三寸處。 87、內(nèi)關(guān):在腕橫紋正中直上三寸。 88、腕骨:在手背尺側(cè),當(dāng)?shù)谖逭乒桥c鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。 89、合谷:在第一、二掌骨之中點(diǎn)稍偏食指處。 90、陽溪:拇指向上撓時(shí),在腕關(guān)節(jié)橈側(cè)凹陷處。 91、中渚:在第四、五掌骨小頭之間、掌指關(guān)節(jié)上方一寸凹陷處。 92、八邪:握拳時(shí),每個(gè)掌骨小頭之間處。 93、風(fēng)市:在直立兩 手自然下垂時(shí),在大腿外側(cè)中指尖所到之處。 94、陰包:在曲泉穴上四寸、股內(nèi)肌與縫匠肌之間。 95、陰廉:在大腿內(nèi)側(cè)、氣沖穴直下二寸動(dòng)脈處。 96、血海:在大腿內(nèi)側(cè)面下部、髕骨內(nèi)上緣上二寸處。 97、箕門:在大腿內(nèi)側(cè)血海穴上六寸處。 98、承扶:在臀部下緣橫紋中點(diǎn)處。 99、委中:在窩部橫紋中點(diǎn)處。 100、足三里:在外膝眼下三寸、脛骨外側(cè)一橫指脛骨前肌上。 101、膝陽關(guān):在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。 102、承山:在小腿后面正中出現(xiàn)“人”字形凹陷處,即委中穴與足跟之中處。 103、懸鐘:在外踝高點(diǎn)直上三寸,腓骨前緣。 104、三陰交:在內(nèi)踝尖上三寸、脛骨后緣。 105、解溪:在足背的踝關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。 106、昆侖:在外踝與跟腱之間凹陷處。 107、太溪:在內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處。 108、涌泉:在足掌心的前三分之一與后三分之二交界處。
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