膝蓋疼可以按揉哪些穴位(膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位)

我們?nèi)梭w的構(gòu)造是非常奇妙的，身體的穴位更是非常多哦，當(dāng)然了，我們?nèi)梭w不同的穴位都是有著不同的作用的，很多的朋友們經(jīng)常會(huì)詢問了，哪些膝蓋疼的時(shí)候可以按揉哪些穴位呢?下面我們就來一起看看吧。

1、膝蓋疼按血海穴

位置：血海穴在膝蓋內(nèi)側(cè)，可以將對(duì)側(cè)的手掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。

功效：按壓的時(shí)候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復(fù)5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次，然后換腿，輪流拍打10~15次。

2、膝蓋疼按委中穴

位置：委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

功效：刺激此穴可以幫助我們很好的增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)血液的流通哦，這樣對(duì)于治療和緩解膝蓋疼的效果也是非常不錯(cuò)的。

3、膝蓋疼按內(nèi)外膝眼穴

位置：膝蓋下面有兩個(gè)凹陷，外側(cè)的叫外膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼穴。

功效：可以用吹風(fēng)機(jī)吹，直至兩個(gè)穴位的周圍都感覺溫?zé)幔谴蠹乙⒁饬?，千萬不要把吹風(fēng)機(jī)開到最大，不然會(huì)使我們出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀的。

4、膝蓋疼按鶴頂穴

位置：在膝上部，屈膝，髕底的中點(diǎn)上方凹陷處。

功效：膝痛、腿痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。

5、膝蓋疼按陰陵泉穴

在小腿內(nèi)側(cè)，靠近膝彎內(nèi)側(cè)橫紋頭下，脛骨內(nèi)下凹陷處，治療膝內(nèi)側(cè)痛。此穴屬性為水，和腎水有關(guān)，可治膝內(nèi)液的積水引發(fā)腫脹。膝內(nèi)側(cè)的痛，還可以按三陰交穴，往膝的方向推去。按完穴，動(dòng)一動(dòng)膝關(guān)節(jié)。

其實(shí)這幾個(gè)穴位對(duì)于我們的膝蓋都是有著非常不錯(cuò)的護(hù)理作用的，如果我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了膝蓋疼的癥狀，那么我們是可以適當(dāng)?shù)陌慈嘌Ｑ?，委中穴，?nèi)外膝眼穴以及陰陵泉穴等這些穴位的，可以幫助我們有些的緩解膝蓋疼的癥狀。

膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位

膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位

膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位，膝蓋對(duì)于我們來說是很重要的，膝關(guān)節(jié)是人體非常重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，也是容易受到損傷的一個(gè)關(guān)節(jié)。患者往往會(huì)因?yàn)轭愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷、膝關(guān)節(jié)退行性變等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。下面了解膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位及相關(guān)資料。

膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位1膝蓋疼痛是由膝關(guān)節(jié)增生、滑膜炎以及關(guān)節(jié)積液、韌帶損傷等原因造成的，針和灸配合著治療效果比較好。艾灸在針刺后針尖上插入1寸左右的艾炷，也就是溫針灸。如果不扎針只用灸法，通常取用的穴位有內(nèi)側(cè)和外側(cè)的膝眼穴、

鶴頂穴、陰陵泉穴、陽陵泉穴。如果病人的疼痛時(shí)間比較久，病程比較長(zhǎng)，可以再加足三里穴、血海穴、梁丘穴。直接去灸療的時(shí)候一定將艾條離著皮膚穴位遠(yuǎn)一些，保持在2cm以上，否則會(huì)燙傷引起水泡甚至感染形成疤痕。

1、陽陵泉穴：主治膽、脅部病癥。常用于脅痛，口苦嘔吐，黃疸，吐酸；膝臏腫痛，下肢痿痹及麻木；小兒驚風(fēng)。

2、曲泉穴：主治前陰部、少腹部病癥。常用于疝氣，前陰痛、少腹痛，小便不利；遺-精，陽痿；月經(jīng)不調(diào)，帶下，子宮脫垂，陰癢；膝股腫痛，下肢痿痹。

3、陽關(guān)穴：主治膝部紅腫疼痛、屈伸不利、痙攣急、小腿麻木、膝關(guān)節(jié)腫痛、下肢痙攣或癱瘓、腘筋攣急。

4、至陰穴：主治頭面部、胎產(chǎn)病癥。常用于胎位不正，難產(chǎn)；頭痛，目痛，鼻塞，鼻衄；足膝腫痛。

5、大敦穴：主治前陰部、婦科病癥。常用于疝氣；睪丸腫痛、前陰痛、少腹疼痛，遺尿，癃閉；月經(jīng)不調(diào)，子宮下垂；小兒驚風(fēng)，癲癇；神昏。

操作

一般來說，初感疼痛時(shí)僅須灸七次，癥狀即可緩解。此外，入浴時(shí)可在浴缸中用力壓揉大拇趾和小趾，并采正坐姿勢(shì)，可促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)膝蓋痛的患者頗有益處。變形性關(guān)節(jié)癥的.患者的膝蓋在上樓疼痛時(shí)，可選用至陰穴，而在下樓痛時(shí)，可選用大敦穴。

膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位2 1、阿是穴

阿是穴也被叫做天應(yīng)穴，這類穴位是不固定的，往往隨病而定，多位于病變部位的附近。中醫(yī)在取患者阿是穴時(shí)遵循著以痛為腧，即感覺痛的地方就是阿是穴。而當(dāng)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可以先根據(jù)疼痛的位置找到阿是穴，然后在對(duì)阿是穴進(jìn)行針灸，就可以起到緩解疼痛的效果。

2、犢鼻穴

犢鼻穴又被成為外膝眼穴，顧名思義，其位置就位于膝蓋外側(cè)的內(nèi)窩處。該穴位有著通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫止痛的效果。通過艾灸該穴位，一方面可以對(duì)膝蓋起到潤(rùn)滑作用，另一方面也可以防止膝蓋老化，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的健康和下肢的健康都有益處。

3、內(nèi)膝眼穴

內(nèi)膝眼穴位于屈膝在髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷處，屬于經(jīng)外奇穴，有活血通絡(luò)、疏利關(guān)節(jié)的功效。通過對(duì)內(nèi)膝眼穴進(jìn)行艾灸可以對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛有著一定的緩解效果，另外其對(duì)于下肢麻木、髕骨軟化癥以及腓腸肌痙攣也有著一定的治療效果。

總而言之，當(dāng)患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀時(shí)，一定要引起足夠的重視，及時(shí)去醫(yī)院查明病因，然后再進(jìn)行針對(duì)性治療。艾灸只是一種輔助治療方法，其可以幫助患者緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，但是人們還需要采取其他方法來治療膝關(guān)節(jié)疼痛的原發(fā)病。

1、膝蓋疼艾灸犢鼻

位置:在髕骨與脛骨之間,髕韌帶的外側(cè)取之。

主治:膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝關(guān)節(jié)扭傷。

2、膝蓋疼艾灸三陰交

位置:位于內(nèi)踝尖直上三寸即四指寬的地方,脛骨后緣。

主治:下肢酸痛、消化不良、月經(jīng)不調(diào)、腹脹腹痛、睪丸腫脹、崩漏、尿潴留、難產(chǎn)、水腫、陽萎等。

3、膝蓋疼艾灸梁丘

位置:用力伸直腿,膝蓋外側(cè)會(huì)形成凹陷,由此處向大腿方向約三指寬的地方。

主治:膝關(guān)節(jié)腫痛、下肢癱瘓、乳癰、胃痙攣性疼痛。

4、膝蓋疼艾灸足三里

位置:位于犢鼻穴直下三寸(四橫指),距脛骨約一橫指處。

主治:下肢癱瘓、胃痛、消化不良、嘔吐、便秘、高血壓、腸鳴、失眠、頭暈、頭痛、腹脹、泄瀉等。

膝蓋疼艾灸哪個(gè)部位3一是犢鼻穴，在髕骨下面靠近外側(cè)會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)的小窩就是犢鼻穴，灸這個(gè)穴位可以起到疏風(fēng)散寒和消腫止痛的作用。二是內(nèi)膝眼穴，與犢鼻穴相對(duì)在膝蓋的內(nèi)側(cè)。

艾灸這個(gè)部位可以驅(qū)散膝蓋的寒氣，緩解疼痛。三是陰陵泉穴，在脛骨內(nèi)側(cè)緣與脛骨內(nèi)側(cè)下緣之間的小窩處。四是中脘穴，在身體的正面腹部?jī)蓚€(gè)肋骨下面劍突連線的中間位置，艾灸這里可以祛除體內(nèi)的濕氣，濕氣沒有了膝蓋自然也就不疼了。

中醫(yī)艾灸主要有以下幾個(gè)方面的作用，首先是經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)的作用，通過藥物配合艾灸的溫?zé)岽碳ぃ由辖?jīng)絡(luò)穴位對(duì)藥物的儲(chǔ)存性作用，能使藥物的作用較長(zhǎng)時(shí)間的停留有穴位上。

通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)慢慢的釋放，起到調(diào)節(jié)全身的作用，其次艾灸還具有拔毒泄熱和扶陽固脫以及防病保健等作用，另外艾炙還具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的作用。

膝蓋疼艾灸的禁忌。雖然膝蓋疼進(jìn)行艾灸是一種很好的方法，但也有一些細(xì)節(jié)需要注意，首先是要防止局部皮膚的燙傷，其次如果是極度的疲勞或者是吃飯得過飽，都不宜進(jìn)行艾灸，女性如果在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行艾灸，還有就是一些沒有自制能力的人或者精神病患者不宜進(jìn)行艾灸。

上面我們已經(jīng)對(duì)膝蓋疼艾灸炙哪里作了一些介紹，希望能對(duì)您有所幫助，艾灸的歷史久遠(yuǎn)療效顯著，對(duì)于由風(fēng)濕引起各種關(guān)節(jié)炎癥都有很好的效果。

如果您要進(jìn)行艾灸療法，就要正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，經(jīng)過醫(yī)師的診斷確定您所適合的艾灸方法，如果是自已操作，一定要在嚴(yán)格熟練掌握艾炙方法的情況下才可以。

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