如何通過按摩減輕黑眼圈呢

很多的朋友們因為生活壓力越來越大了，所以經(jīng)常在晚上會加班工作，有時候甚至通宵都難以完成自己設(shè)定的工作了，這樣不僅會嚴(yán)重的影響我們的睡眠和休息，更是會導(dǎo)致我們出黑眼圈的情況了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?

四步按摩法

①無名指按箭頭方向輕點。

②按照箭頭所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼瞼。

④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。

三分鐘按摩法。

①第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

②第二個1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

③第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。

3、穴位按摩法。

①睛明穴

位于目內(nèi)眥，即眼頭起點的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。

②攢竹穴

攢竹穴是我們頭部比較重要的一個穴位了，位于眉毛起點的內(nèi)側(cè)凹陷處，我們時常按壓攢竹穴可以消除眼睛疲勞，對于解決黑眼圈的問題也是非常的有幫助的。

③魚腰穴

位于眉毛中點，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

④太陽穴

位于眉尾往后約一寸處，經(jīng)常按揉太陽穴不僅可以幫助哦我們緩解眼睛疲勞，并且對于治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀也是有著非常不錯的效果哦。

上面我們了解了許多的按摩減輕黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分鐘按摩法以及穴位按摩法都是可以幫助我們起到非常不錯的減輕黑眼圈的效果哦，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的情況，那么我們就可以通過這些按摩方法來解決黑眼圈哦。

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