這些食療方法緩解眩暈調(diào)理體質(zhì)(神經(jīng)衰弱怎么辦 食療藥膳來(lái)解決)

體質(zhì)的不同，出現(xiàn)的一些疾病或者是問(wèn)題也是不一樣的呢，你是否出現(xiàn)過(guò)眩暈的情況和癥狀呢，很多人都有著這樣的問(wèn)題出現(xiàn)哦，那么應(yīng)該如何緩解眩暈的呢，根據(jù)體質(zhì)來(lái)調(diào)理是很重要的選擇之一哦，下面的這些緩解眩暈的食療方法可以幫助你調(diào)理體質(zhì)。

葛根粳米粥

原料：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克。

做法：經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽(yáng)兩虛之眩暈。

車前粳米粥

原料：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥。

做法：玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。

烏雞粳米粥

原料：烏雞1只剖洗干凈，濃煎雞汁，黃芪15克煎汁，與粳米100克共煮粥。

做法：早晚趁熱服食。用于氣血兩虧之眩暈患者。

荔枝粳米粥

原料：荔枝肉50克，山藥10克、蓮子10克加入適量水。

做法：同煎煮至軟爛時(shí)再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用于脾虛血虧之眩暈者。對(duì)于出現(xiàn)的氣血虛弱導(dǎo)致的眩暈有一定的改善的作用，還可以補(bǔ)氣血。

龍眼雞子粥

原料：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚。

做法：加粳米適量同煮常服，用于氣血不足之眩暈患者。

人參粳米粥

原料：人參粉(片)3克，同粳米100克。

做法：加清水適量同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，攪勻即成。用于中氣不足、清陽(yáng)不升之眩暈患者。如果你出現(xiàn)氣血不足啊或者是眩暈的情況，可以選擇人參粥，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。

吃什么可以緩解眩暈的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了一些食譜，這些食譜具有養(yǎng)生的作用，比如說(shuō)龍眼粥啊還有人參粥等等，可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以緩解眩暈，對(duì)于一些疾病導(dǎo)致的眩暈問(wèn)題有改善的作用，大家不妨利用起來(lái)吧。

神經(jīng)衰弱怎么辦 食療藥膳來(lái)解決

神經(jīng)衰弱，是現(xiàn)在大家遇到的一個(gè)普遍的問(wèn)題，比如說(shuō)中老年人，白領(lǐng)等等的人群都會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。出現(xiàn)是嗎啊或者是多夢(mèng)，心情差等等的問(wèn)題。如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療的藥膳可以幫助你解決這個(gè)問(wèn)題哦，來(lái)看看吧。

方法1

黨參12克，白術(shù)9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當(dāng)歸9克，遠(yuǎn)志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方補(bǔ)益心脾，調(diào)養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。這樣的食療方法可以有緩解脾虛的作用，對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱的情況有改善的作用和效果的哦。

方法2

附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方溫陽(yáng)、補(bǔ)腎、填精，適用于腎陽(yáng)不足所致的神經(jīng)衰弱。如果是腎虛啊或者是氣虛不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，可以吃這樣的養(yǎng)生藥膳。

方法3

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。

方法4

何首烏15~30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補(bǔ)肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。

方法5

豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。

本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。這樣的食療方法可以有緩解頭暈啊還有失眠的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有好處。

如果你也有神經(jīng)衰弱的話，上面的這些食療的藥膳可以試試了，效果還是很不錯(cuò)的 哦，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，而且也可以滋補(bǔ)氣血，對(duì)于出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱啊還有氣血不足的情況有改善的作用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生藥膳哦。

頭暈、消瘦、腎虛乏力！這樣的體質(zhì)該如何改善？

脾胃氣虛，水谷化生精微減少，不能正常供給身體所需能量。周身失養(yǎng)，倦怠無(wú)力，氣短懶言，面色無(wú)華。首先審定脾胃不好的程度。依情況審時(shí)度勢(shì)。才可有的放失。一擊必中。中醫(yī)學(xué)調(diào)理脾胃的經(jīng)典汗牛充棟。最著名的有《脾胃論》。食療健身調(diào)神都得上，主要是這三塊。當(dāng)然，具體方法我會(huì)單獨(dú)跟病人講，根據(jù)不同情況有所調(diào)整，才能最高效。食療健身調(diào)神都得上，主要是這三塊。當(dāng)然，具體方法我會(huì)單獨(dú)跟病人講，根據(jù)不同情況有所調(diào)整，才能最高效。脾胃不好的人一般都是體質(zhì)比較虛弱，我只分析非病理的情況，因?yàn)榧膊?dǎo)致的脾胃不好建議去醫(yī)院檢查治療。此類人群一定要愛惜自己的身體，不能和身強(qiáng)體壯的人比，可以長(zhǎng)期臨睡前做揉腹的動(dòng)作，慢慢就會(huì)改善的，不妨一試。

腎乃先天之本睥乃后天之本，調(diào)理脾胃乃系統(tǒng)工程需精耕細(xì)作找個(gè)好中醫(yī)師配合調(diào)理方能達(dá)到目的。如果是天生不好的話吃東西肯定不好吸收。是藥三分毒，有的藥吃的時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)有副作用，可以采用按摩試試，推薦一個(gè)保健穴，足三里，每天用拳頭捶捶，效果很好，有胃病，腹瀉，腹脹，根據(jù)情況進(jìn)行食補(bǔ)，如果天生就是脾胃不好，那可能身體弱。主要是注意營(yíng)養(yǎng)如果是孩子就要按時(shí)吃飯不挑食，只要營(yíng)養(yǎng)好了就可以改善身體狀況?？梢哉{(diào)理脾胃胃，多吃養(yǎng)脾胃的食物，比如小米山藥粥，南瓜粥，等等，平時(shí)要注意飲食。再具體的，我需要看一下你的舌頭，幫你判斷你是哪種體質(zhì)，才能給出具體的調(diào)理方法。有可能是陰陽(yáng)雙虛。脾濕犯困吳茱芋湯合四君子湯加味。

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