體質(zhì)的不同,出現(xiàn)的一些疾病或者是問(wèn)題也是不一樣的呢,你是否出現(xiàn)過(guò)眩暈的情況和癥狀呢,很多人都有著這樣的問(wèn)題出現(xiàn)哦,那么應(yīng)該如何緩解眩暈的呢,根據(jù)體質(zhì)來(lái)調(diào)理是很重要的選擇之一哦,下面的這些緩解眩暈的食療方法可以幫助你調(diào)理體質(zhì)。
葛根粳米粥
原料:鮮葛根適量洗凈切片,沙參、麥冬各20克。
做法:經(jīng)水磨后澄取淀粉,曬干,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用于高血壓陰陽(yáng)兩虛之眩暈。
車前粳米粥
原料:車前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥。
做法:玉米粉適量用冷水溶和,調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
烏雞粳米粥
原料:烏雞1只剖洗干凈,濃煎雞汁,黃芪15克煎汁,與粳米100克共煮粥。
做法:早晚趁熱服食。用于氣血兩虧之眩暈患者。
荔枝粳米粥
原料:荔枝肉50克,山藥10克、蓮子10克加入適量水。
做法:同煎煮至軟爛時(shí)再放入大米250克,煮成粥即可。日服2次,用于脾虛血虧之眩暈者。對(duì)于出現(xiàn)的氣血虛弱導(dǎo)致的眩暈有一定的改善的作用,還可以補(bǔ)氣血。
龍眼雞子粥
原料:龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚。
做法:加粳米適量同煮常服,用于氣血不足之眩暈患者。
人參粳米粥
原料:人參粉(片)3克,同粳米100克。
做法:加清水適量同煮成粥,再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中,攪勻即成。用于中氣不足、清陽(yáng)不升之眩暈患者。如果你出現(xiàn)氣血不足啊或者是眩暈的情況,可以選擇人參粥,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。
吃什么可以緩解眩暈的這個(gè)問(wèn)題,小編介紹了一些食譜,這些食譜具有養(yǎng)生的作用,比如說(shuō)龍眼粥啊還有人參粥等等,可以有補(bǔ)氣血的作用,還可以緩解眩暈,對(duì)于一些疾病導(dǎo)致的眩暈問(wèn)題有改善的作用,大家不妨利用起來(lái)吧。
神經(jīng)衰弱,是現(xiàn)在大家遇到的一個(gè)普遍的問(wèn)題,比如說(shuō)中老年人,白領(lǐng)等等的人群都會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。出現(xiàn)是嗎啊或者是多夢(mèng),心情差等等的問(wèn)題。如何去調(diào)理的呢,下面的這些食療的藥膳可以幫助你解決這個(gè)問(wèn)題哦,來(lái)看看吧。
方法1
黨參12克,白術(shù)9克,生黃芪15克,茯神9克,炙甘草3克,當(dāng)歸9克,遠(yuǎn)志6克,酸棗仁9克,廣木香6克,熟地12克,五味子4.5克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方補(bǔ)益心脾,調(diào)養(yǎng)氣血,適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。這樣的食療方法可以有緩解脾虛的作用,對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱的情況有改善的作用和效果的哦。
方法2
附子4.5克,肉桂粉3克分沖,山萸肉9克,淮山藥15克,仙靈脾、巴戟天各12克,制首烏15克,柏子仁12克,女貞子、生龍骨各15克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方溫陽(yáng)、補(bǔ)腎、填精,適用于腎陽(yáng)不足所致的神經(jīng)衰弱。如果是腎虛啊或者是氣虛不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,可以吃這樣的養(yǎng)生藥膳。
方法3
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。
方法4
何首烏15~30克,或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。
本方補(bǔ)肝腎,養(yǎng)腦安神,適用于神經(jīng)衰弱。
方法5
豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。
本方補(bǔ)腦行氣活血,止頭痛,適用于神經(jīng)衰弱。這樣的食療方法可以有緩解頭暈啊還有失眠的作用,對(duì)于補(bǔ)氣血有好處。
如果你也有神經(jīng)衰弱的話,上面的這些食療的藥膳可以試試了,效果還是很不錯(cuò)的 哦,可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用,而且也可以滋補(bǔ)氣血,對(duì)于出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱啊還有氣血不足的情況有改善的作用,大家可以試試這樣的養(yǎng)生藥膳哦。
脾胃氣虛,水谷化生精微減少,不能正常供給身體所需能量。周身失養(yǎng),倦怠無(wú)力,氣短懶言,面色無(wú)華。首先審定脾胃不好的程度。依情況審時(shí)度勢(shì)。才可有的放失。一擊必中。中醫(yī)學(xué)調(diào)理脾胃的經(jīng)典汗牛充棟。最著名的有《脾胃論》。食療健身調(diào)神都得上,主要是這三塊。當(dāng)然,具體方法我會(huì)單獨(dú)跟病人講,根據(jù)不同情況有所調(diào)整,才能最高效。食療健身調(diào)神都得上,主要是這三塊。當(dāng)然,具體方法我會(huì)單獨(dú)跟病人講,根據(jù)不同情況有所調(diào)整,才能最高效。脾胃不好的人一般都是體質(zhì)比較虛弱,我只分析非病理的情況,因?yàn)榧膊?dǎo)致的脾胃不好建議去醫(yī)院檢查治療。此類人群一定要愛惜自己的身體,不能和身強(qiáng)體壯的人比,可以長(zhǎng)期臨睡前做揉腹的動(dòng)作,慢慢就會(huì)改善的,不妨一試。
腎乃先天之本睥乃后天之本,調(diào)理脾胃乃系統(tǒng)工程需精耕細(xì)作找個(gè)好中醫(yī)師配合調(diào)理方能達(dá)到目的。如果是天生不好的話吃東西肯定不好吸收。是藥三分毒,有的藥吃的時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)有副作用,可以采用按摩試試,推薦一個(gè)保健穴,足三里,每天用拳頭捶捶,效果很好,有胃病,腹瀉,腹脹,根據(jù)情況進(jìn)行食補(bǔ),如果天生就是脾胃不好,那可能身體弱。主要是注意營(yíng)養(yǎng)如果是孩子就要按時(shí)吃飯不挑食,只要營(yíng)養(yǎng)好了就可以改善身體狀況??梢哉{(diào)理脾胃胃,多吃養(yǎng)脾胃的食物,比如小米山藥粥,南瓜粥,等等,平時(shí)要注意飲食。再具體的,我需要看一下你的舌頭,幫你判斷你是哪種體質(zhì),才能給出具體的調(diào)理方法。有可能是陰陽(yáng)雙虛。脾濕犯困吳茱芋湯合四君子湯加味。
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