骨折后一定要注意保護(hù)自己的骨折部位以及一些保健的方式和方法對(duì)于恢復(fù)體質(zhì)也是有很大的作用的哦,你知道骨折的病人應(yīng)該如何保養(yǎng)得嗎,下面的這些適合骨折病人吃的一些食物就是不錯(cuò)的選擇了,可以有幫助恢復(fù)體質(zhì)的效果,來(lái)看看這些介紹吧。
1、牛奶。可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜。這個(gè)能夠配合牛奶來(lái)食用,效果非常不錯(cuò);
3、魚(yú)油肝膠囊。同時(shí)患有高血壓的老年人也很適合;
4、維生素C。這個(gè)極力推薦,建議老人食用,也可用西紅柿來(lái)代替,效果是一樣的;
5、松花粉。松花粉價(jià)格比較昂貴,且效果并不是很大,所以不推薦老人食用;松花粉可以有提高免疫力的作用,價(jià)格比較高,對(duì)于青少年骨折有改善的作用。
6、豆?jié){。這個(gè)不僅僅實(shí)惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白質(zhì);
7、鈣片。這個(gè)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的,而且價(jià)格也不貴,大眾都能消費(fèi)的起;
8、骨頭湯。牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分、清水的。
9、天然番茄紅素軟膠囊。這個(gè)也就是西紅柿,不如西紅柿價(jià)格實(shí)惠,如果實(shí)在是想要吃藥片,可以吃VC的;天然的番茄紅素可以有補(bǔ)充維生素的作用,可以幫助骨頭進(jìn)快的愈合。
10、螺旋藻片。不推薦食用,根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,不少老人吃了螺旋藻片,并沒(méi)什么效果,還不如蛋白質(zhì),但有興趣的可以嘗試下。
骨折病人吃什么比較適合的這個(gè)問(wèn)題,小編介紹了一些食物,這些食物對(duì)于恢復(fù)骨質(zhì)有好處,對(duì)于骨折的話有改善的效果,讓你盡快的恢復(fù),吃一些含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,是很不錯(cuò)的選擇,上面的這十種食材就是不錯(cuò)的選擇了,來(lái)看看介紹吧。
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