環(huán)跳穴是我們?nèi)梭w的一個(gè)非常重要的穴位了,是具有很強(qiáng)健脾益氣功效的了,對(duì)于我們的身體好處特別的多,所以我們?cè)谏钪惺峭耆梢酝ㄟ^按摩環(huán)跳穴來保健的,但是很多人都容易出現(xiàn)環(huán)跳穴疼痛的情況,那么是什么原因?qū)е碌哪?,一起看看吧?/p>
腰椎病
環(huán)跳穴疼痛一般是由腰椎病引起的,建議大家去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。可以做一下核磁共振,看看自己有沒有椎間盤病變或者是骨質(zhì)增生的情況。如果是由腰間盤病變引起的,可以考慮做一下按摩和針灸,通過這樣的方法來幫助我們緩解疼痛的問題是比較有效果的,還可以幫助我們解決環(huán)跳穴疼的問題。
坐骨神經(jīng)痛
環(huán)跳穴疼痛極可能是由坐骨神經(jīng)痛引起的,按病痛部位可以分為根性和干性的坐骨神經(jīng)痛兩種,前者一般是根性坐骨神經(jīng)痛病變位于椎管內(nèi),而后者則多見于椎盤突出。這種情況也需要盡早去醫(yī)院就診,及早治療。
膽囊經(jīng)絡(luò)不通
環(huán)跳穴疼痛還可能是因?yàn)槟懩医?jīng)絡(luò)不通,環(huán)跳穴是膽囊里面的一個(gè)大穴。如果膽囊不通的話,極有可能導(dǎo)致環(huán)跳穴疼痛。如果是這個(gè)原因的話,可以經(jīng)常按摩經(jīng)絡(luò),按摩環(huán)跳穴就可以好了,這是特別好的一個(gè)保健的方法了,能夠幫助我們大家很好的保護(hù)脾胃的健康,是大家不能錯(cuò)過的哦。
女性月經(jīng)
女性來月經(jīng)的時(shí)候,可能會(huì)導(dǎo)致環(huán)跳穴疼痛。由于女性月經(jīng)而導(dǎo)致的環(huán)跳穴疼痛只是暫時(shí)的,但是也要注意調(diào)理自己的身體,不要在月經(jīng)期間干重活。這樣可以改善環(huán)跳穴疼痛的情況,這樣的情況對(duì)于女性朋友們的影響是非常大的了,如果我們不能對(duì)于這樣的情況有所重視,那么無疑就容易讓身體受到傷害了,這是很不利于我們健康的,女性一定要及時(shí)的解決問題才行。
上面給大家介紹的就是環(huán)跳穴的情況,可以發(fā)現(xiàn)環(huán)跳穴本身就是特別好的穴位了,在生活中我們是要經(jīng)常按摩環(huán)跳穴的,對(duì)于身體的好處特別的多,而且對(duì)于環(huán)跳穴的不適問題,我們?cè)谟辛肆私庵缶涂梢院芎玫慕鉀Q了吧,不要錯(cuò)過。
1 環(huán)跳準(zhǔn)確位置圖環(huán)跳是足少陽膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道,在人體股外側(cè)部,側(cè)臥屈股,當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處,自然站立,同側(cè)手插髖部,四指在前,拇指指腹所在位置即為環(huán)跳穴。
2 環(huán)跳穴穴名解析環(huán),一種圓形而中間有孔的玉器,或者一串連環(huán)中的某一節(jié),此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金特性的涼濕之氣;跳,跳動(dòng)的意思,陽之健,這里是指穴內(nèi)陽氣健盛?!碍h(huán)跳”的意思是指膽經(jīng)水濕在這里大量氣化為天部陽氣,本穴物質(zhì)為肩髎穴傳來的地部水濕,到達(dá)本穴后,水濕滲入穴內(nèi)豐滿的肌肉中,并氣化為天部陽氣,穴內(nèi)陽氣健盛,故而得名。
3 環(huán)跳穴局部解剖在臀大肌,梨狀肌下緣;內(nèi)側(cè)為臀下動(dòng),靜脈;布有臀下皮神經(jīng),臀下神經(jīng),深部正當(dāng)坐骨神經(jīng)。
4 環(huán)跳的功能主治環(huán)跳穴是足少陽膽經(jīng),足太陽膀胱經(jīng)的交會(huì)穴,穴內(nèi)陽氣健旺,是疏通膽經(jīng)和膀胱經(jīng)經(jīng)氣的重要穴位,它所處的位置包括臀大肌,股方肌以及坐骨神經(jīng),是腰部到腿部的樞紐,刺激這個(gè)穴位能使這些分布區(qū)域血液循環(huán)增加,亦能增強(qiáng)機(jī)體代謝,從而幫助緩解肌肉緊張,接觸肌痙攣,主要用于治療風(fēng)寒濕痹,中風(fēng)引起的腰腿痛,骶臀部疼,以及由此引發(fā)的下肢麻木疼痛,運(yùn)動(dòng)障礙等癥。
是否放射性鈍痛、刺痛或灼熱?這是坐骨神經(jīng)痛的常見特點(diǎn)。藥物好像沒有什么速效的,其他方法有電針、穴位封閉、推拿、拔罐等,不過這種時(shí)候應(yīng)該注意休息。
(一)常用的理療方法有超聲波等照射。
(二)可以配合按摩進(jìn)行治療。
第一步:運(yùn)動(dòng)員取俯臥位,醫(yī)者站在受傷的一側(cè),用兩手掌或前臂交替著力,先輕后重,沿運(yùn)動(dòng)員臀部至腰骶部,反復(fù)滾揉3分鐘,手法由淺漸深,主要放松臀大肌及臀中肌。
第二步:兩手拇指或肘尖交替著力,著重在骶骨側(cè)旁及大轉(zhuǎn)子尖端附近的最痛點(diǎn)處撥動(dòng)5—7次。撥動(dòng)方向與肌纖維方向垂直,手法輕重相兼,由淺漸深,以運(yùn)動(dòng)員有明顯的酸痛或串痛感為宜。
第三步:一手拇指順該肌纖維方向上牽,另手拇指彈撥該肌2—3次,或?qū)㈦x位之纖維束順滑按壓于原位,恢復(fù)其解剖位置。然后,雙手拇指順該肌纖維方向抵止端施理筋手法數(shù)次,以舒順筋肉,再以拇指壓于病變部位鎮(zhèn)定1分鐘。
第四步:揉壓委中、承山穴各1分鐘(或?qū)?cè)扭傷穴),達(dá)到舒筋通絡(luò),解痙鎮(zhèn)痛的目的。經(jīng)穴按摩每天或隔天治療1次,直至癥狀消失。
環(huán)跳穴取穴方法
環(huán)跳穴的位置:環(huán)跳穴位于人體的股外側(cè)部,側(cè)臥屈股,當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。
環(huán)跳穴。環(huán),一種園形而中間有孔的玉器或一串連環(huán)中的一節(jié),此指穴內(nèi)物質(zhì)為天部肺金特性的涼濕之氣。跳,跳動(dòng)也,陽之健也,指穴內(nèi)陽氣健盛。環(huán)跳名意指膽經(jīng)水濕在此大量氣化為天部陽氣。本穴物質(zhì)為居髎穴傳來的地部水濕,至本穴后,水濕滲入穴內(nèi)豐滿的肌肉之中并氣化為天部的陽氣,穴內(nèi)陽氣健盛使人在如,故名環(huán)跳穴。
腰腿疼痛,按后止痛
著名老中醫(yī)呂景山先生在國外工作期間,一位友人告訴他:自己右臀部、大腿后面、小腿外側(cè)疼痛難忍,難以屈伸,穿、脫褲子都感到困難,這種疼痛已經(jīng)持續(xù)了十多天。呂景山先生取來了針灸針,選了兩個(gè)穴位進(jìn)行治療,其中一個(gè)是環(huán)跳穴(另一個(gè)是陽陵泉),不久,友人就感到疼痛減輕了。本穴歸于足少陽膽經(jīng),為足少陽、足太陽兩脈之會(huì),位居臀部,具有祛除風(fēng)濕、舒筋活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)、活血化瘀、散寒止痛之功,為治療腰腿痛要穴,主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫閃腰痛、膝踝腫痛不能轉(zhuǎn)側(cè)等。
按揉環(huán)跳穴,治療風(fēng)疹
本穴屬足少陽膽經(jīng),具有疏散少陽風(fēng)熱、和營止癢之功,配內(nèi)關(guān)、曲池、血海、陽溪等穴位治遍身風(fēng)疹。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新用法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,如坐骨神經(jīng)痛、腦血管病后遺癥、腰腿痛、髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾?。黄渌膊?,如感冒、神經(jīng)衰弱、風(fēng)疹、濕疹等病。
肘壓方法
由于此穴區(qū)肌肉豐厚,應(yīng)當(dāng)由他人代為按揉。俯臥位或站立位,施術(shù)者屈肘,以肘尖點(diǎn)揉環(huán)跳穴。點(diǎn)揉時(shí)力度要均勻、柔和、滲透,使力量深達(dá)深層局部組織,切忌用蠻力。自我按摩時(shí)適合用中指用力點(diǎn)揉。每天早晚各一次,每次3~5分鐘,雙側(cè)環(huán)跳穴交替點(diǎn)揉。
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