胃酸過多的危害和飲食禁忌

胃酸過多是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀了，胃酸過多對(duì)于我們?nèi)梭w的危害特別的大，所以我們?cè)S多的朋友們對(duì)于胃酸過多是比較討厭的，大家要注意了，胃酸過多的飲食禁忌也是非常多的哦，下面我們就來詳細(xì)的看看吧。

胃酸過多的危害

1、引發(fā)慢性胃炎:胃酸增加，胃黏膜受損，就會(huì)出現(xiàn)水腫、出血，引發(fā)慢性胃炎。

2、引發(fā)胃潰瘍:胃酸的過多會(huì)導(dǎo)致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。

3、引發(fā)反流性食道炎:主要是由胃內(nèi)容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥。

4、引發(fā)十二指腸潰瘍:胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會(huì)出現(xiàn)吞酸，反胃，吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。

5、胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會(huì)傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

胃酸過多的飲食禁忌：

1、忌冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

2、忌吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，是有著很不錯(cuò)的保健功效的，但是如果食用過多了也是會(huì)刺激我們的腸胃的哦。

3、忌吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，尤其是在吃肉類食物的時(shí)候，盡量要做熟了吃，不然半生不熟的吃上對(duì)于我們的腸胃壓力是非常大的。

4、忌飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。

上面我們已經(jīng)了解了胃酸過多的一些危害了，我們可以知道了，胃酸過多不僅會(huì)導(dǎo)致我們腸胃不舒服，更是會(huì)引發(fā)一系列的疾病的哦，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康，所以我們?cè)谏钪幸恍┮匾曔@些飲食禁忌哦，做好預(yù)防胃酸過多的工作。

胃酸過多要忌吃這四種食物

很多朋友在生活中都出現(xiàn)過胃部反酸的情況，出現(xiàn)這種情況時(shí)，總是表現(xiàn)是惡心想吐，并且會(huì)長時(shí)間感覺胃部的不適。那么出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該如何有效的改善呢?下面就為大家介紹一下，出現(xiàn)胃酸過多的情況，那么在飲食上就需要控制少吃的食物，如果平時(shí)很喜歡吃這些食物的伙伴，就需要注意了。

胃酸過多不能吃哪些食物?

1.排氣食物

出現(xiàn)胃酸本就多，再吃排氣的食物，那么很容易出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況就是很嚴(yán)重的，生活中排氣的食物都有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類等。

2.碳酸飲料、酒

一般碳酸飲料的酸性都是比較強(qiáng)的，同時(shí)喝酒也是比較傷胃的，加上有一些酒是酸性的，特別是白酒，它的酸性可以和碳酸飲料相比。

3.濃茶

生活中很多人都喜歡喝茶，尤其是在飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯，但是有胃酸的伙伴就不能喝茶，尤其是濃茶，因?yàn)闈獠钑?huì)影響胃黏膜。是胃酸分泌變多，尤其是像胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶以后還會(huì)造成胃痛問題。如果在吃藥的時(shí)候喝茶，還會(huì)降低藥效。

4.生冷食物

即便是沒有胃病的人群，在吃了生冷的食物以后，也是會(huì)對(duì)胃部造成刺激的，而且每位醫(yī)生都會(huì)告訴患者要少吃生冷的食物。建議胃酸過多的患者可以多吃一些溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

除了上文中為大家介紹的四種食物外，在平時(shí)建議有胃酸的患者，還要少吃油膩食物，酸性食物，甜食，薄荷以及豆類和咖啡類植物，因?yàn)檫@些物質(zhì)都會(huì)加重胃酸的情況，還會(huì)引起一些其他的問題。如果已經(jīng)有胃酸癥狀的患者，最好多吃一些溫和性的食物，如果癥狀嚴(yán)重，那么最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議后再治療。

胃酸較多的人飲食方面需要注意哪些問題?

應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下,確定是否有胃炎,胃酸過多患者的飲食禁忌:
一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。
二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。
三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
四忌：飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。
五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

胃酸不能吃什么 胃酸過多的飲食禁忌

胃酸過多不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果，可以達(dá)到酸堿平衡，有助于健康。
堿性要素主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，這類食物稱為堿性食物。我們常用的堿性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具體如豆角、菠菜、萵苣、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等。海帶堿度尤為最高，享有“堿性食物之冠”的美稱，故每星期吃3-4次海帶，可保持血液的正常酸堿度以防病健體。肉、蛋、米、面、糖等在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物為帶陽離子的酸性體質(zhì)(70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)人身上)，需要吃一定量的堿性食品，抵消過多的酸性成分，恢復(fù)正常的堿度，才能維持機(jī)體的正常生理狀態(tài)。
酸性與堿性食物
1、所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。
2、如果食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應(yīng)。一般來說.含有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物.為堿性食物
二、堿性食物

1.弱堿性食品:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。
2.中堿性食品:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等
3.強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 4、蔬菜水果都是堿性食物5、肉類一般屬酸性6、粗糧都是堿性的，細(xì)糧是酸性

7、魚類也屬堿性食品

8、堿性食物:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等。
9、弱堿性食物:馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁

10、強(qiáng)堿性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄干.蒟弱
11、弱堿性食品:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。
12、中堿性食品:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
13、強(qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯(cuò)的堿性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時(shí)間為早上。
三、酸性食物 14、弱酸性食物:洋火腿.奶油.雞蛋.鯛魚.蝦子.鮑魚.蛤蜊.八爪魚.通心面.巧克力糖.油炸類食物.蔥.炸雞
15、強(qiáng)酸性食物:牛肉.豬肉、鮪魚、牡蠣、芝士、米、麥、面包、酒、花生米、香腸.糖果.餅干.白糖
16、動(dòng)物蛋白:含有過多的脂肪所以屬于酸性，其酸性由大到小的排列是:豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉
17、強(qiáng)酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn) 或柿子、烏魚子、柴魚等。
18、中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
19、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍
四、綜合歸類
酸性食品:除牛奶以外的動(dòng)物性食品，如糧食、糖果、糕點(diǎn)、魚、豬肉及其他動(dòng)物肉類等;

堿性食品:除了五谷雜糧外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品;在動(dòng)物性食品中，只有奶類和動(dòng)物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品;
中性食品:油、鹽、咖啡、茶等。

胃酸過多忌吃什么食物 胃酸過多不能吃什么食物

9 豆類和咖啡豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣?？Х葧?huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

10 西蘭花和番茄西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對(duì)胃不好。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

11 巧克力和辣椒巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對(duì)于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。

12 柑橘汁酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。

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