治療扭傷的食療方有哪些

我們?cè)谏钪胁豢赡苁且环L(fēng)順的，總會(huì)出現(xiàn)一些不必要的麻煩，有時(shí)候不可避免的出現(xiàn)一些受傷的情況了，扭傷就是我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)頻率比較高的癥狀了，那么如何治療扭傷效果更好呢?其實(shí)食療就是非常不錯(cuò)的選擇哦。

1、老絲瓜粉:老絲瓜1000g，黃酒250ml。將老絲瓜洗凈，剖開，切片后曬干，放入鐵鍋，微火焙炒，待炒至呈棕黃色，趁熱研成細(xì)末，瓶裝備用。每日3次，每次20g，取黃酒10ml送服。

2、蟹殼粉:生螃蟹殼500g。將螃蟹殼洗凈，曬1二或烘干，入鍋用微火焙黃后，研成極細(xì)末，瓶裝備用。每日2次，每次10g，用低度白酒l小盅(約15m|)送服。本食療方對(duì)于腳扭傷或者手腕扭傷等等這些病癥都是有著很不錯(cuò)的輔助治療的作用了，并且見效也是非?？斓摹?/p>

3、蘇木郁金粉:蘇木100g，郁金100g，蜂蜜適量。先將蘇木、郁金揀去雜質(zhì)，洗凈，曬干或烘干，切成片或切碎，研成極細(xì)末，混和均勻，瓶裝備用。每日2次，每次log，用蜂蜜l小盅(約15m1)加溫開水混勻，送服。

4、桃仁紅花蜜飲:桃仁15g，紅花10g，蜂蜜20ml。先將桃仁、紅花分別揀去雜質(zhì)，洗凈，同放人沙鍋，加水適量，中火煎煮20分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。

5、復(fù)方紅花茶:紅花3g，月季花3g，凌霄花3g。將紅花、月季花、凌霄花擇凈，放人大杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用，復(fù)方紅花茶味道也是很不錯(cuò)的，并且有非常好的舒筋活絡(luò)的作用，尤其是對(duì)于治療扭傷有著非常好的治療效果哦。

6、三七蛇肉煲:三七末15g，烏梢蛇肉250g。先將三七揀雜，洗凈，研成極細(xì)末。將烏梢蛇肉切成3em長的段，放人燒熱的植物油鍋中，急火煸炒，加調(diào)料，熘炒均勻，倒入沙鍋，加鮮湯適量及清水，煨煲至蛇肉熟爛，調(diào)入三七細(xì)末，加醬油、精鹽、味精、五香粉拌和均勻，煨煲至蛇肉酥爛，淋人麻油即成。佐餐當(dāng)菜，隨量服食。

上面我們了解了許多的解決扭傷的食療方法了哦，這些食療方對(duì)于幫助我們治療扭傷，腫脹等等這些癥狀的效果都是非常好的，并且這些食物都是比較美味的，還能夠幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，舒筋活絡(luò)哦，所以出現(xiàn)了扭傷的癥狀通過食療來治療是很好的選擇哦。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/30665.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 這些食物要一起吃,影響身體健康(哪些···

下一篇: 皮膚粗糙吃哪些食物可改善