我們?cè)谏钪胁豢赡苁且环L(fēng)順的,總會(huì)出現(xiàn)一些不必要的麻煩,有時(shí)候不可避免的出現(xiàn)一些受傷的情況了,扭傷就是我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)頻率比較高的癥狀了,那么如何治療扭傷效果更好呢?其實(shí)食療就是非常不錯(cuò)的選擇哦。
1、老絲瓜粉:老絲瓜1000g,黃酒250ml。將老絲瓜洗凈,剖開,切片后曬干,放入鐵鍋,微火焙炒,待炒至呈棕黃色,趁熱研成細(xì)末,瓶裝備用。每日3次,每次20g,取黃酒10ml送服。
2、蟹殼粉:生螃蟹殼500g。將螃蟹殼洗凈,曬1二或烘干,入鍋用微火焙黃后,研成極細(xì)末,瓶裝備用。每日2次,每次10g,用低度白酒l小盅(約15m|)送服。本食療方對(duì)于腳扭傷或者手腕扭傷等等這些病癥都是有著很不錯(cuò)的輔助治療的作用了,并且見效也是非??斓摹?/p>
3、蘇木郁金粉:蘇木100g,郁金100g,蜂蜜適量。先將蘇木、郁金揀去雜質(zhì),洗凈,曬干或烘干,切成片或切碎,研成極細(xì)末,混和均勻,瓶裝備用。每日2次,每次log,用蜂蜜l小盅(約15m1)加溫開水混勻,送服。
4、桃仁紅花蜜飲:桃仁15g,紅花10g,蜂蜜20ml。先將桃仁、紅花分別揀去雜質(zhì),洗凈,同放人沙鍋,加水適量,中火煎煮20分鐘,用潔凈紗布過濾取汁,加入蜂蜜,拌勻即成。早晚2次分服。
5、復(fù)方紅花茶:紅花3g,月季花3g,凌霄花3g。將紅花、月季花、凌霄花擇凈,放人大杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用,復(fù)方紅花茶味道也是很不錯(cuò)的,并且有非常好的舒筋活絡(luò)的作用,尤其是對(duì)于治療扭傷有著非常好的治療效果哦。
6、三七蛇肉煲:三七末15g,烏梢蛇肉250g。先將三七揀雜,洗凈,研成極細(xì)末。將烏梢蛇肉切成3em長的段,放人燒熱的植物油鍋中,急火煸炒,加調(diào)料,熘炒均勻,倒入沙鍋,加鮮湯適量及清水,煨煲至蛇肉熟爛,調(diào)入三七細(xì)末,加醬油、精鹽、味精、五香粉拌和均勻,煨煲至蛇肉酥爛,淋人麻油即成。佐餐當(dāng)菜,隨量服食。
上面我們了解了許多的解決扭傷的食療方法了哦,這些食療方對(duì)于幫助我們治療扭傷,腫脹等等這些癥狀的效果都是非常好的,并且這些食物都是比較美味的,還能夠幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng),舒筋活絡(luò)哦,所以出現(xiàn)了扭傷的癥狀通過食療來治療是很好的選擇哦。
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